seigoのブログ

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皆様毎日暑いですね。ですが私の住む戸隠も日中は暑いのですが朝晩は涼しくなってまいりましたよ。

夏、8月は当然。夏休み、海、川、山、で遊ぶ記憶。楽しいイメージがありますよね。しかもお盆で普段いない親戚が帰ってきたりとなにかとワクワクする8月爆笑
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ですがね…私的には苦しい時期…

アメリカンフットボールの大学生さまの合宿が8月丸々来て頂けるのです。アメフトは皆様あまり馴染みがないと思いますが、土だらけで帰ってくるし、飯はやたら食べる…そして熱い。
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迎えの時間でもまだ練習中は当たり前。

泣きながら練習してましたガーン熱く青春してました。


しかも三食付き…えぇまぁ大変でした。






それもようやく終わり。
この一か月間は冬よりも忙しい毎日で、子供たちに我慢させてしまったな…ショック


せっかくの夏休みごめん…ここからは子供たちよ!ワガママ言っててもいいぞ!!

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スキー仲間はニュージーランドやヨーロッパ。スキーしてるようですが羨ましいチュー

まあそのおかげでチビたちといれる時間が沢山ありました。これもまた嬉しくてたまりませんチュー

戸隠も涼しくなり、冬も近づいてきましたね!…


皆様もう冬が来ますよ!私自身も身体の準備しなくてはなりません。夏休みの宿題のごとくここから追い込もうっと。




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恒例の「大人の夏合宿」が無事終了いたしました。参加者の皆様の日頃の行いが良いお陰で2日間とも晴天で夏合宿には最高のお天気でした!!

1日目の水上スキーは参加者の方々が慣れてきたのでスッと立てるようになりなんだか面白みが…ぼけーと言ったら参加者の方々に怒られますがね。ですが、年々水上スキーもsupもスイスイいけるようになり来るシーズンに向け、良いトレーニングになったのでは?!照れ

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水上スキーもsupもコツをつかめば簡単‼️雪上スキーもね‼️
その雪上スキーのコツをつかむために2日目は体育館トレーニング。
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参加者の方々は普段やらないトレーニング。コーディネーションに大臀筋、内転筋、細かい注意点を意識。来るシーズンに向け皆さんの必死な顔は私自身意欲を引き立てられましたニヤリ

まあコーディネーションは私も苦手ですが、一番大切な部分ですね!コーディネーションの意味がわからない方は是非来年ご参加くださいね!!てへぺろ

そして締めの戸隠ソバ。画像はありませんが、お店の方の計らいで超大盛り…締めにはキツかった。満足過ぎ。

ご参加いただいた方々ありがとうございました!身体を少し休め筋肉痛が和らいだら今回のトレーニングも日々行ってくださいませ!
スキーは怪我をしやすいスポーツと世間に認識されておりますが、トレーニング次第で予防が
できる部分もあります。自分の身体は自分で守れるようお忙しいなかでも日々頑張ってまいりましょうウインク


ご参加いただい方々お疲れ様でした&本当にありがとうございました!!

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さあ暑い夏を熱い夏にしましょう!!

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なにやってんだかショック

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恒例になりました夏合宿今年も開催いたします!
暑い熱い夏にし来るべきスキーシーズンに備えましょう!!
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期日  7月23~24日
場所   野尻湖、戸隠
宿泊   ロッジかたくり

◯トレーニングパートナー
田島あづみ(オガサカチーム)
竹田征吾(オガサカチーム)


◯トレーニングスケジュール
23日
    9:00  野尻湖集合 
     ~     野尻湖にて水上スキー&SUP
   12:00   昼食
   13:00   
      ~     野尻湖にてトレーニング
   15:30    
         終了後戸隠に移動
   18:00   BBQ

24日
   9:00  戸隠体育館にて球技&トレーニング
    ~
 12:30
       昼食後解散。

※スケジュールは変更する場合がございますのでご了承ください。

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◯持ち物
水着、ウェットスーツ(レンタルあり)タオル、運動着、上履きの運動靴、夜は冷えますので上着等

◯トレーニングコース

Aコース
  23日9時野尻湖集合
水上スキー&SUP+宿泊+体育館トレーニング
   
Bコース
23日13時野尻湖集合
 SUP+宿泊+体育館トレーニング

Cコース
 24日9時戸隠体育館集合
体育館トレーニングのみ
  

※それぞれのコースにより集合時間、場所が異なりますのでご注意ください。

  

◯料金
Aコース 20000円
水上スキー&SUP料金、23日昼食代、宿泊代、施設使用料、講習代

Bコース 17000円
SUP料金、23
日昼食代、宿泊代、施設使用料、講習代

Cコース   4000円
施設使用料、講習代

※3コースとも傷害保険に加入いたします。事故、怪我等の対応につきましては現地での応急処置はいたしますが、保険内での対応とさせていただきます。

※その他トレーニングの要望がありましたら連絡ください!

◯参加お申し込み方法
      seigo@ogasaka-ski.co.jp
※保険加入のため、住所、氏名、生年月日、性別、ご希望のコースを明記の上メールください。
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