栃木県栃木市の整体・カイロプラクティック院リリース「はっぱのスマイル日記」肩こり、腰痛、頭痛

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栃木県栃木市 栃木駅南口目の前 整体・カイロプラクティック院 リリースの 受付係 はっぱが綴る ゆったり・まったりのブログです!

皆様 こんにちは。

 

栃木県栃木市の整体・カイロプラクティック院 リリース受付のはっぱですクローバー

 

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

先日も挑戦した両面フライパンで焼き芋作り。

 

今回は、小さいさつまいもで作ってみました。

 

出来上がり直後がこちらDASH!

 

ジャーン!!

 

 
ところどころ焦げてますが、竹串がしっかり通るので、
 
中身まで焼けています。

 

 

小さい個体でしたので、トータル30分ぐらいで焼けました。

 

割ってみると・・・

 

 
少しトロッと感もあり、甘くておいしい音譜
 
スイーツ感覚でスプーンですくっていただきました。
 
さつまいもの品種は糖度が高いという紅はるかです。
 
焼き芋にして大正解キラキラ
 
自宅で作ると、出来立てを食べられるのが有難いですねニコニコ
 
また作ってみますクラッカー
 
本日もありがとうございます虹

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今回は、辛さで白いご飯が進む一品をご紹介音譜

 

ジャーン!!

 

 
豚キムチの炒め物キラキラ
 
もやしも入っておりますニコニコ
 
以前は、もやし無しだったのですが、
 
院長のリクエストでいれることに・・・
 
もやしをいれるとボリュームが増えて、おかずの量も増えて有難いひらめき電球
 
ですが、料理下手のワタクシあせる
 
どうしてももやしがべちゃとなってしまい、水分が出過ぎてしまいます。
 
要するに、炒め過ぎなのかと・・・・・ショボーン

 

火加減の問題か? 炒める順番の問題か?

 

となると、もやしを別で炒めていおいて、キムチを入れる時に戻して、

 

サッと炒めるとか? 

 

それか、サッと湯通ししておくとか?

 

う~ん、難しいアセアセ

 

シャキッと食感あるもやしに仕上げたいDASH!

 

調べたら、もやしはレンチンで、シャキシャキに仕上げられるらしい目

 

ので、次回はレンチンもやしを使って、キムチを入れた後に入れてみようかしら?

 

炒め過ぎないように気を付けて、挑戦してみます!!

 

本日もありがとうございます虹

 

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栃木県栃木市の整体・カイロプラクティック院 リリース受付のはっぱですクローバー

 

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

最近スーパーでみかけている旬のお野菜をスライスサラダにしました!

 

ジャーン!!

 

 
新玉ねぎのサラダキラキラ
 
包丁できると厚切りになってしまうので、スライサーで切りました(笑)
 
スライスした後、15分ぐらいそのままにしておくだけで
 
辛味が抜けてシャキシャキのサラダになります。
 
今回は、かつお節をかけて、味付けはマヨネーズとポン酢です。
 
ワタクシ やっぱりトッピングセンスが無く、
 
いつもグルグルでマヨネーズをかけてしまいます・・・
 
ナナメにシャーとかければよいのかしら?
 
いろいろなことを修行しないといけませんねあせる
 
頑張りますDASH!DASH!DASH!
 
 
そして、新玉ねぎの辛味成分「硫化アリル」は、消化液の分泌を促したり、
 
血液をサラサラにする効果が期待できるそうです。
 
身体の健康を考えて、積極的に頂きたいと思いますひらめき電球
 
本日もありがとうございます虹