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産後整体(骨盤矯正含む)って今ではだいぶ多くの方が
経験されてるとは思いますが、それでもまだまだ
産後ケアなんて特に何もしませんでした。」という方は
多いんじゃないでしょうか?
 
 
そもそも、根本的なところで
なぜ、出産したら体のケア(整体や筋力回復)が大事なのか?
 
 
出産したら体って勝手に戻ってくれるんじゃないの??
 
これもまだまだそう考えている方が多いと思います。
 
 
でも実際はそう簡単にうまくはいかないチーン
 
当院に来られる産後の患者さんのほとんどが
自然と戻ると思ってたのに体型の崩れ・体重が戻らない・・・
とおっしゃいます。
 
じゃあそれでも数年したら妊娠前の体に完全に戻るのか・・・
というとやはりそうはならないと思います。
 
 
こんな話を聞いたことがあります。
昔の日本人は床の雑巾がけや和式のトイレなど
しゃがんで何かをすることが多く、
 
 
これが骨盤底筋(骨盤の底にあり内臓を支えたり、
排尿排便に関わる筋肉)に良く、そもそも家事も重労働で
日常動作で筋肉自体をよく使っていた
 
 
そのおかげで出産した体を自然と戻せていた。
 
 
なるほど。確かに現代はボタン一つでお風呂も沸かせるし
声だけで電気が付いたり エスカレーター エレベーター
電動自転車・・・
 
 
上げたらキリがないほど
生活は便利になったけど、筋肉使う機会って
昔に比べたら極端に減ってるな~って分かりますよね汗
 
 
さらに年配の方の尿漏れ・子宮脱なども増えているそうあせる
そういえば大人のおむつのCMってちょっと前より
頻繁にTVで見るような気がする汗
 
 
つまり、元々は日常生活で自然と戻せてたけど
現代人はよほど意識していかないと難しいということ爆弾
 
 
となると、実は今起きてる症状や体型の崩れだって
妊娠出産がキッカケになっててもおかしくないんです∑!!
 
 
なので、とにかくまず大事なのは
きちんとした知識を得ること。
 
 
とりあえずベルトで骨盤締める・・・
だけで完全に戻るものではないんです。
 
 
妊娠出産で体は激変しています。
育児に追われ、二の次にしてしまった自分の身体は
何もしなければ年齢とともに更に弱りますダウン
 
 
だからまずは、出産が何年も前の事だとしても
体を骨格から整え、体の回復力を高める。
(骨盤サイズが縮む方もけっこー多いです骨盤
整った骨格により固まった筋肉を動きやすい状態にする。
 
 
つまり産後整体出産経験のあるその体を
より戻しやすくするためのサポートなんです骨盤
 
 
その上で、出産を経験されたからこその
鍛えるべき筋肉をまずはピンポイントで鍛えていく筋肉
 
 
国によっては産後に必ずリハビリをするそうです。
 
なぜそこまでするのか?・・・
 
 
自然に戻らないからですビックリマーク1
 
 
時々、「体重とか体型も自然に戻った。」て方もいます。
でも実はそれは見た目上であって、きちんとケアをして、
鍛えたわけでもなければ
 
筋肉量落として体脂肪増えてる可能性だってあります滝汗
 
 
ということで、もう一回言っちゃうと
大事なのはまずキチンとした知識を得ること。
 
 
今からだって産後ケアしたっていいんですビックリマーク 
大丈夫ビックリマークウインク
 
 
少なくともコレを読んでいただけた方は
その知識が少し高まったかと思いますウインク
 
 
 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

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今発売されている ひよこクラブに

当院にて抱っこ紐講習をして下さる先生が

掲載されているそうですウインク

 

 


 

11/22当院にて開催される講習会に関しては

現在定員いっぱいでキャンセル待ちとなりますが

またいずれ開催すると思いますひらめき電球

 

 

少しでも多くの方の

抱っこの負担が減るといいなと思いますウインク

 

 

 

 

 

 

 

ママ&ベビープラネタリウムヨガ

 

抱っこを楽に!抱っこのお悩み相談室

 

HPはこちら:http://www.shinurayasukokoroseitai.com/

047‐315-7242

 

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今日は当院の施術ルームをご紹介します。

元々は真っ白な壁と天井だったんですが、
治療院感は出したくなかったのでこんな感じで
少しでも癒し空間になればとウインク
 
 
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照明もちょっとオシャレな感じのものをチョイスしましたひらめき電球

 
そんな場所で日頃みなさんのお体を診させていただいていますウシシゲ
 
 
 
 
 
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