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2012年02月15日(水)
外反母趾
テーマ：その他の体の痛みや不調
痛みのない独自のソフトな施術法で
体のバランスを整える
西新宿肩こり腰痛整体院です。先日、ローザンヌ国際バレエコンクールで
１位となった高校２年の菅井円加さん(17)の
普段の練習風景の場面が
テレビで放送していました。
そこで気になったのが
菅井円加さんの「外反母趾」
小さい頃からずっと練習を
積み重ねた結果、外反母趾に
なっているのでしょう。
当院にも同じように、若い頃から
クラッシックバレエをやっていて
数々の舞台も経験し、
現在は子供達にバレエを教えている
70代女性の患者様がいます。
そしてその患者様も菅井円加さんと
同じような外反母趾です。
長年バレエをされている方は
外反母趾になっている人も多いようです。
外反母趾の原因はハイヒールのような
幅の狭い靴などで親指が窮屈な状態を
続けると親指の付け根が変形していきます。
これが外反母趾です。
バレエも足の指先で立つことで、
親指にかなりの圧力がかかることで
外反母趾になりやすいのです。
外反母趾になると痛みで
歩き方のバランスが悪くなって、
膝痛や腰痛になることもあります。
なので早め対処が大切になりますね。
2012年02月13日(月)
肩こりや首痛、 頭痛の原因
テーマ：肩こり・肩の痛み・首の疲れや痛み
痛みのない独自のソフトな施術法で
体のバランスを整える
西新宿肩こり腰痛整体院です。パソコンやデスクワークで
肩こりや首が痛くなったり、
頭痛までする方は多いですよね。
頭痛薬に頼らないと痛みが我慢出来ない
という方もいます。
なぜデスクワークや座っての手作業などの
職業の方にこのような症状が多いのかと言いますと、
理由は頭の重さが約５キロあって
その頭を支える為に首や肩、肩甲骨に
負担がかかるんです。
さらに前傾姿勢になればなるほど
頭の位置が体の重心の支点がずれてしまって、
負担がふえていきます。
つまり「猫背」ですね。
なのでなるべく背骨の「※S字湾曲」を
意識して姿勢を正しくすると
負担が減っていきますよ。
※S字湾曲とは体を横から見た時に、
背骨がアルファベットの「S」の字のような
生理的湾曲のこと
2012年02月09日(木)
当院の施術プランについて
テーマ：西新宿肩こり腰痛整体院のこと
痛みのない独自のソフトな施術法で
体のバランスを整える
西新宿肩こり腰痛整体院です。頚椎の調子が悪くて通って頂いた患者様。
当院の施術プランをきちんと守って頂いて
3回の施術でほぼ回復。
また首の調子が良くなったので、
今度は肩こりが気になるとのこと。
この肩こりも皮膚へのアプローチでかなり改善。
ここで当院の施術プランについてですが、
施術プランとは痛みの度合いや
症状の状態によって通って頂く回数や間隔、
施術方法を決めるというものです。
当院で体の症状が改善した方のほとんどが、
施術プランを守って頂いたことによって
回復していきます。
最終目標は再発しない体を目指しましょう！
2012年02月04日(土)
雪かきで腰痛に
テーマ：腰痛
痛みのない独自のソフトな施術法で
体のバランスを整える
西新宿肩こり腰痛整体院です。昨日お越しの70代の女性。
かれこれ６年くらい通って頂いています。
出身が新潟で、こちらの方の田舎では
今年は雪が多すぎて雪かきで
腰痛になる人もいるそうです。
僕は雪かきの経験はないんですが、
ニュースの映像を見ると
腰や腕に負担がかかって
とても大変そうです。
雪かきに限らないのですが、
仕事で腰や肩、膝などに
疲れが溜まってしまった場合には
なるべくその都度体をケアした方が良いと思います。
理由は疲れが溜まっていく程、
痛みも出やすくなりますし、
慢性化すると治りにくくなるからです。
それにしても今年は
ホントに寒いですね・・・
2012年02月01日(水)
肩こりの新原因！『TCH』とは？
テーマ：肩こり・肩の痛み・首の疲れや痛み
痛みのない独自のソフトな施術法で
体のバランスを整える
西新宿肩こり腰痛整体院です。なかなか治らない肩こりはある“クセ”が原因だった！？
そもそも肩こりとは、
姿勢の悪さや運動不足、
ストレスなどで筋肉の血流が滞り
硬くなってしまっている状態。
日本人女性が訴えるカラダの悩みで
最も多いのが「肩こり」が堂々の第一位
しつこい肩こりの新原因“TCH”とは、
意識せず上下の歯が軽く触れている程度の状態で
「歯を接触させるクセ｣がある。
歯ぎしりや歯を食いしばるとは違う。
日常的に少しでも歯と歯が接触していれば
この顎関節に長時間力がかかることになる。
すると顎関節のそばにある、
咬む時に使う“咬筋”という筋肉が
緊張状態に陥り疲弊してしまう。
噛む筋肉が疲弊すると、
それを補おうと周りの筋肉、
首から胸にかけての胸鎖乳突筋や
首上から肩への僧帽筋といった
肩周りの筋肉が緊張し、
疲弊すると肩こりと認識してしまう。
肩こりには姿勢の悪さや運動不足といった
複合的な要因で起きていますが、
TCHをしている人の多くは
肩こりに悩んでいる方が多いということが
最近分かってきた。
さらにTCHが引き起こすのが、
あご(顎関節)の一部のズレ。
そのズレを放っておくと
ひどい肩こりになってしまうのです。
なかなか肩こりが治らない方は、
『TCH』が原因かも知れませんね。
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