メンタル美容家 鎌田聖菜の人生を変える鏡の魔法♪

毎日、「鏡」見てますか?
美しく生きるために「本当の自分」を映し出すもの・・・
それは、私たちのとても身近にある「鏡」なのです。
そんな心から美しくなるための正しい「鏡の見方」お教えします♪

鏡に映る自分を見つめて「今日も最高に美しい!」と言えた時、私たちはしなやかさと強さを手に入れます
自分を認めること、ただそれだけであなたの本当の「美しさ」が輝き始めます。

必要なことは、自分を愛する「少しの勇気」だけ・・・


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心と美容のパーソナルトレーナー

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鎌田 聖菜ですゆめみる宝石

初めましての方はこちらからどうぞ↓↓

 

 

 
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「ダイエットは明日から!」

「次のダイエットは必ず成功するから!」


 

なんて考えていた20代…



当時は

 そんな自分のことが大嫌いで、



「本当の私はこんなもんじゃない」

「本当の私はもっとキレイなんだ」

「痩せれば自分のことが好きになれる」

 といつも自分を慰めていました。

 


でもそこから4~5年経って気付いた事実。


自分のことを好きにならなきゃ痩せない!!



あの時は、


食べなければ

運動すれば

痩せる!!



と思っていました …

 


だから、

断食したり

一日5時間ランニングしたり

置き換えダイエットにしてみたり…



いろーんなことを試してみました。


でも、痩せない。


少し痩せてはすぐ太る。

の繰り返し…



そんな負のスパイラルの中では

余計に自分が太っていることが

まるで罪のように

私の心に重くのしかかってきます。



だって、

そういう意識の時って



食べることに罪悪感を覚え

オシャレしてもつまらなくて、

常に「自分なんて」って言葉が

付きまとっているから…

 


“体重が増えた”という

ただある現実を認める勇気すらなかった。



そんな自分が哀しくて悔しくて

周りに当たったり

仕事のせいにしてみたり…



またそんな自分が嫌いになる。



そして、

一周回って

自分が本当は何に飢えているのかに気付いたとき、

私は愕然としました。



私は自分の人生、生活に飢えていたのです。



売れない女優をしながら

アルバイトに明け暮れる日々。



常に人と比べられて

評価されるのは外見だけ。



私は、

ダイエットをする中で、


「痩せる」=「人生が開ける」


と思い込んでいたのです。



痩せれば成功する

痩せれば人生が変わる



そんな思いがありました。



そんな

ダイエットに対する甘え

気付いた時、

5年間悩んだ肉付きのよい身体が

みるみると痩せていったのです。



痩せるたら人生が開ける


わけではなく、



人生を自ら開こうとしたから

カラダもそれに応えようとして

痩せていった。



私はそう確信しています。

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今の人生や生活に満足していない

現実を受け入れ、

自分を変えようと一歩踏み出した

ココロにカラダが反応したのです。



私は間違っていました。



カラダを変えれば

自分のココロも環境も

良くなると思っていたけど、



ココロを変えたから

カラダも環境も変わっていったのです。



そこからは女優業は休業し、

少しでも私と同じような

悩みやコンプレックスを持つ

女性のチカラになれればと思い、

活動を続けています。



ダイエットするなら心から…ピンクハート


メンタル美容家

鎌田 聖菜



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