南港 整骨院亀 鶴鍼灸院出張所のブログ

2014.6 住之江区 南港に鍼灸整骨院をオープン致しました。地域の皆様に愛される、必要とされる治療院になりたいと考えております。

日々の出来事、健康情報などなど。
ボチボチと更新したいと思ってまーーす


テーマ:
こんちには^ ^
スタッフの井上です☆

今週はずいぶんと暖かくなりましたね!!
このままの気候がずっと続けばいいのにな 笑笑

話は変わりまして、今回は稀にいる
外脛骨という疾患をご紹介します!



外脛骨とは…?

足首の内側に副骨または過剰骨といわれる余分な骨が存在する人がいます。

日本人の約10%~25%の人にこの骨があり、これを外脛骨と呼びます。



原因

腱(後脛骨筋腱)が骨(舟状骨)を過剰にひっぱり炎症を起こすと言われ、

スポーツの盛んな10~15歳の思春期に多く発症します!


過剰に引っ張る状況は・・・

①急激な運動での負荷
②捻挫などの外傷
③繰り返しの力
④偏平足
などがあります!



どんな人が痛くなるの?

先程も言ったようにスポーツのしてる方に多く見られます!

過度の運動により引き起こされ、
足首の捻挫の原因になります。

放っとくと捻挫が癖がつく事があります。


また、足の筋力が衰えるため、中年以降の女性にも見られることがあります。

扁平足の方は負担が大きくなり、発症しやすかったり、症状が強くなることがあります。


治療としては。

電気治療や温冷療法などにより、患部の炎症を抑えたり、周囲の筋肉の緊張を和らげる治療をしていきます。

痛みや腫れの強い時には固定をして積極的に患部の安静を図ります。

熱感のある場合はしっかりと冷やします!

また、テーピングやサポーター・インソール(靴の中敷き)を使うこともあります。

これらの処置をしても長引いてしまうこともあります。
本当に必要なのは運動を休むことであり、スポーツ選手であれば練習量の調節や練習メニューの変更が望ましいでしょう!!
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