南港 整骨院亀 鶴鍼灸院出張所のブログ

2014.6 住之江区 南港に鍼灸整骨院をオープン致しました。地域の皆様に愛される、必要とされる治療院になりたいと考えております。

日々の出来事、健康情報などなど。
ボチボチと更新したいと思ってまーーす


テーマ:
こんにちは^ ^
スタッフの井上です!

今年最後のブログ更新となりますw

また、年末からグッと寒くなるようですね(´・Д・)」

なんとなく寒さつながりで、今日は【冷え症】を紹介致します!


一般的に冷え症は『普通の人が寒さを感じない温度でも体の一部もしくは全身に冷えを感じる』症状です。

特に女性は男性に比べて、冷え症になりやすいのです。

女性は男性に比べると
↓↓↓↓
・熱を作り出す筋肉が少ない
・皮膚の表面温度が低い
・貧血や低血圧の人が多いこと
などがその理由と考えられます。

また、月経の影響などで、腹部の血流が滞りやすくなることも、女性に冷え性が多い理由です。


男性でも約1割の方が冷え症で悩んでいます。

男性の冷え性の原因は
↓↓↓↓
・運動不足による筋肉の減少
・ストレス過多
・生活習慣病による動脈硬化など
が関わっているケースがあります。

特に高齢者では動脈硬化が進み、血行が悪化した結果として冷え症の原因となります。


最後に冷え症と言うと、イメージ的に冬を連想しますが…
最近では夏でも冷房の普及などで冷え症は多く年中悩ませる症状です。

なので、寒いからと言って家に引きこもらずに冬でも温かい服装をして少しでも体を動かし暖房器具に頼らない体作りをして行きましょう!!!
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