コアレディスカイロプラクティックオフィス 神戸市兵庫区(骨盤矯正、腰痛、肩こり)国際基準カイロプラクティック

兵庫県,神戸,兵庫区にある整体,カイロプラクティック,オステオパシーのオフィスです。腰痛,五十肩,虚弱体質,スポーツカイロ、ポキポキしないカイロプラクティック。WHO国際基準です。構造的問題から、心と体の相関関係にも注目いたします。女性専用カイロプラクティック


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お休みのお知らせ

6月20日月曜セミナーのためお休みいたします。6月25日㈯定時4時で終了いたします。 画像を参照してください

さて最近あつくなってきました。汗をかくと、体がつかれ、体のミネラルが体内からでていき、あしがつる機会がふえてきます。足のつりはおもに筋肉疲労が原因の1つと考えられています。

その原因のひとつとして「電解質異常」があげられます。電解質とは、主にカルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウムなど血液中にあるミネラルイオンのこと。これらのミネラルは、筋肉や神経の動きを調整しているので、なんらかの原因でミネラルバランスが乱れると、筋肉の異常興奮(痙攣)が起こるといわれています。ポカリスエットも有効ですが、カロリーの取りすぎが気になるかたは、「にがりがおすすめです」。にがりは体のミネラルを補い、足のつり予防に役立ちます。夜寝る前に数滴から始めます。「辛くない程度に」また最近ではマグネシウムが糖尿の助けになるようです。にがりはマグネシウムの宝庫ですね・

詳しく知りたい方はこちら。https://jp.diabetes.sunstar.com/expert/interview03.html【糖尿病とマグネシウムの関係性】
東京慈恵会医科大学 教授 糖尿病・代謝・内分泌内科
診療医長 横田 邦信 先生

最後に 足のつりには、思わぬ問題もありますので、必ずしも電解質の問題のみとが切りません。疾患が疑われる場合は専門家に見てもらってく゚ください。

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ブログのさぼり癖がついた毎日です。

とある先生からおききして、昨年から登録販売員という資格が条件無しで

誰でも受けられるようになったようです。

前から気にはなっていたので、お受験する方針で

お勉強をしようとおもっています。

資格はなし、学歴、年齢不問、6月から各都道府県で受験受付はじまります。

この資格、国家資格ではなく、県管轄ですので、

どこの県を受けてもOK いくつ受けても大丈夫です。

興味あるかたは、検索してみてくださいね。

登録販売者になるつもりはないですが、お薬のことを今より少し

お勉強することで、鎮痛薬の成分、市販薬の知識がついて、

患者さんとのお話も、アドバイスできつつ、 日常のアドバイスもできるかとおもいます。

落ちたらごめんなさい。

ところで

ACE処方てよくききますが、勉強することで始めてしりました。無知でした。

ACE処方はノーシンです。 胃に優しい

(アセトアミノフェンは、アスピリンと同様にプロスタグランジン(痛みを知らせてくれる物質)の産生を抑制し、その効果は弱く、
しかも脳にだけ作用して体の各部位(に作用しないため、胃障害の副作用がありません。
また、アセトアミノフェンはそれ単体では効き目が弱いため、異なる成分、エテンザミドとカフェインを加ることで効果がたかめています。
これをACE(エーシーイー)処方
 
バッファリンやセデスはちがうのですよねぇ。

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身体をよい状態にすることは、身体の免疫を高め、病気を予防することができます。
つまり

筋肉のバランスからくる、運動スキルの維持、向上
パフォーマンスの維持、姿勢からくる内臓の圧迫や血流の低下の予防などに効果的です。

よく痛みが出てからケアをするのが一般的ですが

腰痛、足、膝の頭、肩など痛みはの原因はさまざまですが、素の要因の根本は
体のバランスにあります。
体幹のバランスは、筋肉のバランス、つまり筋の共同作用による連携がスムーズであることでが重要です。
仕事でもチームワーク円滑であると、質、クオリティがあがるのと同じことです。 
では通常の姿勢においては、背骨は、軽く彎曲をとり、体とその動きが重力に逆らわないようにするのがベスト、

つまり負担がないようにバランスをとるためには、
筋肉が柔軟に富んでいる
背骨のきれいなカーブ
筋肉の共同作業、神経系のネットワーク状態良好
など
。そのバランスの根本は、脳による神経系のネットワークと筋肉のコンビネーションによる拮抗作用です。

(手を曲げると上腕二頭筋(主動筋)収縮 反対の三頭筋が伸びます(拮抗筋)

この流れが上手くいかないと、筋肉の動きや、運動にぎごちなさが起こります)

この作用が良好であると、身体の不調が予防できるほか、痛みがあっても問題なく過ごせることも多いとおもいます。

怪我や捻挫、神経からくる痛みは神経と筋肉、脳と神経系の相互神経機能低下が問題の一つです。このシステムがが身体能力の差が身体の問題、腰痛、

肩こりになるか、膝の痛み、その他、健康にかかわる要素の鍵となります
 
コンビネーションを高めるための要素

■バランスを保つためのセンサー、固有固有感覚受容器の刺激
■筋肉が健全に働く(弱い筋肉、強すぎる筋肉は×)弱くなく、緊張していない筋肉
■神経システムの情報活性(腱反射の適度な反応)(筋力テストのスムーズな動き)
 

カイロ機能神経学は体のバランス、歪み、コリだけでなく、体の機能を活性させてくれる療法です。

車の定期検診があるように、身体も定期的に整える。身体は資本ですのでメンテしましょう

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さくら満開の季節です。4月5月のお休みのお知らせです。今月はカレンダー通りの予定です。 画像をご覧ください。

 

さて春は季節の変わり目、春は気候がよく筋肉を鍛えるのに最適です。

しかし神経系の働きを無視すると、身体ロスにつながる要素となります。

体が固い

つまずきやすい

肉離れ

足がつる

力が入らない

痛みがつづく

実力が発揮できない。

相反性神経の機能が疲れる前に体をメンテナンスおすすめいたします。

カイロはマッサージと異なり神経系のつながりを統合させる調整となります。 

季節の変わり目パワーUP(=^・^=)

いたくないテクニック アクティベータ

まだ受けられていない方是非試してください。

 

 

コアレディスカイロプラクティックオフィス 国際基準のカイロ

078-672-6776 

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盤のゆがみがや体の歪みを調整すると

姿勢がよくなりバランスを取る筋肉の協調性がまし緊張なく、スムーズに動きます。

  その結果、肩こり、腰痛だけでなく、

頭痛、O脚、股関節痛、膝痛などが軽減するでしょう。

 また、骨盤がゆがみは内臓にも関係します。

女性の場合は女性特有の生理痛や生理不順もカイテキにすごすことも期待でき、

 おなかの内臓、たとえば大腸や小腸にもリラックスし

便秘や下痢もリラックス効果で良くなることもあるかもしれません。

 また 下半身への血流もよくなると考えられます

下半身太りやむくみ、冷え性,

尿漏れや便漏

骨盤をととのえ骨盤底筋群を整えてはいかがでしょうか?

当然エクササイズもお忘れなく。 

 

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今日は栄養医学研究所の佐藤先生が開発された、乳酸菌エキスASIBOについてのお知らせです。

私自身、1か月前からこのASIBOを飲み始めていますが、実に良い感じですので
、今回当オフィスコアレディスカイロでも皆様に飲んでいただきたいサプリとして、取扱いを始めました。

バクテリオシンサプリメントはお口ケア、おなかケアにつながります。

 養科学研究所、佐藤先生の開発された、乳酸菌エキスを当オフィスでお分けしております。

乳酸菌エキスバクテリオシンのサプリメントASUBOバクテリオシンサプリメントは乳酸菌生成エキスです。

乳酸菌エキスはあまり聞きなれない言葉ですが、ネットで調べるとかなりの量で出てきます。

現代人が抱える体内環境のお悩みの多くは、腸の働きが低下する原因となります。

便秘、食後の腹部膨満、貧血、肥満、自律神経のアンバランス、乾燥皮膚、アトピー性皮膚炎、口臭、ガス(おなら)、栄養吸収障害等


生菌摂取VS乳酸菌エキス

乳酸菌エキスが良いわけ
 乳酸菌を増やすため「乳酸菌(Probiotics)プロバイオティクス」というものを見かけますが、その多くは生きた乳酸菌でこの、乳酸菌プロバイティクスの働きは、腸に到達した乳酸菌によってこの作用のベースが構築されます。
この生きたに乳酸は腸まで到達する確率は低いようです。つまり口から腸に至る消化器管の様々な環境条件及び食事の影響、ストレスの等により、摂取したプロバイオティクス乳酸菌の生菌が確実に腸に到達してバクテリオシンを生産する確率は低く、腸内では繁殖している悪玉菌(陰性菌)が作るバクテリオシンによって乳酸菌が腸まで到達しても期待するほどの働きを発揮できないことがあります。つまり乳酸菌を摂取してもパワー不足なことが多いようです。

バクテリオシンサプリメント「乳酸菌エキス」
乳酸菌(菌種名:C5100)を培養し生産したバクテリオシンNUT08を原料とした、ポストバイティクスサプリメントは乳酸菌が生成したエキスですので、悪玉菌に負けない特徴があります。

乳酸菌が生産するバクテリオシンを培養抽出して効率的に腸へ届けることができる (乳酸菌の最大の恩恵がバクテリオシンにあることを考えた場合、乳酸菌を培養し、バクテリオシンを確実に抽出して、それを腸に届けることによって、その恩恵を受けることができる


バクテリオシンの恩恵
 腸(小腸)の悪玉菌(グラム陰性菌)の除菌制菌。
バクテリオシンの歴史は古く、カビ菌かが作ったバクテリオシンが抗生物質の「ペニシリン」であることを考えると、人間が合成した副作用のある抗生物質斗な異なり、ナチュラルな除菌効果による除菌ができる

② バクテリオシン
◇乳酸菌の効果を確実なものとするための準備
以前からプロバイティクス乳酸菌を日常的に摂取し、腸の働き、便通の改善を期待しても満足のいく結果が得られなかった背景の多くは、善玉菌乳酸菌の繁殖を上回る悪玉菌(グラム陰性菌)の葉食が旺盛であること。
乳酸菌同様、これらのグラム陰性菌も自らの繁殖のためにバクテリオシンを生産し、乳酸菌はそのダメージを受けます。乳酸菌を日常的に摂る前にバクテリオシンで悪玉菌の繁殖をコントロールすることが可能です。

バクテリオシンの恩恵3
オーラルケアとして口腔内バクテリアの除菌
口腔内は予想以上にバクテリアの温床になっており、虫歯だけでなく歯周病、歯槽膿漏の原因と目されるバクテリア、カンジダ菌の繁殖は旺盛です。また、これらのバクテリアの除菌コントロールをすることは、その後に続く食道、胃、腸におけるバクテリアの繁殖のリスクを軽減させることになります

乳酸菌乳酸菌が生産するタンパク質であるバクテリオシンの働き

◇乳酸菌自身が人間にとって必要な栄養素や酵素を作り、腸の膜上で異物の侵入を防御してくれる
◇乳酸菌が作るバクテリオシンによって、悪玉菌、ウィルスの増殖を阻止除菌する乳酸菌が生産するタンパク質であるバクテリオシンによって担われている。
バクテリオシン特徴

「乳酸菌を中心とするコロニー形成」
「グラム陰性菌等に対する抗菌除菌」
「免疫機能刺激タンパクの輸送」
入数:90錠/袋 銀色アルミスタンド袋フレーバー;カシス、ブドウ、ミントのミックス
・菌数換算 1錠あたりに配合されるバクテリオシン(NUT-08)を生産するための乳酸菌数
8000億個  朝1錠 夜寝る前1錠舌でとかします。 一日2粒

 

 

是非お試しください。参考価格は3500円と税別ですが

お試しでご用意していますので、ご相談ください

参考までにASIBOブログ↓

http://nutmed.exblog.jp/22388133/

 

WHO基準カイロ

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ご予約078-672-6776

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冬なので、乾燥肌に良いクリームつくりました。

◇材料

精油 ラベンダー、 ティツリー、ボアテローズ

◇ワックス

ホホバオイル  キャンデーラ、ワックス

◇バター

シアバター アボガドバター サルバター 

◇植物オイル

アルガンオイル

サ「ルバターを入れると、傷をいやす効果期待できます。

(=^・^=) また、今回は冬ということなので、

アボガドバターを入れました。

しっかり保湿・・・・

ホホバオイルは、皮膚の油分を蒸発することを防ぎます。

キャンデーラワックスはオイルを固めるためにつかいましたが、

ミツロウより、透明感のある、つややかなクリームに

しあがります。

仕上がりはこちら  おいしそうでしょう。(笑) 食べれませ、でも食べても大丈夫です。

キャンデーラワックス

タカトウダイ草から採れるロウ

温度耐性・防湿性・光沢性・硬さ・粘靭性・均一な皮膜型性など、かずかずの優れた特性現在、口紅やヘアーワックスなどの化粧品分野やガム軟化剤・キャンディ・チョコレートなどの食品分野のほか、顔料・医薬品・電気・カーボン紙・皮革・みがき剤

 

サルバター

保湿に優れ 、乾燥した肌に潤いを与え、皮膚の柔軟性に効果

 

シアバター

保湿性に優れています。皮膚を柔さや、保湿に優れている。

ビタミンEが豊富 その他

 

アルガンオイル

抗酸化力、活性酸素の除去が強い

 

ホホバオイル

乾燥をブロック、体の保湿の維持

 

アボガトバター

オレイン酸を多く含んでいます。 オレイン酸を多く含むことで保湿性が 高く、お肌をやわらかくしてくれます

 

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腰痛肩こりスポーツケア

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五本指のソックスのすすめ。

身体のバランスをよくするために、とても簡単な方法があります。

それは 

五本指のソックス

はくのは面倒ですが、

普通のソックスを履くと、5本指の動きに制限がかかります。

不安定になるほか、バランスとるのも難しくなります。

そして、指の動きもわるくなります。

五本指ですと、五本の指が自由にうごきます。

つまり 支持基底面が広くなります。

外反母趾対策だけでなく。腰痛、膝の痛みを

予防することが可能です。

五本指で体をしっかり支える。 

1.足の各指も強くなる。

2.体のバランス感覚を鍛えることができる。

3.また体の筋肉に負担なく、効率的に作業がしやすくなる。

4.固有受容器の刺激になる(筋、腱、関節、耳のセンサーでバランスを感じるやくめ)

5.身体のバランスがよくなります。バランスが良くなると、体が健康になります。

おすすめです。是非試してください。

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スポーツを行う人にかかわらす。子供さんから、お年寄すべてのひとに、足のバランス感覚、固有感覚受容器を活性させることが大切です。 足は体の土台、土台がしっかりしないと、骨盤、背骨も安定しません。

足の足底筋を調整すると、骨盤の歪みとれた患者様おられました。あしには地面の状態を絶えず脳に伝えて、立位や歩行に関わっている足底の間隔気「固有受容器」があります。足やふくらはぎ第二心臓といいますが、大切ですね。

必要な方は、足の調整もしております。足にはアーチがあります。体のバランス、歪みなどは、足のアーチは大切です。

気になる方は是非調整してください。

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水分補給

水で人生が変わる。

喉が渇いた。喉が渇いた段階では遅すぎるのです。

たとえば

足がつる場合、  9割は水分不足、水をのんでない状態です。

 アルコール、お茶は水分としてカウントしない。

もしお茶が良いなら麦茶、ルイボスティなどのカフェインの入っていないお茶が

おすすめです。

画像はサントリーのHPからいただきました。

HPサントリ

水は、体の代謝や修復作業に必要不可欠なものです。

ではなぜ水が不可欠なのでしょうか? 

筋肉、神経、脳の活動はすべて電気信号で動いています。

お水は水を通すので、水分不足になると通電しません。

むくみも水分不足なので、お水飲みます。

目標

1日1,5リットル頑張ってみましょう。

あまりにも足のつりがひどいようでしたら、にがりを辛くない程度、なんとなくまずい

程度に水に薄め、寝る前に飲むのがおすすめです。

コアレディスカイロプラクティツクオフィス

078-672-6776

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http://344chiro.com/

 

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