いつもご訪問ありがとうございます。

「さとう式リンパケアスクール金沢 シィーズ」インストラクター堀内しずえです。

 

 

 

 

顔がパンパンにむくんだ時の私のケアの変化です。お見苦しいですがご参考までに(笑)

2つのケアでむくんだ顔がスッキリしてます。

4年前のセルフケアを学び始めたばかりの頃ですが・・・

今では、「むくみ」とはすっかりサヨナラしました。

 

 

~ リンパのめぐりを良くする各講座のご案内 ~

 

 

 

リンパのめぐりが良くなると、何がいいのか?そもそもリンパって何ですか?という素朴な疑問をお持ちのかた大歓迎です。

さとう式リンパケアって?気になったらこの講座を受けてみてください。

 

 

おためし体験セミナー  

リンパのお話、さとう式リンパケアの紹介。お家でできる簡単セルフケアを実際にやってみます。まずはどんなものか体験してください。

 <開催日> 2/6(火)、2/17(土) すべて9 時~10 時開催 (他の時間帯をご希望の方はご相談にのります)

 

参加費  ¥1.000 (内容を見直して体験料を変更しました)

 

講座を一覧から申し込む  〇メールで申し込む

 

 

   セルフケア講座 


 

〇初めてのリンパセルフケア   2時間 ¥6.000

 

美容効果を目的にする方も、まずはアゴ、肩、首周りの筋肉の緊張を取ることが先です!基本的な体操で、こりの解消と美容効果がセットで体感できるでしょう。

 

2/2(金)10時~12時  2/6(火)10~12時  2/17(土)10~12時  

講座を一覧から申し込む  〇メールで申し込む

 

 

〇セルフケア応用 2時間¥6.000

 

基本的なケアを講座で習得されている方で、さらに新しいケアを学びたい方が対象です。

主に下半身や細かい部分のケアなどを学びます。

 

開催随時 お問い合わせください 

 

 〇オーダーメイドレッスン 2時間¥7.000

 

マンツーマンでじっくり、今必要なケアをお教えします。 2時間枠でご都合良い日時をご予約ください。

 

 

 

筋ゆる(MRT)講座  (人にケアする方法が学べます)

筋肉にやさしく触れて、揺らすだけのやさしい整体法を学びます。家族のケアやお仕事に役立ちます。

 

【筋ゆる基礎】2.5時間 ¥15.000 テキスト付 デュプロマ発行 

 

〇開催日2/3(土)13~15:30  2/9(金)10~12:30、

 

 【筋ゆる応用】4時間 ¥36.000 テキスト、DVD付 デュプロマ発行 

 

〇開催日 2/10(土) 2/23(金)  時間共通 1317 時

 

 講座を一覧から申し込む  〇メールで申し込む

 

 


リンパケア初級講座 2.5時間 ¥15.000 テキスト デユプロマ発行

 

さとう式の基本の基本、耳たぶ回し、フェイシャルリフトupなどを学びます。

顎関節のお悩みなど首から上のケアに最適です。

人にフェイシャル施術をしたい方にもリフトUP効果もありおすすめです。

 

開催日 2/6(火)13~15:30、2/17(土)13~15:30

講座を一覧から申し込む  〇メールで申し込む
 

  

 

練習会 2/18(日)
 

参加条件: それぞれの内容を受講済みの方


参加費:1項目¥1500

 

10~11:30 セルフケア

13:00~14:30   筋ゆる基礎&応用

14:30~16:00 リンパケア初級

 

メールで申し込む

 

 

 


☆ どこでいつ受けられる?カルチャー教室の一覧

 

☆フレクサーソックス、絶妙なタッチのフェイシャルブラシ

などリンパケアグッズ

 

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いつもご訪問ありがとうございます。

「さとう式リンパケアスクール金沢 シィーズ」インストラクター堀内しずえです。

 

 

年末年始の講座のご案内です。

 

会食が増える時期ですが、リンパケアですっきりスタイルキーープ!といきたいところ。

 

がんばらないリンパケアで快適に過ごしましょう♪
 

 

 

 

 

~ リンパのめぐりを良くする各講座のご案内 ~

 

 

 

リンパのめぐりが良くなると、何がいいのか?そもそもリンパって何ですか?という素朴な疑問をお持ちのかた大歓迎です。

さとう式リンパケアってなんだ?って気になったらこの講座を受けてみてください。

 

 

 ワンコイン体験セミナー 

 

 <開催日>

1/13(土)、1/16(火)、1/21(日)

 

 すべてミニ体験 ¥500  すべて9 時~10 時開催

 

リンパのお話、さとう式リンパケアの紹介。お家でできる簡単セルフケアを実際にやってみます。純粋にいいモノを知ってもらいたい!という思いで開催しています。

次回ご予約の勧誘などはありません、安心してお越しください!

 

 

   セルフケア講座 


 

〇初めてのリンパセルフケア   2時間 ¥6.000

 

美容効果を目的にする方も、まずはアゴ、肩、首周りの筋肉の緊張を取ることが先です!基本的な体操で、こりの解消と美容効果がセットで体感できるでしょう。

 

開催随時 お問い合わせください

 

 

〇美肌とツヤ髪のためのセルフケア 2時間¥6.000

 

開催随時 お問い合わせください 

 

 〇オーダーメイドレッスン 2時間¥7.000

 

マンツーマンでじっくり、今必要なケアをお教えします。 2時間枠でご都合良い日時をご予約ください。

 

 

 

 

筋ゆる(MRT)講座  (人にケアする方法が学べます)

筋肉にやさしく触れて、揺らすだけのやさしい整体法を学びます。家族のケアやお仕事に役立ちます。

 

【筋ゆる基礎】2.5時間 ¥15.000 テキスト付 デュプロマ発行 

 

〇開催日12/10(日)13時~15:30、1/13(土)10時~12:30

 

 【筋ゆる応用】4時間 ¥36.000 テキスト、DVD付 デュプロマ発行 

 

〇開催日 12/17(日) 1/20(土) 時間共通 1317 時

 

 


リンパケア初級講座 2.5時間 ¥15.000 テキスト デユプロマ発行

 

さとう式の基本の基本、耳たぶ回し、フェイシャルリフトupなどを学びます。

人にフェイシャル施術をしたい方に特におすすめします。

女性講師ならではの、きめ細かい指導をいたします。

 

開催随時 お問い合わせください


 

  

 

練習会 12/23(祝) 1/27(土)
 

参加条件: それぞれの内容を受講済みの方


参加費:1項目¥1500

 

10~11:30時 セルフケア

13:00~14:30時 筋ゆる基礎&応用

 

 

門松【年末・年始の施術のご予約は】門松鏡餅
 年末 12/29(金)17時スタート枠まで

年始 1/6(土)10時~営業します。

疲れをスッキリ施術でリセットして新年を迎えましょう♪
 

 


☆ どこでいつ受けられる?カルチャー教室の一覧

 

☆フレクサーソックス、絶妙なタッチのフェイシャルブラシ

などリンパケアグッズ

 

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セルフケアには効果が高まる時間がある

テーマ:

 

めぐりの良いからだづくりで ”しあわせ体質に♪”


「さとう式リンパケアスクール金沢 」インストラクター堀内しずえです。

 

 

 

 

いまの健康状態は、今までの積み重ねの結果。

 

地味だけど、定期的なケアが大きな健康に結びつきます。

 

「定期的に」は自分でケアするのが一番。

自分の都合で「いつでも」できるのがいい!

 

 

でも、ケアには より効果的にからだにはたらく時間 があります。

 

 

それは、臓器によって活性しやすい時間があるからなんです。

 

 

一例ですが、午前中にするとよいケアは、「代謝を上げる」ケアです。

 

まず、胸回りの呼吸筋を弛めて酸素を取り込みやすくし、

細胞の代謝を高めます。

 

それから、内臓(特に肝・腎・副腎など)を刺激します。毒素の排泄を促して、免疫を高めて体温を上げ、活動しやすい体をつくります。

 

 

胸、お腹、腰のケアをするのがおすすめ!さとう式リンパケアでは

 

・「片手バンザイ体操」(呼吸をしやすくする)→「タオル筋ゆる」(呼吸をしやすく、お腹の緊張をゆるめ内臓の働きを高める)

 

ある程度からだの固さの取れた方は、「シェー体操」も加えるとgood。

 

特にからだの固い方への私のおすすめは「タオル筋ゆる」。

 

1~3週間くらい続けて、朝のからだや気分の違いを感じてみてください

(^∇^)

 

 

 

******************************************************************

 

定期的に開催しているセルフケア教室でも冬に向けた体作りをお伝えしています。

 

市内で平日の午前コース、夜コースはいくつかありますが、土日の教室がなく、ご要望があったので

土日教室をあたらしく、八日市サロンで開きます。

 

~さとう式リンパケア「自分でケア」土日教室のご案内~

 

〇月謝制(3か月分1括入金。3か月ごとの更新)

 

入会金、年会費不要

 

※からだの変化には最低3か月継続することで一定の効果があるため、1クール3か月にしています。

 

定員 4名

 

 

【月1回コース】 毎月第2または第4日曜日 午前10時半~11:45

毎月¥2500(3か月分¥7500)

 

【月2回コース】 毎月第2、第4日曜日 午前10:30~11:45

毎月¥4500(3か月分¥13500)

 

11月 11/12(日)、11/26(日)

12/10(日)、12/24(日)

〇レッスンの体験できます 1回¥2.500 

お申し込みは直接私までご連絡下さい。

 

 

※定期通いが難しい方には、単発セルフケアレッスンもあります。

お一人2時間¥6.000(2人以上のグループレッスンは¥5.000)

 

講座資料、講座後のご質問などのフォローアップ付きです。

(LINE、メール、お電話でのご質問受付ています)

 

 

☆開催中のカルチャー教室の場所&時間

 

 

 

★履くだけ、撫でるだけ!リンパケアグッズ★
履くだけで姿勢が整いリンパのめぐりが良くなるフレクサーソックス  使用例

 

 
 

 

撫でるだけのリンパケア、リンパケアブラシ  使用例



  

 

 

 

  

 

 

 

 

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驚き!意外なケアで固い首がふにゃ~

テーマ:

 

めぐりの良いからだづくりで ”しあわせ体質に♪”


「さとう式リンパケアスクール金沢 」インストラクター堀内しずえです。

 

 

 

最近のカルチャー教室は、寒くなって足元の冷えが強いので

準備運動として「足指YY」でスタートすることが多くなりました。

 

この足指YY(あしゆびワイワイ)は、ただ指を回しているように見える単純なケアですが

 

足からの微弱刺激がアゴ周りのそしゃく筋まで伝わるので、

 

足を弛めるだけでなく、口腔を拡げて舌位(舌の位置)や噛み合わせも整えることができます。

 

始める前に歯の噛み合わせを確認して行うと、噛み合わせがしっくりくるようになるのがわかります。

 

このように、毎日簡単なケアで全身が(口腔内まで!)整えられるのが、

さとう式リンパケアの良いところです(*^▽^*)

 

毎朝片足30~40回程度するだけで、足元ポカポカ代謝もUPして活動しやすくなりますよ!

 

 

さて、前回あるクラスで、フェイシャルブラシのケアのリクエストがありました。

 

ブラシケアは撫でるだけで効果抜群の人気のケア。からだもポカポカしてきて、楽しくなるケアです。

 

 

しっかり基本のリンパケアをして、仕上げにさらさら~っとブラシケア♪

 

ついでに、風邪対策で喉のケアにもなる「美首ケア」を紹介しました。

 
初めてのケアなので、皆さん慣れない手つきではありましたが、
見よう見まねでしてみると・・・
 
Aさん 「あれ?!頭が軽~い!! 首もらく♪」
 
Bさん 「首の後ろが楽になってびっくり!今まで習ったケアの中で一番の感激!!!」
 
2名の肩・首カチカチさんから 瞬時にやわらかくなったと
絶賛と驚きの声が同時にあがりました。
 
これには私もビックリとなるほど~
 
 
「喉ケア」のつもりで紹介したのですが、考えればそれもそうです。
 
首を「筒」に見立てれば、首の前が縮んでいたら、そりゃ後ろが引っ張られて固くなる。
 
前の縮みをゆるめて伸ばしてあげたら、後ろは引っ張られなくなって楽になりますよね~(^∇^)
 
綺麗な筒をつくるように整えるだけ。
考え方はとってもシンプルです。
 
 
 

「美首ケア」は美容的には直接はデコルテ、首を美しくするケアですが

 

今回のケースのように、頑固な首こりさんのケアにもなりますし

 

さらにもっと奥深いケアです。

 

首が整うと、頭部へのリンパや血液のめぐりが良くなるので

 

頭部に何かしらの不調がある方には助けになるケアです。

 

表面的な名前に囚われず、ケアを組み立てていけるようになると

 

自分でケアできる事が広がっていきます!

 

 

 

 

 

超微弱タッチ。魔法のリンパケアの施術もしています。

(八日市サロンにて)

 

 

☆開催中のカルチャー教室の場所&時間

 

 

 

★履くだけ、撫でるだけ!リンパケアグッズ★
履くだけで姿勢が整いリンパのめぐりが良くなるフレクサーソックス  使用例

 

 撫でるだけのリンパケア、リンパケアブラシ  使用例



 

 

 

 

  

 

 

 

 

★ セルフケアマスター養成講座 11月開講★

 

 

 

さとう式リンパケアを人に教えるセルフケアのスペシャリストになりませんか?
    
3か月間自分をケアして、体質改善、スタイルUPしながら、人に伝える技術も身に付けます。


資格取得後、実際に講師活動をしたい方は、アシスタントとして文化センターの教室に参加することもできます。

また、自宅でマイぺースで講座を開いたり、職場の健康指導を行ったり、様々な形で

活動の場が開かれています!

 <全3日間>
・11/18(土)、12/16(土)、1/20(土)10~17時

 平日コースも開催可能です

 
講座の内容、カリキュラムはこちら⇒ 
11月スタートの講座

 

 

 

 

 

 


めぐりの良いからだづくりで ”しあわせ体質に♪”


「さとう式リンパケアスクール金沢 」インストラクター堀内しずえです。


 

 


急に冷えて、秋の深まりを感じますね。


定期的に開催しているセルフケア教室でも冬に向けた体作りをお伝えしています。


市内で平日の午前コース、夜コースはいくつかありますが、土日の教室がなく、ご要望があったので

土日教室をあたらしく、八日市サロンで開きます。


~さとう式リンパケア「自分でケア」土日教室のご案内~


〇月謝制(3か月分1括入金。3か月ごとの更新)

入会金、年会費不要


※からだの変化には最低3か月継続することで一定の効果があるため、1クール3か月にしています。


定員 4名


【月1回コース】 毎月第2または第4日曜日 午前10時半~11:45

毎月¥2500(3か月分¥7500)


【月2回コース】 毎月第2、第4日曜日 午前10:30~11:45

毎月¥4500(3か月分¥13500)

 

11月 11/12(日)、11/26(日)

12/10(日)、12/24(日)

〇レッスンの体験できます 1回¥2.500 

お申し込みは直接私までご連絡下さい。



※定期通いが難しい方には、単発セルフケアレッスンもあります。

お一人2時間¥6.000(2人以上のグループレッスンは¥5.000)


講座資料、講座後のご質問などのフォローアップ付きです。

(LINE、メール、お電話でのご質問受付ています)



☆開催中のカルチャー教室の場所&時間


★履くだけ、撫でるだけ!リンパケアグッズ★
履くだけで姿勢が整いリンパのめぐりが良くなるフレクサーソックス  使用例

 

 
 

 

撫でるだけのリンパケア、リンパケアブラシ  使用例



 




  

 




★ セルフケアマスター養成講座 11月開講★

さとう式リンパケアを人に教えるセルフケアのスペシャリストになりませんか?
    
3か月間自分をケアして、体質改善、スタイルUPしながら、人に伝える技術も身に付けます。

資格取得後、実際に講師活動をしたい方は、アシスタントとして文化センターの教室に参加することもできます。

また、自宅でマイぺースで講座を開いたり、職場の健康指導を行ったり、様々な形で

活動の場が開かれています!

 <全3日間>
・10/8(日)、11/12(日)、12/3(日)10時~17時   
・11/18(土)、12/16(土)、1/20(土)10~17時

 平日コースも開催可能です
 
講座の内容、カリキュラムはこちら⇒ 
11月スタートの講座

 

 



自分でできる! 小顔、リフトUP、肩こり解消リンパケアをお伝えする


「さとう式リンパケアスクール金沢 シィーズ」インストラクター堀内しずえです。


 






おっと!気がつけば9月。


山代のイベントが終わって、今年の夏も終わっちゃったな~なんて

秋の気配の田んぼを眺め美味しい新米ごはんが食べたいなと


妄想にふけっていたら・・・予定をUPするの忘れていました。

意外にのんびり屋の堀内です。





夏の終わりに気になるのは 

         女の命(古すぎ?!)髪とお肌。


紫外線のダメージは、

自分の体内をめぐる自家製美容液

細胞を新しく生まれ変わらせるのが一番!!!

 

                自家製美容液??? 何でつくるの?? 


                いやいや 材料はあなたですよ。


            もちろん何かわかりますよね。


 




               答えは 「リンパ」ですよニコニコ







 

~ リンパのめぐりを良くする各講座のご案内 ~



 

リンパのめぐりが良くなると、何がいいのか?そもそもリンパって何ですか?という素朴な疑問をお持ちのかた大歓迎です。

さとう式リンパケアってなんだ?って気になったらこの講座を受けてみてね♪


 

 ワンコイン体験セミナー 

 

 <開催日> すべてミニ体験 ¥500  すべて9 時~10 時開催


※日にちの合わない方は、自分の都合よい日を勇気を出してリクエストしてみよう♪

だいたい通ります。

 

リンパのお話、さとう式リンパケアの紹介。お家でできる簡単セルフケアを実際にやってみます。

あなたにも必ずできるセルフケアが一つ、お持ち帰りいただけます(^^)


開催日 9/4(月)、9/17(日)、10/1(日)、10/16(月)

 


   セルフケア講座 


 

〇初めてのリンパセルフケア   2時間 ¥6.000

 

美容効果を目的にする方も、まずはアゴ、肩、首周りの筋肉の緊張を取ることが先です!基本的な体操で、こりの解消と美容効果がセットで体感できるでしょう。

 

開催日 9/9(土)・10/13(金) 時間共通 午前10~12時


 

〇美肌とツヤ髪のためのセルフケア 2時間¥6.000

夏のダメージを癒すリンパケアで、しっとりお肌とツヤ髪に♪


開催日 9/13(水)、9/22(金)、10/1(日)、10/23(月)時間共通 10~12時


 〇オーダーメイドレッスン 2時間¥7.000

 

マンツーマンでじっくり、今必要なケアをお教えします。 2時間枠でご都合良い日時をご予約ください。

 

 

 


筋ゆる(MRT)講座  (人にケアする方法が学べます)

筋肉にやさしく触れて、揺らすだけのやさしい整体法を学びます。家族のケアやお仕事に役立ちます。


【筋ゆる基礎】2.5時間 ¥15.000 テキスト付 デュプロマ発行 

 

時間共通 10 時~12 ;30

 

〇開催日9/10(日)・ 9/19(火)・ 10/3(火)、10/15(日)

 

 【筋ゆる応用】4時間 ¥36.000 テキスト、DVD付 デュプロマ発行 

 

〇開催日 9/10(日)・ 9/19(火)・10/15(日) 時間共通 1317 時


10/17(火)この日のみ9時~13時(休憩なし)

 


リンパケア初級講座 2.5時間 ¥15.000 テキスト デユプロマ発行


さとう式の基本の基本、耳たぶ回し、フェイシャルリフトupなどを学びます。

人にフェイシャル施術をしたい方に特におすすめします。

女性講師ならではの、きめ細かい指導をいたします。


9/18(祝)、10/9(祝) 時間共通10:00~12:30


 

インソール基本講座 

テキスト デュプロマ、インソール用パッチ15.000

   

〇開催日 9/17(日)、10/29(日) 時間共通10時~12時

  

 

練習会 9/23(祝)、10/28(土)変更
 

参加条件: それぞれの内容を受講済みの方


参加費:1項目¥1500

 

13~14時 セルフケア

14時~15時 筋ゆる基礎&応用

15~16時 リンパケア初級 

 


  

★ セルフケアマスター養成講座 10月11月開講★

さとう式リンパケアの理論を落とし込み、「なぜ、こうするのか?」を明確に伝えられる

セルフケア講師を育てます。理解が深まることで、ケアの質は上がり講師としての自信もつきます。

自分をセルフケアで改善しながら、人に伝えるスキルを身に付ける3か月です。

自宅でマイぺースで講座を開いたり、職場の健康指導を行ったり、様々な形で

活動の場が開かれています!

 <全3日間>
・10/8(日)、11/12(日)、12/3(日)10時~17時   
・11/18(土)、12/16(土)、1/20(土)10~17時

 平日コースも開催可能です
 
講座の内容、カリキュラムはこちら⇒ 
10月スタートの講座  11月スタートの講座

 


☆ どこでいつ受けられる?カルチャー教室の一覧

 

☆売り切れ続出!フレクサーソックス、絶妙なタッチのフェイシャルブラシ

などリンパケアグッズ


さとう式リンパケア金沢7月&8月の講座ご案内

テーマ:

自分でケアする小顔、リフトUP、肩こり解消リンパケアをお伝えする


「さとう式リンパケアスクール金沢 シィーズ」インストラクター堀内しずえです。


 


もうじき梅雨?梅雨は体調が不安定になる方も多い時期。

 

リンパケアで巡りを良く、代謝を上げて快適いすごしましょう♪


 

各講座のご案内


さとう式リンパケアってなんだ?って気になったらこの講座を受けてみて♪



 ワンコイン体験セミナー 

 さとう式リンパケアを体験していただけるセミナーです。簡単なセルフケアをご紹介します。


 <開催日> すべてミニ体験 ¥500  すべて9時~10時開催


7/9(日)・8/6(日 )介護にも使える。タオルでできる肩こり・腰痛解消ケア 

 


 
 7/21(金)・8/16(水) 巻き肩改善ケア  

 

 

 


   セルフケア講座 


 

〇初めてのさとう式リンパケア。   2時間 ¥5.000


まず最初に覚えてほしい、効果の高いセルフケアを学びます。


自宅で肩こり、首こり、腰痛もケアできるだけでなく、同時に小顔リフトUP、バストPもできます。


開催日 7/7(金)・7/25(火) 8/8(火)・8/17(木) 


 〇オーダーメイドレッスン 2時間¥6.000

マンツーマンでじっくり、今必要なケアをお教えします。 2時間枠でご都合良い日時をご予約ください。

 

 

 


筋ゆる(MRT)講座 

【筋ゆる基礎】2.5時間 ¥15.000 テキスト付 デュプロマ発行 

時間共通 10 時~12 ;30


〇開催日7/11(火)・ 7/17(祝)・ 8/16(水)

 

 【筋ゆる応用】4時間 ¥36.000 テキスト、DVD付 デュプロマ発行 

時間共通 1317 時


〇開催日 7/19(水)・ 7/17(祝)・8/16(水)

 

 

インソール基本講座

テキスト デュプロマ、インソール用パッチ15.000


 さとう式リンパケアの屈筋理論から生まれたインソールを作り、テーピングができるようになる講座です。普段立ち仕事、体を使う仕事をしている方に特には生かしていただけます。


 

〇開催日

 7/10(月)10時~12時、7/16(日)13~15時

8/15(火)1315 

  

 

 OPEN 練習会 自分の練習したい内容ができます



参加条件: リンパケア初級、筋ゆる基礎・応用・セルフケア講座を受講済みの方



7/16(日)9:30~12:00(出入り自由、都合の良い時間)

 1.5時間一枠¥2.000


リクエスト開催します。



 


カルチャーレッスン5か所で7教室募集中


自分に合う曜日、時間、場所で受けられます。



~随時体験レッスン受付中~

示野イオン敷地内 カルチャーセンター「まなびサイト」 月2回



※「まなびサイト」特典。講師の紹介の場合は入会金、年会費が不要です。

堀内にお申し出ください。


 

(月)10~11時、(火)15~16時

 

問い合わせ 076-225-2554

 



北國文化センター アピタ金沢教室 月1回  (振替可能)

 

アピタ教室のみの特典 7月まで入会金無料です。


 

7/27(木)9:30~体験日

<朝の部> 毎月第一(水)9:30~ 開講中


  

<夜の部>毎月第2(水)19:30~19:45 開講中(体験可)


北國文化センター 香林坊大和アトリオ教室 月1回

指定駐車場で駐車料金割引あり

毎月第2(木)10:30~11:45 開講 体験可(レッスン料は1回分講座料金¥1994)

 

大和カーネーションサークル会員は入会金無料です。

問い合わせ 北國文化センター076-260-3535または堀内まで
 


<開進堂楽器カルチャー> 月2回にレッスンが受けられる、リンパケア教室受講生募集中です。

無料体験は、各センターにお問い合わせください。

〇大桑センター
(Vドラッグ2階)第1.3火曜日9:30~10:45

 

 <お問い合わせ>076-243-2677 日・祝休

〇アルプラザ金沢センター 第1.3月曜日 19~20:15

<お問合わせ> 076-261-8355 日・祝休 

 

いつもありがとうございます(^^)

「やさしいリンパケアスクール金沢 シィーズ」インストラクター 堀内しずえです。



 

今日は、アピタ金沢教室の午前クラスの体験会でした。

 

 

みなさん「リンパ」のキーワードが気なって・・


それぞれのお悩み解消になるかな?と興味深々。

 

 

さとう式リンパケアを知っていたのは10名の参加者さんのうち、たった1名。

 

 

どんなものか知らなかったけれど、簡単なケアで体がすぐ楽になる実感をされ

 

半分以上の方にお申し込みいただきました。  

 

 

金沢の人は、新しいものが好き。

 

 

わからない、未知の物だけど、体感でいいと思ったら まず受け入れてみる。

 


「まず受け入れてみる」 という態度は(反応)は女性的な態度。


これこそ、今までうまくいかなかったことを変える第一歩。




自分がすでに知っている事、理解できる事、


 

世の中に出尽くした常識の中には、求めている答えはありません。

 

 知らないこと、理解できないことの中にこそ、


今までの自分を変える答えがあります。



これから皆さんと一緒に、”新しい自分のドアを開いていこう!”と思った体験会でした~


(=⌒▽⌒=)




来週から朝と夜の教室が開講になります。


●あさクラス 毎月第1水曜日 6/7(水)9:30~10:45 

●夜クラス  毎月第2水曜日 6/14(水)19:30~20:45


アピタ金沢教室は、開講しても500円で体験できますので、体験日が合わなかった方も


ぜひいらっしゃってくださいニコニコ


※体験も本部にお申し込みしてくださいね。↓












【大好評!履くだけで体が楽になる!さとう式屈筋理論に基づくフレクサーソックス】






アンクル黒 、M、Lサイズ入荷しました。Lは新発売です。

S完売しました➡10足再入荷しました!5/26


指先やゴム部分の締め付けなどが緩やかに改良されています。



<今後の入荷予定>

ハイソックス黒S (ふくらはぎもサポートされてむくみにもバッチリ!)

クルー黒S、クルーM(6月中旬)、 順次入荷予定です。


お取り置きできますので、欲しい方はご予約をおすすめします。

サロンで一部試着できるものもご用意しています。




【靴下のサイズについて】


パッケージのサイズ表記と実際は違いますので(今後変更を望みます)

以下のサイズを参考にお選びください。


ふだんの靴のサイズと以下のサイズを照らし合わせてご購入されることをお勧めします。伸縮性があります。


最大サイズの方で、幅の広い方、指の長い方などは一つ上のサイズが

合うことが多いようです。


S 19cm〜23.5㎝


M 24cm〜26㎝

L 26㎝以上









 



さとう式リンパケア金沢 6月の講座ご案内

テーマ:

いつもありがとうございます(^^)

「やさしいリンパケアスクール金沢 シィーズ」セラピスト 堀内しずえです。


 


もうじき梅雨?梅雨は体調が不安定になる方も多い時期。


リンパケアで巡りを良く、代謝を上げて快適いすごしましょう♪





☆日程が一部変更になっています。5/30付

さとう式リンパケアスクール金 シィーズ 6月の講座


 ワンコイン体験セミナー 

 さとう式リンパケアの仕組みを知り、体験していただけるセミナーです。簡単なセルフケアをご紹介します。


 <開催日> すべてミニ体験 ¥500  すべて9時~10時開催


6/4(日)タオルでできる肩こり・腰痛解消ケア 


6/14(水)ブラシで簡単 髪、肌ツヤツヤケア  


6/24(土)巻き肩改善ケア  

 


   セルフケア講座   2時間 ¥5.000

体質が自然に変わる無理のないケアが学べます。とっさの時のケアにも実践的に使えます!

 


1.ブラシケアで肌つや美人。リフトUPフェイシャル 


 

公式ブラシをご希望の方は当日購入できます(¥4.000)


 

〇開催日 6/2(金)1315時  

 


2.むくみも冷えもさようなら。代謝を上げるセルフケア 


代謝を上げて、熱を作れるからだに生まれ変わろう!


 開催日 6/12(月)1315  



3.羽が生える♪肩こりケア。


一日10分でできるケアで毎日を快適に!


〇開催日 6/23(金)10時~12時


3.オーダーメイドレッスン 2時間¥6.000

マンツーマンでじっくり、今必要なケアをお教えします。 2時間枠でご都合良い日時をご予約ください。

 

 


筋ゆる(MRT)講座 

【筋ゆる基礎】2.5時間 ¥15.000 テキスト付 デュプロマ発行 

時間共通 10 時~12 ;30


〇開催日6/15(木)・ 6/24(土)・ 6/26(月)

 

 【筋ゆる応用】4時間 ¥36.000 テキスト、DVD付 デュプロマ発行 

時間共通 1317 時


〇開催日 6/15(木)・ 6/24(土)・ 6/26(月)



 

インソール基本講座

テキスト デュプロマ、インソール用パッチ15.000


 さとう式リンパケアの屈筋理論から生まれたインソールを作り、テーピングができるようになる講座です。普段立ち仕事、体を使う仕事をしている方に特には生かしていただけます。

逆に普段からだを動かさない方には、インソールを付けてウォーキングしたりセルフケアをすると、バランスの取れた姿勢で動くのでリンパのめぐりが良くなり、セルフケアもしやすくなります。

 セルフケアがなかなかできない方にも、「インソール」や「テーピング」でからだの楽な使い方を自然に身につけることができます。帰ってすぐ作れるインソール用パッチが3つ教材に付いています。

 

〇開催日 開催日変更


6/4(日)10時~12時

6/7(水)19:30~21:30  

6/28(水)1012 

  

 

 練習会  学んだことをさらに深く掘り下げます。

わからない所の確認、苦手を克服するだけでなく、さらにステップUPした内容をお伝えしています。上達のコツをつかんでどんどん楽に、効果を出せるようになりましょう♪   全て1.5時間 参加費¥2.000

 


6/12(月)101130 セルフケア練習会 ¥2.000

6/25(日)16:3018:00MRT練習会(基礎&応用) ¥2.000


リクエスト開催します。



 


カルチャーレッスン5か所で7教室募集中


自分に合う曜日、時間、場所で受けられます。



~随時体験レッスン受付中~

示野イオン敷地内 カルチャーセンター「まなびサイト」 月2回



※「まなびサイト」特典。講師の紹介の場合は入会金、年会費が不要です。

堀内にお申し出ください。


 

(月)10~11時、(火)15~16時

 

問い合わせ 076-225-2554

 



北國文化センター アピタ金沢教室 月1回 

 

アピタ教室のみの特典 7月まで入会金無料です。

 


 
 
<朝の部> 5/31(水)9:30~体験日 6/7開講

 

<夜の部>6/14(水)19:30~19:45 開講(体験可)


北國文化センター 香林坊大和アトリオ教室 月1回

指定駐車場で駐車料金割引あり

6/8(木)10:30~11:45 開講 体験可(レッスン料は1回分講座料金)

 

大和カーネーションサークル会員は入会金無料です。

問い合わせ 北國文化センター076-260-3535または堀内まで
 


<開進堂楽器カルチャー> 
月2回にレッスンが受けられる、リンパケア教室受講生募集中です。

無料体験は、各センターにお問い合わせください。

〇大桑センター
(Vドラッグ2階)第1.3火曜日9:30~10:45

 

 <お問い合わせ>076-243-2677 日・祝休

〇アルプラザ金沢センター 第1.3月曜日 19~20:15

<お問合わせ> 076-261-8355 日・祝休

 

いつもありがとうございます(^^)

「やさしいリンパケアスクール金沢 シィーズ」セラピスト 堀内しずえです。



 

 

本日はアピタ金沢教室の夜クラスの体験レッスン日でした。


こじんまりした教室ですが、新OPENなので明るくキレイな空間。


本日は共通のお悩みをお持ちの方が参加されていました。


体験レッスンですが、それぞれに体の軽さや呼吸のしやすさなどを感じていただけて、


これからのレッスンに期待をもっていただけたようです。



6/14(水)19:30~から開校です。随時体験も受け付ていますから興味のあるかたは


体験にいらっっしゃってくださいね!(体験料は¥500)



アピタ金沢教室は、朝クラスもありますよ。


次回体験レッスンは5/31(水)9:30~10:30 まだ受付可能です♪




それから、明日(もう今日?!)5/11(木)は

 


 

 

香林坊大和 アトリオクラスの体験レッスン日。



10:30~11:30 の体験です。


急ですけど、行きたい!って思ったら連絡して参加してみてくださいね。


  連絡先はこちら 北國文化センター076-260-3535


または ほりうち 090-9447-6510 




 


明日はどんなクラスになるかな。私も楽しみです~(=⌒▽⌒=)












 

★ セルフケアマスター養成講座 2期 5月開講します★

セルフケアを極めて自分自身を整え、講師として人に伝えるスキルを身につけます。職場やサークル、公民館などで教室を開きませんか?
<全3日間>  5/14、6/11、7/9 (日)10時~17時  平日コースも開催可能です
講座内容などの詳細はこちら    
                                         


 


カルチャーレッスン

 

2017年5~6月から新しく開講になる 3会場の体験レッスン受付中です。

~体験レッスン日~ 


北國文化センター アピタ金沢教室 月1回  
5/10(水)19:30~ 終了、6/14以降 19:30随時 体験可能です。 


5/31(水)9:30~ まだ参加できます。

 


北國文化センター 香林坊大和アトリオ教室 月1回
5/11(木)10:30~


問い合わせ 北國文化センター076-260-3535または堀内まで

示野イオン敷地内 カルチャーセンター「まなびサイト」 月2回

※「まなびサイト」特典。5月キャンペーン期間中は入会金が不要です。 

(月)10~11時、(火)15~16時

 

問い合わせ 076-225-2554

 
<開進堂楽器カルチャー> 月2回

 

月2回定期的にレッスンが受けられる、リンパケア教室受講生募集中です。
無料体験は、各センターにお問い合わせください。開講中の講座を見学できます。



〇大桑センター(Vドラッグ2階)第1.3火曜日9:30~10:45

 

 

<お問い合わせ>076-243-2677 日・祝休館

 

〇アルプラザ金沢センター 第1.3月曜日 19~20:15

 

<お問合わせ> 076-261-8355 日・祝休

 


 

 
 


 

 


 

 























★ セルフケアマスター養成講座 2期 5月開講します★

セルフケアを極めて自分自身を整え、講師として人に伝えるスキルを身につけます。職場やサークル、公民館などで教室を開きませんか?
<全3日間>  5/14、6/11、7/9 (日)10時~17時  平日コースも開催可能です
講座内容などの詳細はこちら    
                                         



 



カルチャーレッスン


2017年5~6月から新しく開講になる 3会場の体験レッスン受付中です。

~体験レッスン日~ 


示野イオン敷地内 カルチャーセンター「まなびサイト」 月2回
※「まなびサイト」特典。4月~5月キャンペーン期間中は入会金が不要です。


(月)10~11時、(火)15~16時


問い合わせ 076-225-2554

北國文化センター アピタ金沢教室 月1回  
5/10(水)19:30~、5/31(水)9:30~

北國文化センター 香林坊大和アトリオ教室 月1回
5/11(木)10:30~


問い合わせ 北國文化センター076-260-3535または堀内まで
 

<開進堂楽器カルチャー> 月2回


月2回定期的にレッスンが受けられる、リンパケア教室受講生募集中です。
無料体験は、各センターにお問い合わせください。開講中の講座を見学できます。
〇大桑センター(Vドラッグ2階)第1.3火曜日9:30~10:45


夜クラスは第2.4水曜日 19~20:15(未開講) 


<お問い合わせ>076-243-2677 日・祝休館





〇アルプラザ金沢センター 第1.3月曜日 19~20:15


<お問合わせ> 076-261-8355 日・祝休