さとう式リンパケア金沢 6月の講座ご案内

テーマ:

いつもありがとうございます(^^)

「やさしいリンパケアスクール金沢 シィーズ」セラピスト 堀内しずえです。


 


もうじき梅雨?梅雨は体調が不安定になる方も多い時期。


リンパケアで巡りを良く、代謝を上げて快適いすごしましょう♪






さとう式リンパケアスクール金 シィーズ 6月の講座


 ワンコイン体験セミナー 

 さとう式リンパケアの仕組みを知り、体験していただけるセミナーです。簡単なセルフケアをご紹介します。


 <開催日> すべてミニ体験 ¥500  すべて9時~10時開催


6/4(日)タオルでできる肩こり・腰痛解消ケア 


6/13((火))ブラシで簡単 髪、肌ツヤツヤケア  


6/24(土)巻き肩改善ケア  

 


   セルフケア講座   2時間 ¥5.000

体質が自然に変わる無理のないケアが学べます。とっさの時のケアにも実践的に使えます!

 

1.ブラシケアで肌つや美人。リフトUPフェイシャル 


 

公式ブラシをご希望の方は当日購入できます(¥4.000)


 

〇開催日 6/2(金)1315時  

 


2.むくみも冷えもさようなら。代謝を上げるセルフケア 


代謝を上げて、熱を作れるからだに生まれ変わろう!


 開催日 6/13(日)1012   



3.羽が生える♪肩こりケア。


一日10分でできるケアで毎日を快適に!


〇開催日 6/18(日)13時~15時


3.オーダーメイドレッスン 2時間¥6.000

マンツーマンでじっくり、今必要なケアをお教えします。 2時間枠でご都合良い日時をご予約ください。

 

 


筋ゆる(MRT)講座 

【筋ゆる基礎】2.5時間 ¥15.000 テキスト付 デュプロマ発行 

時間共通 10 時~12 ;30


〇開催日6/15(木)・ 6/24(土)・ 6/26(月)

 

 【筋ゆる応用】4時間 ¥36.000 テキスト、DVD付 デュプロマ発行 

時間共通 1317 時


〇開催日 6/15(木)・ 6/24(土)・ 6/26(月)



 

インソール基本講座

テキスト デュプロマ、インソール用パッチ15.000


 さとう式リンパケアの屈筋理論から生まれたインソールを作り、テーピングができるようになる講座です。普段立ち仕事、体を使う仕事をしている方に特には生かしていただけます。

逆に普段からだを動かさない方には、インソールを付けてウォーキングしたりセルフケアをすると、バランスの取れた姿勢で動くのでリンパのめぐりが良くなり、セルフケアもしやすくなります。

 セルフケアがなかなかできない方にも、「インソール」や「テーピング」でからだの楽な使い方を自然に身につけることができます。帰ってすぐ作れるインソール用パッチが3つ教材に付いています。

 

〇開催日

6/9(金)19:30~21:30  

6/18(日)1012 時   

6/28(水)1012 

  

 

 練習会  学んだことをさらに深く掘り下げます。

わからない所の確認、苦手を克服するだけでなく、さらにステップUPした内容をお伝えしています。上達のコツをつかんでどんどん楽に、効果を出せるようになりましょう♪   全て1.5時間 参加費¥2.000

 


6/12(月)101130 セルフケア練習会 ¥2.000

6/18(日)161730 MRT練習会(基礎&応用) ¥2.000


リクエスト開催します。



 


カルチャーレッスン5か所で7教室募集中


自分に合う曜日、時間、場所で受けられます。



~随時体験レッスン受付中~

示野イオン敷地内 カルチャーセンター「まなびサイト」 月2回
※「まなびサイト」特典。講師の紹介の場合は入会金、年会費が不要です。

(月)10~11時、(火)15~16時

問い合わせ 076-225-2554



北國文化センター アピタ金沢教室 月1回 

アピタ教室のみの特典 7月まで入会金無料です。


 
<朝の部> 5/31(水)9:30~体験日 6/7開講

<夜の部>6/14(水)19:30~19:45 開講


北國文化センター 香林坊大和アトリオ教室 月1回
6/8(木)10:30~11:45 開講 体験可能(レッスン料は1回分講座料金)

大和カーネーションサークル会員は入会金無料です。

問い合わせ 北國文化センター076-260-3535または堀内まで
 


<開進堂楽器カルチャー> 
月2回にレッスンが受けられる、リンパケア教室受講生募集中です。

無料体験は、各センターにお問い合わせください。

〇大桑センター
(Vドラッグ2階)第1.3火曜日9:30~10:45

 <お問い合わせ>076-243-2677 日・祝休

〇アルプラザ金沢センター 第1.3月曜日 19~20:15

<お問合わせ> 076-261-8355 日・祝休

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家族が足のすじ違いをしました。


はじめは筋肉痛くらいだったのがどんどん辛くなり


体重をかけるのが難しく、しゃがむのがやっとになってしまいました。


筋ゆるをすると少し良くなりましたが、劇的・・とはいきませんでした。

 

 

精油のブレンドを塗ったりいろいろ試しましたが変わらず。

 

 

 そこで「フレクサーソックス」を試してみました。

フレクサーソックスは、履いたらすぐ効果がわかるので、


「履いて変わらなければ履いていかなくていいよ。」 というと、試してみる気になった様子。


おそるおそる履いてみると・・・


「あれ?! あまり痛くない。ちゃんとたてる。いいかも。」

 



痛みはゼロではないですが、8割方楽になりこれなら大丈夫そう!


とソックスを履いて出勤しました。



一日履いて、だいぶ良くなったようで翌日は自ら進んで靴下を着用して出かけて行きました。



これには、私がおどろきました(笑)

 




 

 

なぜこんなにフレクサーソックスはミラクルを起こすのでしょう?



 

フレクサーソックスは、関節を曲げるときに縮む筋肉(屈筋)が


安定して身体を支え、力がでるように足指と足裏に本来できる2つのアーチを作ります。



普段体で痛くなるところは、上半身なら体の背中側。

(肩の上~中間、背骨の横、腰など)


そして、足なら前の方が多いです。(太もももの前、膝、など)



これらは関節を延ばすときに縮む筋肉で伸筋群と呼ばれます。



伸筋群ばかり使うから痛みが出るんです。


フレクサーソックスを履くと、痛みの出やすい方の筋肉ではなく、



本来身体を支えるのに適した屈筋群を使うので、



痛みが減ったり楽に重い荷物が運べます。



履いている時は、普段偏って使っている筋バランスが整って動くので


スタイルUPしたり、コリが弛んでいくのです。


どのような変化が出るかは、人それぞれだと思いますが、


なかなかセルフケアできないかたにも


履くだけで「筋ゆる」と「リンパケア」ができるのは魅力的だと思いますニコニコ



   

(5/27追記)


IT関係の仕事でかなり目を酷使している家族にソックスを送ったところ


「履いて歩いていると、頭がクリアになる!」という感想をもらいました。


事務系のお仕事の人にもいいですね!


         





アンクル黒 、M、Lサイズ入荷しました。Lは新発売です。

S完売しました➡10足再入荷しました!5/26


指先やゴム部分の締め付けなどが緩やかに改良されています。



<今後の入荷予定>

ハイソックス黒S (ふくらはぎもサポートされてむくみにもバッチリ!)

クルー黒S、クルーM(6月中旬)、 順次入荷予定です。


お取り置きできますので、欲しい方はご予約をおすすめします。

サロンで一部試着できるものもご用意しています。




【靴下のサイズについて】


パッケージのサイズ表記と実際は違いますので(今後変更を望みます)

以下のサイズを参考にお選びください。


ふだんの靴のサイズと以下のサイズを照らし合わせてご購入されることをお勧めします。伸縮性があります。


最大サイズの方で、幅の広い方、指の長い方などは一つ上のサイズが

合うことが多いようです。


S 19cm〜23.5㎝


M 24cm〜26㎝

L 26㎝以上




カルチャーレッスン


2017年5~6月から新しく開講になる 3会場の体験レッスン受付中です。

~体験レッスン日~ 


5/23(火)15~16時

示野イオン敷地内 カルチャーセンター「まなびサイト」 月2回
※「まなびサイト」特典。5月キャンペーン期間中は入会金が不要です。


(月)10~11時、(火)15~16時

 

問い合わせ 076-225-2554



北國文化センター アピタ金沢教室 月1回  
5/10(水)19:30~、5/31(水)9:30~

北國文化センター 香林坊大和アトリオ教室 月1回
5/11(木)10:30~


問い合わせ 北國文化センター076-260-3535または堀内まで
 

<開進堂楽器カルチャー> 月2回


月2回定期的にレッスンが受けられる、リンパケア教室受講生募集中です。
無料体験は、各センターにお問い合わせください。開講中の講座を見学できます。
〇大桑センター(Vドラッグ2階)第1.3火曜日9:30~10:45


夜クラスは第2.4水曜日 19~20:15(未開講) 


<お問い合わせ>076-243-2677 日・祝休館

 


  

〇アルプラザ金沢センター 第1.3月曜日 19~20:15


<お問合わせ> 076-261-8355 日・祝休

























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本日はアピタ金沢教室の夜クラスの体験レッスン日でした。


こじんまりした教室ですが、新OPENなので明るくキレイな空間。


本日は共通のお悩みをお持ちの方が参加されていました。


体験レッスンですが、それぞれに体の軽さや呼吸のしやすさなどを感じていただけて、


これからのレッスンに期待をもっていただけたようです。



6/14(水)19:30~から開校です。随時体験も受け付ていますから興味のあるかたは


体験にいらっっしゃってくださいね!(体験料は¥500)



アピタ金沢教室は、朝クラスもありますよ。


次回体験レッスンは5/31(水)9:30~10:30 まだ受付可能です♪




それから、明日(もう今日?!)5/11(木)は

 


 

 

香林坊大和 アトリオクラスの体験レッスン日。



10:30~11:30 の体験です。


急ですけど、行きたい!って思ったら連絡して参加してみてくださいね。


  連絡先はこちら 北國文化センター076-260-3535


または ほりうち 090-9447-6510 




 


明日はどんなクラスになるかな。私も楽しみです~(=⌒▽⌒=)












 

★ セルフケアマスター養成講座 2期 5月開講します★

セルフケアを極めて自分自身を整え、講師として人に伝えるスキルを身につけます。職場やサークル、公民館などで教室を開きませんか?
<全3日間>  5/14、6/11、7/9 (日)10時~17時  平日コースも開催可能です
講座内容などの詳細はこちら    
                                         


 


カルチャーレッスン

 

2017年5~6月から新しく開講になる 3会場の体験レッスン受付中です。

~体験レッスン日~ 


北國文化センター アピタ金沢教室 月1回  
5/10(水)19:30~ 終了、6/14以降 19:30随時 体験可能です。 


5/31(水)9:30~ まだ参加できます。

 


北國文化センター 香林坊大和アトリオ教室 月1回
5/11(木)10:30~


問い合わせ 北國文化センター076-260-3535または堀内まで

示野イオン敷地内 カルチャーセンター「まなびサイト」 月2回

※「まなびサイト」特典。5月キャンペーン期間中は入会金が不要です。 

(月)10~11時、(火)15~16時

 

問い合わせ 076-225-2554

 
<開進堂楽器カルチャー> 月2回

 

月2回定期的にレッスンが受けられる、リンパケア教室受講生募集中です。
無料体験は、各センターにお問い合わせください。開講中の講座を見学できます。



〇大桑センター(Vドラッグ2階)第1.3火曜日9:30~10:45

 

 

<お問い合わせ>076-243-2677 日・祝休館

 

〇アルプラザ金沢センター 第1.3月曜日 19~20:15

 

<お問合わせ> 076-261-8355 日・祝休

 


 

 
 


 

 


 

 























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<全3日間>  5/14、6/11、7/9 (日)10時~17時  平日コースも開催可能です
講座内容などの詳細はこちら    
                                         



 



カルチャーレッスン


2017年5~6月から新しく開講になる 3会場の体験レッスン受付中です。

~体験レッスン日~ 


示野イオン敷地内 カルチャーセンター「まなびサイト」 月2回
※「まなびサイト」特典。4月~5月キャンペーン期間中は入会金が不要です。


(月)10~11時、(火)15~16時


問い合わせ 076-225-2554

北國文化センター アピタ金沢教室 月1回  
5/10(水)19:30~、5/31(水)9:30~

北國文化センター 香林坊大和アトリオ教室 月1回
5/11(木)10:30~


問い合わせ 北國文化センター076-260-3535または堀内まで
 

<開進堂楽器カルチャー> 月2回


月2回定期的にレッスンが受けられる、リンパケア教室受講生募集中です。
無料体験は、各センターにお問い合わせください。開講中の講座を見学できます。
〇大桑センター(Vドラッグ2階)第1.3火曜日9:30~10:45


夜クラスは第2.4水曜日 19~20:15(未開講) 


<お問い合わせ>076-243-2677 日・祝休館





〇アルプラザ金沢センター 第1.3月曜日 19~20:15


<お問合わせ> 076-261-8355 日・祝休

























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晴れやかな連休初日ですね!いかがお過ごしですか?

 


 

最近モニター施術を受けに来てくださっているAさま。


シィーズでセルフケアを学ぶまでは、いつも肩こりがひどい時は、ご主人に揉んでもらっていたそうです。


ところが、セルフケアを始めてから、整体通いや、ご主人に揉んでもらうこともなくなり・・


先日久しぶりに、主人に肩をさわってもらったら・・


「えぇぇーーっつ?! ふにゃふにゃだね!」 とご主人がびっくりされたそうです。


こちらに来られてまだ1年経っていません。




ところが、先日久しぶりにゴルフの打ちっぱなしに行って、


久しぶりに腕から肩首が張ってしまい・・


「肩こりって、こんなんだったんだ。ガーン」 と すっかり最近は忘れていたことに気づいたそうです。



人は、状態が良い方に整っている時には気づきにくいのですが


悪くなった時に初めて、良い状態を認識できるようです。

 

 

「楽、快適を体感する」って大切なことなんです。

ですから


ひとつの状態からなかなか抜け出せないと感じる時は



意識を良くなっているところに向け続けることで、



「楽・快適の体感」を拡げていくことができて



自然と気になっていた状態がなくなることが多いです。




集中力、継続力のある方ほど、その長所が集中エネルギーとして


 

意識している所に、刺激を与えているかも?  



「意識」は、さとう式では微弱刺激ですから。



意識をコントロールすることも、快適な毎日には大切なことだと思います。







 

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<全3日間>  5/14、6/11、7/9 (日)10時~17時  平日コースも開催可能です
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カルチャーレッスン

 

2017年5~6月から新しく開講になる 3会場の体験レッスン受付中です。

~体験レッスン日~ 


示野イオン敷地内 カルチャーセンター「まなびサイト」 月2回
※「まなびサイト」特典。4月~5月キャンペーン期間中は入会金が不要です。

 

(月)10~11時、(火)15~16時

 

問い合わせ 076-225-2554

北國文化センター アピタ金沢教室 月1回  
5/10(水)19:30~、5/31(水)9:30~

北國文化センター 香林坊大和アトリオ教室 月1回
5/11(木)10:30~


問い合わせ 北國文化センター076-260-3535または堀内まで
 

<開進堂楽器カルチャー> 月2回

 

月2回定期的にレッスンが受けられる、リンパケア教室受講生募集中です。
無料体験は、各センターにお問い合わせください。開講中の講座を見学できます。
〇大桑センター(Vドラッグ2階)第1.3火曜日9:30~10:45

 

夜クラスは第2.4水曜日 19~20:15(未開講) 

 

<お問い合わせ>076-243-2677 日・祝休館

 


 

 

〇アルプラザ金沢センター 第1.3月曜日 19~20:15

 

<お問合わせ> 076-261-8355 日・祝休

 


 

 
 


 

 


 

 


 

 


 

 


 

 


 

 


 

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急ですが、明日の筋ゆる基礎・応用講座が無くなったので


リクエストをいただき13時~14:30 筋ゆる(MRT)練習会を開催することになりました。


タイミングが合う方はぜひご参加ください。


練習しながら、技術も上がって自分も楽になりますよ~(*^▽^*)


時間が合わない方は、13~16時開催できます。前もって連絡くださいませ。



そのほかの練習会は5/13(土)です。そのほかリクエスト開催します。


5/13(土) 10~11:30 筋ゆる練習会  


       13~16:30 セルフケア練習会 


参加費 ¥2.000





~身近なウォーキングスポットご紹介~  フレクサーソックスで歩くといいですよ!



今日は週一の出張アロマトリートメントの帰りに、そのまま帰宅するのがもったいなくて・・


専光寺の海浜公園を散歩してきました♪(もちろん、フレクサーソックスで)


新緑とたくさんの野鳥のさえずりが気持ち良かった~


海浜公園は、全国的にも珍しい野鳥がやってくる森として有名。


数人、カメラを構えた人たちが居ました。


バーベキューやボートに乗ってる家族もいて


GWな感じでしたよ。







      



★ セルフケアマスター養成講座 2期 5月開講します★

セルフケアを極めて自分自身を整え、講師として人に伝えるスキルを身につけます。職場やサークル、公民館などで教室を開きませんか?
<全3日間>  5/14、6/11、7/9 (日)10時~17時  平日コースも開催可能です
講座内容などの詳細はこちら    
                                         

 


  


カルチャーレッスン


2017年5~6月から新しく開講になる 3会場の体験レッスン受付中です。

~体験レッスン日~ 


示野イオン敷地内 カルチャーセンター「まなびサイト」 月2回
※「まなびサイト」特典。4月~5月キャンペーン期間中は入会金が不要です。


(月)10~11時、(火)15~16時


問い合わせ 076-225-2554

北國文化センター アピタ金沢教室 月1回  
5/10(水)19:30~、5/31(水)9:30~

北國文化センター 香林坊大和アトリオ教室 月1回
5/11(木)10:30~


問い合わせ 北國文化センター076-260-3535または堀内まで
 

<開進堂楽器カルチャー> 月2回


月2回定期的にレッスンが受けられる、リンパケア教室受講生募集中です。
無料体験は、各センターにお問い合わせください。開講中の講座を見学できます。
〇大桑センター(Vドラッグ2階)第1.3火曜日9:30~10:45


夜クラスは第2.4水曜日 19~20:15(未開講) 


<お問い合わせ>076-243-2677 日・祝休館





〇アルプラザ金沢センター 第1.3月曜日 19~20:15


<お問合わせ> 076-261-8355 日・祝休

























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昨日今日と、北國文化センターのリンパケア教室の体験を開催させていただき


アピタ金沢 夜クラス、香林坊アトリオ朝クラス、それぞれ6月より開講が決まりました。


この後も、アピタ金沢教室 夜クラスの体験講座が5/31(水)9:30~10:30があります。


体験してみたいな~って気になっている方は、ぜひ体験しに来てください!


一緒に仲間と良くなって行きましょう。


より良く変化していくには、まず行動をおこしてみることですよ。


小さな一歩が積み重ねで大きな変化につながっていきます。




今日の講座でひとりのかたがおっしゃった感想がとても印象的でした。





「ゆったりケアする時間を持てたので 肩や首が柔らかくなって、


とげとげした気持ちまでが洗われたようにすっきりしました。


毎日、あれしなくちゃ、これしなくちゃって・・


時間に追われていたんだと気づきました。」




セルフケアは、家でもできるし、自分のペースでしてもらいたいです。



でも、



「ひとりですると、教室みたいにゆったりできないのよね~」って方が多いのです。



だからこそ



自分のためのゆっくりできる時間を作る意味があります。



それに、一緒にたくさんの人とからだをゆるめるって


お互いにゆるむ相乗効果もあるので



ひとりより、誰かと一緒のケアはおすすめなんです♪






私の担当している講座は大きく分けると2つ。



忙しい方向けには月1回の講座

⇒北國文化センター アピタ金沢、香林坊アトリオ



定期的に通って教室で体のケアをしたい方向け月2回の講座


⇒開進堂アルプラザ金沢夜クラス 第1.3月曜日、開進堂大桑センター第1.3火曜日朝クラス

 

⇒示野イオン なまびサイト朝クラス、午後クラス 



 

車を運転する方は郊外のショッピングセンター内の講座がご都合良いと思います。


街中でバスを利用される方は、ぜひ香林坊アトリオクラスへどうぞ。



静かできれいでおすすめ!の会場は香林坊アトリオクラスと開進堂大桑センター。


それぞれの会場で特典がちがうのですが・・アトリオ教室はカーネーションサークルの会員さんは


3千円の文化センター入会金が無料になります。




示野イオンのまなびサイトさんも柔らかいクッションフロアがいい感じです♪


5/23(火) 15~16時 ワンコイン体験会しますので体験しに来てくださいね。


まなびサイトさんは、5月いっぱいに入会で、3千円の入会金が無料です。




私自身、色々な方に出会えてご縁にワクワクしています。ニコニコ






★ セルフケアマスター養成講座 2期 5月開講します★

セルフケアを極めて自分自身を整え、講師として人に伝えるスキルを身につけます。職場やサークル、公民館などで教室を開きませんか?
<全3日間>  5/14、6/11、7/9 (日)10時~17時  平日コースも開催可能です
講座内容などの詳細はこちら    
                                         

  

 


カルチャーレッスン

2017年5~6月から新しく 3会場の体験レッスン受付中です。

~体験レッスン日~ 


示野イオン敷地内 カルチャーセンター「まなびサイト」 月2回
※「まなびサイト」特典。5月キャンペーン期間中は入会金が不要です。

次回体験会 5/23 15~16時

(月)10~11時、(火)15~16
問い合わせ 076-225-2554




北國文化センター アピタ金沢教室 月1回  
5/31(水)9:30~

北國文化センター 香林坊大和アトリオ教室 月1回6
6/8(木)10:30~


問い合わせ 北國文化センター076-260-3535または堀内まで

 
<開進堂楽器カルチャー> 月2回

月2回定期的にレッスンが受けられる、リンパケア教室受講生募集中です。
無料体験は、各センターにお問い合わせください。開講中の講座を見学できます。
〇大桑センター(Vドラッグ2階)第1.3火曜日9:30~10:45

 
<お問い合わせ>076-243-2677 日・祝休館

〇アルプラザ金沢センター 第1.3月曜日 19~20:15
<お問合わせ> 076-261-8355 日・祝休

























いつもありがとうございます(^^)

「やさしいリンパケアスクール金沢 シィーズ」セラピスト 堀内しずえです。


 


以前から取り扱っていたのに、ご紹介していなかったことに気づきました。

さとう式公式ブラシのご紹介をします。


さとう式リンパケアにはセルフケアを楽しく簡単に♪ 


効果を抜群に出してくれるグッズがいくつかあります。


その中でも、フェイシャルブラシはとても人気のあるグッズです。


手でなでればいいんだから、別にブラシなんていらない・・・っておもいます?


リンパケアは「そーーっと撫でる」ほど筋肉がゆるんで、リンパの循環も良くなります。


その、そーーーーっとって、どれくらいだと思いますか?


講座で教える時は「20g以下」ってお伝えしているんですが、(最近は5g以下とも・・)


それを手で実現しようとすると、けっこう難しいんです。


みなさん、なかなか力を抜くのが難しい。


でも、この幅広のフェイシャルブラシを使うと、

さりげなく撫でてもうまく5~10g以下になるんです。


お顔はもちろん、服の上から腕や肩を撫でても効果があります!


頭皮のケアは髪の上からなでるとGood!


みなさん、「えーーっ?! 服の上からでもいいんですか?」って驚かれるんですけど


それくらいの微弱な刺激がいいんです。面でしっかり触れながらも、


できるだけ微弱な刺激が効果的です。

私は頭皮から、顔、肩や首、背中、足まで 全身このブラシでケアしています。



頭から首~腕をさ~っと撫でると、肩こりもすっと消えます。



現在シィーズでお取り扱いしているブラシは旧タイプのもので在庫限りの商品となります。


 少しリーズナブルで、コンパクトに持ち歩きたい方にはこちらのタイプが良いかもしれません。


毛の部分をすっぽり包むビニールカバー付きです。




.ピンクシルバー、ピンクゴールド ¥4200(税込)


ブラックゴールド ¥4.000(税込)





実際にお顔に当てるとこんな感じです。







なでるだけのなまくらケア!っておもうでしょ。


いえいえそれが・・手で撫でるよりリフトUP、肌のきめも整います。





ブラシは全国のインストラクターやマスターから購入することができます。

お近くにインストラクターやマスターがいなくて購入できない場合は、


メール でご注文を承ります。




折り返し、お振込先などのご連絡をさせていただきます。

 


必ずパソコンからの受信が可能なメールアドレスでご注文ください。

 

問い合わせをして3日以内に返信がない場合は、メールが届いていない場合もあります。


その場合はお手数ですがお電話でお問いあわせください。よろしくお願いいたします。



























カルチャー教室体験レッスンのご案内

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6月から北國文化センター アピタ金沢教室、香林坊アトリオ教室が開講予定です。


5月にワンコイン体験レッスンがありますので、一度体験してみませんか。





カルチャーレッスン

2017年5~6月から新しく開講になる 3会場の体験レッスン受付中です。

~体験レッスン日~ 


入会金が今なら無料です。

北國文化センター アピタ金沢教室 月1回  
5/10(水)19:30~、5/31(水)9:30~

北國文化センター 香林坊大和アトリオ教室 月1回
5/11(木)10:30~


問い合わせ 北國文化センター076-260-3535または堀内まで
 





示野イオン敷地内 カルチャーセンター「まなびサイト」 月2回



※「まなびサイト」特典。5月キャンペーン期間中は入会金が不要です。

(月)10~11時、(火)15~16時


問い合わせ 076-225-2554







<開進堂楽器カルチャー> 月2回


月2回定期的にレッスンが受けられる、リンパケア教室受講生募集中です。
無料体験は、各センターにお問い合わせください。



〇大桑センター(Vドラッグ2階)第1.3火曜日9:30~10:45

<お問い合わせ>076-243-2677 日・祝休館


〇アルプラザ金沢センター 第1.3月曜日 19~20:15

<お問合わせ> 076-261-8355 日・祝休









やってない事、きらいの中にヒントはある

テーマ:

いつもありがとうございます(^^)

「やさしいリンパケアスクール金沢 シィーズ」セラピスト 堀内しずえです。

 

  

 

 

★ セルフケアマスター養成講座 2期 5月開講します★

セルフケアを極めて自分自身を整え、講師として人に伝えるスキルを身につけます。職場やサークル、公民館などで教室を開きませんか?
<全3日間>  5/14、6/11、7/9 (日)10時~17時  平日コースも開催可能です
講座内容などの詳細はこちら

 

 

 

しばらくしていない事や、選択肢になかったものが今の偏りをほどいて

 

整えるきっかけになる事があります。

 

 

それは、食事や生活習慣、運動やセルフケアにもいえます。

 

 

 

サードメディスンチェックをするようになってから、自分では選ばない選択をすることで

 

状態が動く体験を積み重ねるうちに

 

やらず嫌い、食べず嫌い・・などの「嫌い」と思いこんで、選択肢になかったことにトライしてみています。

 

 

すると・・以前は苦手だった食べ物がすんなり食べられて

体調がよくなったり

 

 

自分では良いと信じて続けていることが、もう必要なかったりすることに気づきました。

 

 

これって、真面目で勤勉なタイプ、継続力のある人ほど陥りがちです。

 

その長所が、今の自分の偏りを作っているかもしれませんあせる

 

少し「テキトー力」を身つけましょう(笑)

 

 

 

 

今朝起きてすぐ、しばらくしていなかったセルフケアをしてみたら

 

いつもより状態が整いました。

 

最近していなかったケアに整えるヒントがありました。

 

 

 

自分がいままでやって、大きな変化を感じられたケアは

 

ある程度整ってきて、停滞してきたときにはまた必要になっているケアだと思います。

 

生活習慣によって体の偏りは起こるので、どうしても戻りやすい場所ができます。

 

どのケアで、自分が変化しやすいのか知っておくとよいですね。

 

 

一番いいのはまんべんなくどのケアもすることですが

 

日常ではそんなに時間をかけられないので、時々じっくり全身をケアする時間を持つのがおすすめです。

 

ひとりでするより、誰かと一緒にするのも良いです。

 

セルフケア練習会もあります。そういう機会を利用するのもおすすめです。

 

練習会では、自己流になりがちなケアを見直したり、どのケアが必要かも知ることができます。

 

 

 

 

 

~5月の練習会~   

 

5/13 (金)101130 MRT練習会(基礎&応用) ¥2.000

13 1430 セルフケア練習会 ¥2.000

ご都合が合わない方は、リクエスト開催します。

 

                                        


カルチャーレッスン

2017年5~6月から新しく開講になる 3会場の体験レッスン受付中です。

~体験レッスン日~ 


示野イオン敷地内 カルチャーセンター「まなびサイト」 月2回
※「まなびサイト」特典。4月~5月キャンペーン期間中は入会金が不要です。

(月)10~11時、(火)15~16時

問い合わせ 076-225-2554

北國文化センター アピタ金沢教室 月1回  
5/10(水)19:30~、5/31(水)9:30~

北國文化センター 香林坊大和アトリオ教室 月1回
5/11(木)10:30~


問い合わせ 北國文化センター076-260-3535または堀内まで
 

<開進堂楽器カルチャー> 月2回

月2回定期的にレッスンが受けられる、リンパケア教室受講生募集中です。
無料体験は、各センターにお問い合わせください。開講中の講座を見学できます。
〇大桑センター(Vドラッグ2階)第1.3火曜日9:30~10:45

夜クラスは第2.4水曜日 19~20:15(未開講) 

<お問い合わせ>076-243-2677 日・祝休館

 

〇アルプラザ金沢センター 第1.3月曜日 19~20:15

<お問合わせ> 076-261-8355 日・祝休

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつもありがとうございます(^^)

「やさしいリンパケアスクール金沢 シィーズ」セラピスト 堀内しずえです。

 

    

 

いよいよ連休に入りますね♪ みなさまはどのようにすごされますか?

連休も講座&施術は受付ています。インソール基本講座や、フェイシャル特別セルフケア講座など、日常ですぐ役立てる講座も開催します。

 

さとう式リンパケアスクール金 シィーズ 5月の講座

 

 ワンコイン体験セミナー 

 さとう式リンパケアの仕組みを知り、体験していただけるセミナーです。簡単なセルフケアをご紹介します。

 <開催日> すべてミニ体験 ¥500  すべて9時~10時開催

5/7(日)介護にも活かせる!タオルでできる簡単肩こり・腰痛ケア 

5/17 (水)ブラシで簡単 髪、肌ツヤツヤケア  

5/25(木)キラキラグーパーで肩こり改善  

 

   セルフケア講座  

体質が自然に変わる無理のないケアが学べます。とっさの時のケアにも実践的に使えます!

 

1.自分でできる肩こりケア 2時間 ¥5.000 アゴ周りの筋肉~肩、胸をゆるめて肩こりを解消

 開催日 時間共通10~12時  5/12(日)1012  リクエスト開催可能    

 

 2.自分でできる腰痛予防ケア2時間¥5.000

骨盤~足の筋肉のねじれを取り、お腹の奥の筋肉を弛めます。とっさの痛みにもできる対処法もお伝えします。

 〇開催日 5/21(日)1315時  リクエスト開催可能

 

3.オーダーメイドレッスン 2時間 ¥6.000

マンツーマンでじっくり、今一番必要なケアをお教えします。 2時間枠でご都合良い日時をご予約ください。

 

 

 

筋ゆる(MRT)講座  

【筋ゆる基礎】2.5時間 ¥15.000 テキスト付 デュプロマ発行 時間共通 10 時~12 ;30

〇開催日5/5(祝)・ 5/19(金)・ 5/27(土)・ 5/29(月)

 

 【筋ゆる応用】4時間 ¥36.000 テキスト、DVD付 デュプロマ発行 時間共通 1317 時

〇開催日 5/5(祝)・5/19(金)・5/27(土)・5/29(月)

 

インソール基本講座

テキスト デュプロマ、インソール用パッチ15.000

 さとう式リンパケアの屈筋理論から生まれたインソールを作り、テーピングができるようになる講座です。普段立ち仕事、体を使う仕事をしている方に特には生かしていただけます。

逆に普段からだを動かさない方には、インソールを付けてウォーキングしたりセルフケアをすると、バランスの取れた姿勢で動くのでリンパのめぐりが良くなり、セルフケアもしやすくなります。

 セルフケアがなかなかできない方にも、「インソール」や「テーピング」でからだの楽な使い方を自然に身につけることができます。帰ってすぐ作れるインソール用パッチが3つ教材に付いています。

 

〇開催日5/7(土)1012 時   5/15(月)1012 

 

 

フェイシャル特別セルフケア 公式フェイシャルブラシ付 10000 

(公式ブラシ持参の方は¥8.000) 

 

 

じっくりお顔のケアを極める講座です。肌のきめが整い、骨格まで動くセルフケアが自分でできます。エステサロンのお手入れを自宅で毎日できるようになります。

 

受講資格 できれば「耳たぶ回しセルフケア」を受講済みであると内容を深く理解できます。

 

〇開催日5/7(土)1315 時   5/24(水)1012 

 

 

 

 練習会   学んだことをさらに深く掘り下げ 苦手を得意に!

わからない所の確認、苦手を克服するだけでなく、さらにステップUPした内容をお伝えしています。上達のコツをつかんでどんどん楽に、効果を出せるようになりましょう♪   全て1.5時間 参加費¥2.000

 

5/13(金)101130 MRT練習会(基礎&応用) ¥2.000

131430 セルフケア練習会 ¥2.000

ご都合が合わない方は、リクエスト開催します。

 

 

★ セルフケアマスター養成講座 2期 5月開講します★

セルフケアを極めて自分自身を整え、講師として人に伝えるスキルを身につけます。職場やサークル、公民館などで教室を開きませんか?
<全3日間>  5/14、6/11、7/9 (日)10時~17時  平日コースも開催可能です
講座内容などの詳細はこちら   
                                         


カルチャーレッスン

2017年5~6月から新しく開講になる 3会場の体験レッスン受付中です。

~体験レッスン日~ 


示野イオン敷地内 カルチャーセンター「まなびサイト」 月2回
※「まなびサイト」特典。4月~5月キャンペーン期間中は入会金が不要です。

(月)10~11時、(火)15~16時

問い合わせ 076-225-2554

北國文化センター アピタ金沢教室 月1回  
5/10(水)19:30~、5/31(水)9:30~

北國文化センター 香林坊大和アトリオ教室 月1回
5/11(木)10:30~


問い合わせ 北國文化センター076-260-3535または堀内まで
 

<開進堂楽器カルチャー> 月2回

月2回定期的にレッスンが受けられる、リンパケア教室受講生募集中です。
無料体験は、各センターにお問い合わせください。開講中の講座を見学できます。
〇大桑センター(Vドラッグ2階)第1.3火曜日9:30~10:45

夜クラスは第2.4水曜日 19~20:15(未開講) 

<お問い合わせ>076-243-2677 日・祝休館

 

〇アルプラザ金沢センター 第1.3月曜日 19~20:15

<お問合わせ> 076-261-8355 日・祝休