ピラティス&マスターストレッチ&ウェイトトレーニング “動ける身体作り” パーソナルトレーナー 古川貴久

●ご自宅・施設出張トレーニング&ストレッチ
●墨田区押上スタジオでのパーソナルトレーニング

◆膝・腰・肩などの痛み予防改善、ダイエット指導
◆ランナー・ゴルファーのための体幹コンディショニング
◆サッカー・フットサル選手のための体幹・筋力トレーニング


★どちらかをご選択下さい★



①ご自宅・施設出張トレーニング&ストレッチ


お客様ご指定の場所でトレーニングが可能です


※こんな方におススメです

●トレーニング姿を周囲に見られたくない方

●スポーツクラブの雰囲気が苦手な方

●スポーツクラブに通う時間がない方

●学校やチームにパーソナルトレーナーがいない方


出張パーソナルが選ばれる理由



【出張可能メインエリア】

東京・埼玉・千葉


※その他の地域の方もお気軽にご相談下さい



②墨田区押上スタジオでのトレーニング


※こちらが指定するスタジオで行わせて頂きます

〈東京スカイツリーのすぐそばになります〉


押上とうきょうスカイツリーSORAスタジオ



【お問い合わせ・お申し込みはメールにて】

email:secondwindworks@gmail.com




◆このようなお悩みやご希望のある方は是非お問い合わせ下さい◆


※年齢やレベルは問いません



●一般~スポーツをする方のための

  パーソナルトレーニング・グループレッスン


・フィットネスジムが苦手で、長続きしない

・姿勢を改善したい

・今の体型、生活習慣、食習慣を改善したい

・腰痛、肩凝りを予防、改善したい

・歩き方をきれいにしたい

・長時間歩いても疲れにくい歩き方をしたい

・これからランニングも始めてみたい

・今行なっているスポーツのパフォーマンスを上げたい

・ウェイトトレーニングも覚えたい


●ランニング・ゴルフのためのピラティス・体幹トレーニング


・ランニングフォームを見直したい

・痛みなく、走る距離を長くしたい

・ランニングスピードを上げたい


・スイング時の姿勢を見直したい

・ブレない身体作りをしたい

・腰痛、膝痛などのメンテナンスをしたい

・ロスの少ない歩き方をしたい


●サッカー・フットサル選手ための体幹・筋力トレーニング


体幹を強くしたい

・キック力を上げたい

・簡単に倒れない身体を作りたい

・当たり負けしない身体を作りたい

・空中戦で当たり負けしない身体を作りたい

・ウェイトトレーニングを覚えたい、見直したい



テーマ:

 

イタリア発祥のマスターストレッチ。

master stretch

これまでここ数年テレビや雑誌などのメディアでも
何度も取り上げられているメソッドですが、
こちらも出張トレーニングでもご体験頂けます。

 

東京でも西側では知名度は高いものの、
東側ではまだまだな印象がありますので、
是非ご興味のある東側の方々は
お申し込み、お問い合わせ頂ければと思います。

 

 

マスターストレッチは
身体の背面のストレッチのイメージがありますが、
足関節(足首)の可動性を上げたり、
股関節の使い方であったり、
背骨の可動性を意識したり、

様々なアプローチがあります。

 

それにより、
腰痛や肩凝りの予防改善、
膝痛の予防改善、
脚の使い方、
身体の内側への意識、
などなど効果は多角的
です。

 

スポーツでも
ランニングやゴルフ、
サッカー・フットサルなど、
様々な競技に応用出来ます。

 

ご興味のある方、
自分に当てはまるとお考えの方は
是非お早めにお申し込み、お問い合わせ下さい。

 

 

【出張パーソナルトレーニングをご希望の方募集中】

 

ご自宅、マンション付帯のスペースやジム、
施設、屋外などへの出張トレーニング&ストレッチ

をご希望の方を募集しております。


墨田区押上スタジオでのトレーニング&ストレッチ
もご選択可能です。

 

【お問い合わせ・お申し込みはメールにて】

email:secondwindworks@gmail.com

 

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