ピラティス&マスターストレッチ&ウェイトトレーニング パーソナルフィットネストレーナー 古川貴久のblog

●ご自宅・屋内外施設・マンション付帯ジム等への出張パーソナルトレーニング&ストレッチ

◆膝・腰・肩などの痛み予防改善、ダイエット指導
◆ランナー・ゴルファーのための体幹コンディショニング
◆サッカー・フットサル選手のための体幹・筋力トレーニング


ご自宅・施設(屋内外どちらも歓迎)・マンション付帯ジム等

出張パーソナルトレーニング&ストレッチ


お客様ご指定の場所でトレーニングが可能です


※こんな方におススメです

●トレーニング姿を周囲に見られたくない方

●スポーツクラブの雰囲気が苦手な方

●スポーツクラブに通う時間がない方

●学校やチームにパーソナルトレーナーがいない方


出張パーソナルが選ばれる理由



【出張可能メインエリア】

東京・埼玉・千葉


※その他の地域の方もお気軽にご相談下さい


※グループでのトレーニングも可能です



【お問い合わせ・お申し込みはメールにて】

email:secondwindworks@gmail.com




◆このようなお悩みやご希望のある方は是非お問い合わせ下さい◆


※年齢やレベルは問いません



●一般~スポーツをする方のための

  パーソナルトレーニング・グループレッスン


・フィットネスジムが苦手で、長続きしない

・姿勢を改善したい

・今の体型、生活習慣、食習慣を改善したい

・腰痛、肩凝りを予防、改善したい

・歩き方をきれいにしたい

・長時間歩いても疲れにくい歩き方をしたい

・これからランニングも始めてみたい

・今行なっているスポーツのパフォーマンスを上げたい

・ウェイトトレーニングも覚えたい


●ランニング・ゴルフのためのピラティス・体幹トレーニング


・ランニングフォームを見直したい

・痛みなく、走る距離を長くしたい

・ランニングスピードを上げたい


・スイング時の姿勢を見直したい

・ブレない身体作りをしたい

・腰痛、膝痛などのメンテナンスをしたい

・ロスの少ない歩き方をしたい


●サッカー・フットサル選手ための体幹・筋力トレーニング


体幹を強くしたい

・キック力を上げたい

・簡単に倒れない身体を作りたい

・当たり負けしない身体を作りたい

・空中戦で当たり負けしない身体を作りたい

・ウェイトトレーニングを覚えたい、見直したい



テーマ:

 

先週の事になりますが、
私が所有するパーソナルトレーナー資格NESTA内にある
スペシャリスト資格の一つ、
レボリューショントレーニングシステムスペシャリストを
2日間に渡り受講しました。

 

 

レボリューショントレーニングシステム?

 

という感じでありますが、
内容はトップアスリートが行っている
トレーニング内容や指導法を学ぶ事が出来ます。

 

私の場合は直近の短期目標に合わせて、
この資格の受講を選択しました。

 

2日間、主に午前中は座学、
午後に実技というのがおおまかな内容でしたが、
思いの他実技の内容が長く・・・
2日目は参加したトレーナーほぼ全員
足がガクガクになりました。。

 

ターゲットはアスリートですが、
一般の方にも十分に応用出来る内容でしたので、
いずれにせよ今後に生かしていけたらと思います。

 

また参加された受講生の方々は
臨床心理士、介護関係、トップアスリート、チームトレーナーなど、
様々な分野から参加されており、
2日間良い刺激を受ける事が出来たのも
今回の受講の収穫でした。

 

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