いいことを聞いた。
夏にいつも湿疹で悩まされていた人が
サッカーを見るため毎日１０時に寝ていたら３日で湿疹が消えたらしい。
その人が言うには以前からお医者さんに
「夜の１１時から１２時の間に寝れば、抵抗力がつく何かが体の中で作られるので早く寝なさい」
と言われていたらしい。
そのときは半信半疑だったので言うことを聞かなかったが、
今回、たまたまサッカーのおかげで調子がいいらしい。
こういう成功例に弱い私。
なんで寝てなきゃいけないんだろう。
起きてたらどうして作られないんだろう。
国が違えば時間も違うわけだけど、
外国に行けば外国時間の１１時なんだろうか、とか
いろいろ疑問は残るけど、家にいるときは無駄に夜更かししないで寝ることにした。
よく考えたら肌トラブルは一人暮らしし始めてからひどくなった。
実家にいた時は１１時にはベッドに入る早寝ちゃんだったのだ。
よし、今日から実行！と思ったのに
昨日、いきなり友達からお誘いがあり、不実行。
本日より、可能な限り頑張ります。
今、かなり気になっているのが肌断食。
このあいだ美容院に行った時に読んだ雑誌で特集されていた、
そしたら昨日、テレビでもやってた。
現代は肌に化粧水やら美容液やら与えすぎて
肌本来がきれいになろうとする力がなくなってきている、そうだ。
自分の肌の状態を知るためにも、肌をリセットするためにも、
週末、やさしく洗顔したあと、何もつけずに寝て、一日中、何もつけずにすごすことにより
きれいな肌が蘇る、らしい。。。
お化粧しないことが肌にいいのはわかる。
ファンデーションとか一日中つけていることは明らかに肌に悪い気がする。
ファンデーションしない派が何人か会社にいるが
みんな木目細やかな肌だ。
それは、木目細やかだから、すっぴんでいられるのか、すっぴんだから木目細やかになったのかは謎だ。
だから、用事のない週末はすっぴんで過ごすようにしているけど、、
化粧水までしないのは勇気がする。。。
だから、ちょっと迷ってます、、
ブログ読んでたら悩みは肌と課長ぐらいで
結構お気楽人生に見えるなあ。
といわれた。
まあ、肌と課長以外にも長い目でみたらいろいろ悩み事あるんですけど・・
直近の悩み事はそれかも。
でも、課長のことごちゃごちゃ言っても仕方ないなあ、と思って
もうちょっとよい関係を保つよう努力することにした。
まずは、笑顔であいさつ。
おはようございます、とお先に失礼します、は言うが、多分無表情で機械的に言ってた。
それを笑顔をプラスしてみることにした。
それを心に決めて２日過ぎた。
明日こそ頑張ろうと思う。
ああ、、せっかく魔法の水を飲んでいたのだけど、、、
赤く炎症するのが広がってきて、、
それは悪いものが出ているのだと言われていたけど、、、
でもやっぱり顔なので、この間実家に帰った時とても心配された。
お医者さんに行くよう、母と姉と小学生の甥からもすすめられ
私自身が一番怖かったので、お医者さんに行ってお薬もらいました。
そしたらやっぱりましになります。
そして、アトピーとかアレルギーとかいうより一番考えられるのはストレスだ、と。
体質改善と、言うほどひどいものではない、と。
ストレス、実はいっことってもとってもストレスになることが年末から最近にかけてあった。
そして、もう一つ、、、課長。
人は悪い人では決してないのだけど、、
今日気付いた。彼は、とてもアバウトで、そして頑固だ。
アバウトであることに頑固だったりする。
私も大雑把な方だが、こだわる場所が全然違う。
課長は数字とかに関して、とてもアバウトで、
でも、ここで誤差があると後々困るので、
「いや、きっちりあわせておきましょう」というと
「誤差の範囲だよ」と言って聞かない。
そんなやり取りが延々続いてとても疲れる。
やっぱ、ストレスなのかな、、
体質改善挫折。
水と、お薬と併用することにしました。。
今日、６時前に会社を出たらまだ少し明るかった。
ちょっと前までは真っ暗だったので、寒いけど、少しずつ、少しずつ春が近づいてきていることを感じて嬉しかった。
魔法の水を飲み始めて２週間。
朝、会社から帰ったとき、寝る前、に一杯ずつ飲んでいます。
効果、出てきました。
まず、顕著に現れた症状はのどが渇くようになりました。
以前は会社では、コーヒー２杯と５００ｍｌのペットボトルの水を全部飲めるかどうか、って感じだったのが、今はコーヒー２杯とペットの水２本飲んでます。
水を薦めてくれたエステの人に言ったら、
「魔法の水は今まで行き届かなかった細胞の隅々にまで浸透しているからじゃないか」といわれた。
その真偽はよくわからないけど、間違いなく水分摂取量が増えたのは喜ばしい。
それから、先週末から肌の赤い炎症がひどくなった。
こめかみのところにしかなかったものが、目の周りに広がって、
「どうしたの？」って言われるようになってしまったので、
目立たないようにめがねをかけることにした。
でも、例のエステの人は、
「今、悪い抗体が出てきているところなので、薬で抑えるより出してしまったほうがいい」とのことだった。
よく、「よくなる前に悪いのが一気に出る」というのはよく聞くけど
ほんとなの？？っていつも不思議だった。
でも今回はしばらく騙されたと思って信じてみようと思っていたので
薬をつけるのを我慢した。
かなり泣きそうなくらいひどくなっていた。
で、３,４日後、赤みがへって、かさかさになっていた。
粉をふいてるようになって、それはそれで、どうしよう～と思ったのだけど、
家で肌に水分補給をたっぷりして寝ることにした。
で、、で、、で、、次の日！
ついに、赤みもなくなり、かさかさもなくなってました！！
よかった、よかった。。
今２日ぐらい調子良いです。
この調子、この調子、と自分を励ましてます。
また、一進後退で悪くなる時期もあるかもだけど、、
とりあえず信じて続けることにしました。
頑張ります！！
☆おまけ☆
今日、隣の部の派遣さんの女の子が持って来てくれた書類に
「今度お茶しませんか？」とメモがついていた。
たまたま先日同じセミナーに出て、トイレで話が盛り上がったので
その話の続きをしましょう、ってことだと思うのだけど、
ちょっとどきどきした。（←なんでやねん）
ドラマとかで女子社員にメモもらってどきどきしている課長とかいるけど
気持ちがわかった。言葉で言われるより、メモってちょっとときめきます。
最近、すっかり健康オタクです、、
肌を本気で治したいなら、体の中からきれいにしなきゃ、と、
すすめられたのが、１００％オリゴ糖のラフィノース。
これは腸内善玉菌のビフィズス菌の栄養源になって、腸内環境を整えるのに役立つ、のだそう。
アトピーも改善される人がいるそうで、、、
少しだけサンプルをもらいました。
私、普段こういうの飲んだりしても、あんまりよくわかんないんですけど、
今回、腸内が活発化したような気が！！
違いがわかる、ということの感動して、これはいいはず！！と購入しちゃいました。
肌も調子がいいような、、
ま、これは、すぐには無理だからよくなったり悪くなったりを繰り返すんだと思うけど、
気長に、自分にあった方法を探していこうかな、と思ってます。
一箱３９９０円なんですけど、ネットで安く買えるところみつけたので
今度からここで 買おうかな、と思ってます。
officeがとても乾燥していて、目とかコンタクトがはがれそうになるので、
aromomo さんのところで紹介されていた
ペットボトル加湿器♪購入しました。
私の肌はとにかく乾燥しているらしいので。（by いけめん院長）
ビッ○カメラで２４００円ぐらいでした。（ネットで見たらもっと安いのもあるみたい）
水タンクにペットボトルを使うので安上がりみたいです。
これで３時間持ちます。朝と昼に水をいれればok。
網網のところにアロマも入れることができます。
これは家で試運転してたときに写真とったものだけど
今会社の机に置いてます。
初め、水蒸気が私の方じゃなくて壁に流れていくので
車のクーラーの風がでてくるところみたいに
風の方向変えられる羽つけてくれたらいいのに、、、
・・・効果あるのか？？と思ったのですが、
電源をもう一つ見つけて置く場所変えたらちゃんと潤ってきました。
せっかくだからアロマオイルは何にしよう・・
と家でいろいろ選んでいたら、
シナジーオイルで”relax"ってあった、、、
会社で、relaxしたら寝そうだな、、
詳しい人に聞いたらローズマリーやユーカリ、ティーツリーはどうか？ってことだった。
あったので、それを持っていくことにしよっと。
魔法の水を買ってしまった。
ちょっと、また、肌の調子がよくない・・
昨日お酒を飲んだからかもしれない・・
みんなはよくわからないといってくれたけど、
私にはよくわかる。みんながひどいと言うようになったらまじやばい。
こういうのは、体の中から治さないといけないらしい。
いい水を飲めば体質改善になるらしい、、人間の体の７０％は水だから。
と、いうことで、、、騙されたと思っていいお水を飲み始めることにした。
２リットル８００円。。とりあえず２ケース買った。
お水としては高いけど、これで体質変わるなら安いものだ、と騙されてみることにする。
って、、、やっぱ、騙されてるんだろうか、、、
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