“Canhoto Ponta”

“Canhoto Ponta”とは、

カニョート ポンタと読みます。

ポルトガル語で『左利きのFW』をあらわしてます!

よろしくお願いします☆彡

テーマ:

どもッ!









新年早々、歩行訓練の毎日で、松葉杖を使いつつ少しずつ右足に体重を乗せ、バランス良く歩けるように頑張ってます!








もう少ししたら、歩くときに使っている装具を取ることができそうなので、少しずつ復帰に近づいてます(^^)







トレーニングの強度も少しずつあげ、エアロバイクを漕げるようになりました!








2ヶ月ぶりの有酸素運動でかなり疲れました!

+久々の筋肉痛に苦しみましたが、歩けない時期に比べたら、筋肉痛を感じられることがとても嬉しいです!







筋トレと並行して、しっかり体力も戻したいと思います!









ちなみに、ベンチプレスどれくらい上がるんですか?  と聞かれたので最近試してみたら、








100kgが7回上がりました!  以外に上がりました(^^)

今後も進化していけるように継続します!









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先日、実家に帰ったときに、たまたま浅草に初詣に行くという事だったので、ちゃっかりご一緒させてもらいました( ^ω^ )









マジで今年こそ良い事がありますように!








でわでわ。。。




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どもッ!








あけましておめでとうございます!








今年もよろしくお願いしますm(._.)m








順調に回復しているケガですが、それとは違うところで苦しんでいました(>_<)









12/29から1/2までの5日間を風邪で寝込んで、年末年始を外出せずにグッタリと過ごすという失態を犯してしまいました!









ガキ使も、紅白も、全く見ずに、ただひたすら寝てて気がついたら年が明けてたという、








都市伝説だと思っていた事が自分の身に起きてしまいました(>_<)笑









だいぶ体調が回復してきたので、休んでた分を取り戻しために、まずはガキ使の録画を見てやろうと思います!








でわでわ。。。





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どもッ!







ギブスを外してから、装具をつけて歩ける感じだったので、






最初は「松葉杖なしでいいっす!」と言ってみたんですが、







マジ怖すぎて、30mくらいゆっくり歩いて「ダメだこりゃ〜!」と結構大きめの声が出てしまい、







ケンケンで整体に戻ったという初日から、








徐々に右足に体重をかけていき、2日目は松葉杖を使いながら歩く訓練をし、








3日目には全体重をかけれないけど、なんとか歩けるようになりました!








一歩一歩ですが、着実に回復してます(^^)







調子に乗って、再断裂だけはしないようにします!








あっ、メリークリスマスです( ^ω^ )







わたくしはクリボッチというやつです!






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今年もわたくしの元にはサンタさんは現れないようです!






来年こそはわたくしに幸あれ!







でわでわ。。。




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どもッ!









予定より1週間早くギブスを外しました!








ジールのみなさん、ありがとうございます(^^)








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中から出てきたのは、予想以上に細くなった自分の右足!








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装具を着けて、ゆっくり歩こうと思ったら、







全然歩けない!







1ヶ月半の間に、歩き方を忘れてしまったようだ!笑







こんなんで、またボール蹴れるのか?と不安になりますが、








しかしながら、一歩ずつ少しずつではあるが進んでいるので、焦らずにリハビリがんばりたいと思います(^^)








今日はレアルマドリードの試合がTV中継されていますが、







どうしてもとんねるずが見たかったので、レアル諦めて、とんねるず録画しました!








でわでわ。。。




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どもッ!








トレーニングはそこまでできませんでしたが、ほぼ毎日治療に通い、今はグッバイギブスを心待ちにしている状況です!








先日行きたいって言っていたイチョウ並木。








思ったら行動しよう!  って!







行きたいなら行っちゃおう!  って!







ワタクシは、思ったら行動しちゃう派なんでしょうね〜!








だからサクッと行ってきました!






歯医者さんのついでなんですけどね〜!笑







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ほぼほぼ散っちゃってたけど、良かったです!







あと1週間早ければ、更に良かったのにな〜(^^)








いい思い出です。松葉杖で歩くことも2度とないはずなので、きっと!







来年は普通に歩きたいです( ^ω^ )







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でわでわ。。。





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12月ですね!







毎年楽しみにしてた神宮外苑のいちょう並木に、今年は行けませんでした~_~;







今年は天気が良い日が多かっただけに残念です(>_<)







ケガしてから、およそ1ヶ月がたちました。







順調に良くなってくれてると信じていますが、日に日に弱る自分の右足を見ていると、







アキレス腱が治っても、無事歩けるか心配でしょうがないです!








今週はバタバタして、筋トレをほとんどできなかったので、来週はガッツリ鍛えようと思います(^^)








今年もあと1ヶ月。






どうか、どうか、今年最後に、1つでも良いことが起こってくれる事を願います!








先日実家に帰ったら、、、

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ファミコンの小さいのがありました!







元ゲーマーとして、テクニックを発揮したら、







うますぎて姪っ子が若干引いてました!







小さい頃にゲームやりまくった事を、無駄な時間だったって思ったことがあるけど、







初めて無駄じゃなかったと思いました(^^)笑








でわでわ。。。





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ギブスが膝下になり、少しの自由を手に入れたので、






右足の太ももの筋トレを開始しました!







トレーニング初日は、筋力が落ちすぎてて、1番軽い重さでも膝をまっすぐ伸ばせないくらいでした!






こんなに落ちてるか〜とショックを受けつつも、とはいえやらなきゃ始まらないから、








軽い重さでせっせとトレーニング。







足の細さは簡単に戻らないんだな〜と実感しつつ、やってたら膝をまっすぐ伸ばせるくらいまでには回復してきました。







コツコツと頑張ります!







明日は今日より成長できるようにします!






でわでわ。。。
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どもッ!









2週間が経過しました!









膝上まであったギブスをカットして、膝下までになりました(^^)


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軽く曲がった状態でずっといたので、外れた時は膝が伸ばせなくて焦りました!笑







膝が動くようになっただけで、ストレスが半分くらい減りました!  すっごいラク(^^)









膝が動くようになったので、右の太もものトレーニングもできるようになりました(^^)








本当に1歩1歩だな〜。









女の子並みに細くなった自分の右足にゲンナリしてますが、








しっかりトレーニング頑張って、早く戻してやろうと思います!








でわでわ。。。




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ポッキーの日ですね!








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いちお購入しました(^^)笑










悲劇の瞬間から1週間が過ぎました!









先生から「100%の状態の戻る!」と言ってもらい、手術せずに保存療法を選択しました(^^)









やってから2〜3日は、患部がジンジンして寝れなかったですが、








4日目くらいから痛みがなくなり、今は何もしてなければ全く痛みがありません!








幹部の痛みがないかわりに、松葉杖が辛すぎてカラダがボロボロです!笑








最初は20mほどで休憩してましたが、1週間たつと50m以上は進めるようになりました(^^)








そして順調に⁉︎右足が細くなってますT^T



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もうギブスがすかすかになってきた!









2ヶ月で歩けるようになるということなので、1/8が経過。







あと7/8。がんばります(^^)








来週から上半身のトレーニングを開始しようと思います!








普通に歩けることが幸せな事だと実感中。









でわでわ。。。





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サッカーで大怪我をしてしまいました!








アキレス腱断裂!









手術せずに保存療法で治していく事になりました!








休日なのに施術してくれたジール健太郎整骨院の院長に感謝感謝です!








6年前に藤枝で大怪我した時以来の大怪我です!








6年前は「次大怪我したらサッカーやめよう」って思ってたけど、








いざそうなってみると、もっとサッカーやりたいなって心から思います!








もう一度サッカーやるために、リハビリ頑張ろうと思います(^^)



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足細くなるのイヤだな〜。







でわでわ。。。





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