こんばんは☆
就寝前に食事をすると太る、身体によくないといいますよねひらめき電球

実はお肌も同じなんです。

食事をして血糖値が上がったまま寝てしまうと、成長ホルモンの分泌を阻害されてしまいます。
お肌のゴールデンタイムを最大限活かす方法は
食事のあとに時間をとり、血糖値を下げてから眠りについたほうがいいんですきらきら!!きらきら!!

太るから、食べるのを控えよう!より、
お肌を修復してくれる成長ホルモンがでにくくなる。 のほうが、
食べたいな、とおもった時にズシンと響くな、、、と思いましたぼーためいき
 



 
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切ないメモ帳

テーマ:

こんばんは☆

切ないメモ帳と題されたこちら↓



発想力が自由~ニヤリ

おもわず笑ってしまいまいた。

 

 

話がずれますが、

ソフトバンクの孫正義さんの格言

 

髪が後退しているんじゃないんです。

私が前進しているんです。

 

私これ好きですぱちぱち苦笑

 

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