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2016-07-15 20:51:18

あざみ野レッスン✰姿勢美人が増えています♪

テーマ:├ベーシックレッスン

美姿勢と歩き方の講師

ポスチュアスタイリストの藤田さゆりです。

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

田園都市線:【桜新町】【あざみ野】

京王線・世田谷線:【下高井戸】(新宿からわずか8分)

のスタジオにて

 

日常生活で使える

ダイエットにも効果的な

ウォーキング教室を開催しています。

 

レッスンのご案内はコチラ

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

毎月第二月曜日に

横浜市青葉区のあざみ野駅から徒歩1分のスタジオで

120分1回完結レッスンを行っております!

 

1回完結レッスンと申しましても、

その1回をご受講下さっただけで、

 

今まで何十年も掛けて染みつけて来た、

姿勢と歩き方の癖が全くなくなる・・・というのは

至難の業で…(^^;

 

日常生活の中での意識を継続しながら、

かつ、体の癖が元に戻ってないかの

定期的な確認スイッチの入れ直しが必要なのです。

 

あざみ野レッスンは、

「ちゃんと身に付けたいので、

年単位で続けていきます!!!」と、

 

レッスン後に必ず翌月のレッスンをお申し込み下さる生徒様が

増えており、私も更に!!やる気スイッチ入りまくりですっ( ̄▽+ ̄*)

 

 

 

 

今回4回目をご受講下さった生徒様。

お腹周りがスッキリと引き締まっていらっしゃいました♪

 

 

今は本当に、情報過多の時代ですよね・・・

どうしても外に外に目が向きがちですが、

 

 

姿勢と歩き方を整える事は、

ご自分の心と体に向き合い、内観する時間を

増やす事。。。

 

 

自分にしか分からない、今の、自分の心と体の状態。。。

自分で自分に寄り添い、

その時その時の状態に気づいてあげる事が

大切ですよね(^∇^)

 

 

次回あざみ野レッスンは、

●8月8日(月)10:00~12:00 です!

 

 

暑い日が続きますが、

駅から徒歩1分の、冷房が効いたスタジオで、

美姿勢で歩くだけで、あちこちの筋肉を使うエクササイズ♪

 

宜しかったら、下記チェックしてみてくださいね(^^)/

 

あざみ野レッスンの詳細・お申し込みはコチラから

 

 

 

 

※画像は、ご本人の許可を頂き掲載しております。

 

■レッスンについて■

 

クローバー1回完結レッスン(120分)

クローバー3回コースレッスン(90分×3回)

レッスン内容・開催場所についてはコチラ

 

クローバー別途、グループレッスン・プライベートレッスンも承っております。

お気軽にお問い合わせ下さいませ。

fujita-sayuri@posturewalking.jp

 

詳細・お申し込みは、

藤田さゆりオフィシャルページから 

 

 

 ポスチュアウォーキング協会HP  

 

 

 

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2016-07-12 14:28:55

3回コースレッスンご受講✰後ろ姿ビフォーアフター

テーマ:├ポスチュア効果

美姿勢と歩き方の講師

ポスチュアスタイリストの藤田さゆりです。

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

田園都市線:【桜新町】【あざみ野】

京王線・世田谷線:【下高井戸】(新宿からわずか8分)

のスタジオにて

 

日常生活で使える

ダイエットにも効果的な

ウォーキング教室を開催しています。

 

レッスンのご案内はコチラ

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

6月から、2週間に1度のペースで3回コースレッスンを

ご受講下さったOさまのビフォーアフターです。

 

特に、ヒップ(下半身)にご注目をv(。・ω・。)ィェィ♪

 

 

ビフォーの歩きは、

ヒップの横揺れが激しく、体の軸が左右にぶれていらっしゃいました。

 

3回のレッスンご受講後は、

軸が整い、とっても素敵な後ろ姿に♪

 

「左足の靴の外側ばかり擦り減るんです。」

とおっしゃっていたOさまですが。。。

 

姿勢と歩き方を整える事で、

靴の擦り減り方も変わってきますので

お楽しみに~( ̄▽+ ̄*)

 

 

ポスチュアウォーキングは、

まずは、姿勢をしっかりと作れる様になる事が大切!!

 

そして、

 

脚運び、腕の振り。。。と、身に付けて頂きます。

 

 

今回の3回コースレッスンでは、

腕の振りを付ける事で、美姿勢を保つ事が難しくなられた為、

 

アフターのウォーキングは、

「姿勢」と「脚運び」をしっかりと意識して歩いて頂きました。

 

その方その方のペースで、

焦らず、ゆっくり、楽しみながら♪♪です!!!

 

 

※画像は、ご本人の許可を頂き掲載しております。

 

■レッスンについて■

 

クローバー1回完結レッスン(120分)

クローバー3回コースレッスン(90分×3回)

レッスン内容・開催場所についてはコチラ

 

クローバー別途、グループレッスン・プライベートレッスンも承っております。

お気軽にお問い合わせ下さいませ。

fujita-sayuri@posturewalking.jp

 

詳細・お申し込みは、

藤田さゆりオフィシャルページから 

 

 

 ポスチュアウォーキング協会HP  

 

 

 

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2016-07-08 18:48:41

体も心も喜ぶお店♪玄米カフェ実身美✰酵素ドレッシングもオススメ!

テーマ:├美味しい物

美姿勢と歩き方の講師

ポスチュアスタイリストの藤田さゆりです。

 

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田園都市線:【桜新町】【あざみ野】

京王線・世田谷線:【下高井戸】(新宿からわずか8分)

のスタジオにて

 

日常生活で使える

ダイエットにも効果的な

ウォーキング教室を開催しています。

 

レッスンのご案内はコチラ

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

美味しいものが大好き♪

お取り寄せ大好き♪♪

の私ですが。。。

 

 

最近は、

”自分の心と体が、本当に喜ぶもの”

に、絞られてきている気がします。

 

 

以前、あるTV番組で、

大塚寧々さんが紹介されていた

 

酵素ドレッシング♪

 

2015年みんなで選ぶベストお取り寄せ大賞 で

準大賞を受賞したそう!!!

 

 

 

◎原料(内容量)の6割以上が生の有機玉ねぎ

◎「非加熱」だから、酵素が生きている

◎化学調味料一切不使用

 

 

も~う、これを読んだだけで

ワクワクする~~~♪

 

という事で、早速お取り寄せ(´0ノ`*)

 

 

いやぁ。。。

メチャクチャ美味しいです!!!

 

生野菜・温野菜だけでなく、

お肉やお魚にも合いますよ(^~^)

 

 

そ・し・て♪

 

 

このドレッシングを購入する事も出来る

都内唯一のお店

 

「玄米カフェ 実身美(サンミ)」

大手町店 ♪

 

行ってまいりました~v(^-^)v

 

 

(こちらの豆乳プリンは、黒蜜をかけて頂きました♪)

 

 

「食べることは生きること」

をコンセプトに、

 

精製された白砂糖や化学調味料は使わず、

保存料・着色料・香料は一切無添加、

一つ一つがちゃんと手作り…の

 

と~~~っても優しいお味のカフェでした!!

 

 

オススメですv(。・ω・。)♪

 

 

自分の心と体に向き合う様になると、

今、自分が、何を食べたいのか、

何を欲しているのか… に、

気付きやすくなると思います。

 

神経質になるのではなく、

 

その時その時の自分に必要なものを

 

上手に取り入れてあげられる様に

なりたいですよね!!

 

 

 

 

■レッスンについて■

 

クローバー1回完結レッスン(120分)

クローバー3回コースレッスン(90分×3回)

レッスン内容・開催場所についてはコチラ

 

クローバー別途、グループレッスン・プライベートレッスンも承っております。

お気軽にお問い合わせ下さいませ。

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詳細・お申し込みは、

藤田さゆりオフィシャルページから 

 

 

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