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2017-01-16 20:13:10

カラダの軸は、ココロの軸に繋がります!!

テーマ:├ベーシックレッスン

美姿勢と歩き方の講師

ポスチュアスタイリストの藤田さゆりです。

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

田園都市線:【桜新町】

田園都市線、横浜市営地下鉄 :【あざみ野】

の、駅近スタジオにて

 

日常生活で使える

ダイエットにも効果的な

ウォーキング教室を開催しています。

 

レッスンのご案内はコチラ

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

新しい年♪

レッスン始まっておりますっ(^^)/

 

 

先日のあざみ野ベーシックレッスンは、

初めての方お二人、

リピーターの方お一人の

3名様で歩きましたよ音譜

 

 

初めてお越し下さった方に、

ご受講のきっかけをお伺いするのですが、

 

 

●猫背を直したい

●日常生活の動きで、カラダを引き締めたい

●歩き方が変なので見直したい

 

 

・・・といった、カラダについてのお話が多いです。

(私は、腰痛下半身太りをどうにかしたいと思って受講したものです。)

 

 

そんな中、

 

今回お越し下さったOさま。

 

 

師匠KIMIKOの「ポジティブ・スイッチ」を読み、

 

●姿勢と歩き方の力で、自分に自信を付けたいビックリマーク

 

そう思って、レッスンにお越し下さったとの事でした。

 

 

ココロとカラダは

見事に繋がっています!!

 

 

カラダの軸が出来ると、ココロの軸も出来、

自分の人生を、自分らしく、しっかりと歩んでいる。。。

という自信に繋がるのですニコニコ

 

 


(写真掲載の許可を頂いています。)

 

 

レッスン後、お帰り前に撮影させて頂きました(;^_^A

軸が整った立ち方、とっても素敵ですウインク

 

 

 

*****

師匠KIMIKO著 「ポジティブ・スイッチ」

私も大好きな本です!!

 

*****

 

 

カラダの軸を作って、

美姿勢で優雅に歩きたい方

 

ココロの軸を作って、

自分の人生を、

自信持って歩んでいきたい方、

 

どちらの方にも、

ポスチュアウォーキング♪ 

オススメですよっキラキラ

 

 

*****

 

現在ご案内中のレッスンは下記のとおりです。

 

毎月開催 第二月曜 あざみ野ベーシック

  10:00~12:00

 

02/01(水)桜新町ベーシック

  13:00~15:00

 

03/17(金)桜新町ベーシック

  09:45~11:45

 

03/21(火)桜新町ベーシック

   09:45~11:45

 

03/27(月)桜新町ベーシック

   09:45~11:45

 

 詳細・お申し込みはコチラから

 

 

 

■レッスンについて■

 

クローバー1回完結レッスン(120分)

クローバー3回コースレッスン(90分×3回)現在コースレッスンは行っておりません。

レッスン内容・開催場所についてはコチラ

 

クローバー別途、グループレッスン・プライベートレッスンも承っております。

お気軽にお問い合わせ下さいませ。

fujita-sayuri@posturewalking.jp

 

詳細・お申し込みは、

藤田さゆりオフィシャルページから 

 

 

 ポスチュアウォーキング協会HP  

 

 

 

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2017-01-09 20:01:54

2017年もしっかり食べて美しく歩きます!!ご一緒にいかがですか♪

テーマ:■日記

美姿勢と歩き方の講師

ポスチュアスタイリストの藤田さゆりです。

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

田園都市線:【桜新町】

田園都市線、横浜市営地下鉄 :【あざみ野】

の、駅近スタジオにて

 

日常生活で使える

ダイエットにも効果的な

ウォーキング教室を開催しています。

 

レッスンのご案内はコチラ

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

誠に遅ればせながら、

明けましておめでとうございますニコニコ

 

2017年。。。

どんなスタートを切られましたか?

 

 

私は、クリスマス明けから地元広島に帰省、

元旦に東京に戻ってまいりました!!

 

自分はいつまでも若いつもりでも、

成長した甥っ子・姪っ子を見ると、

いろいろ考えさせられますねσ(^_^;)

 

 

さて、

 

クリスマスからお正月にかけて、

いつもより沢山飲んで、食べて・・・で、

 

ちょっと、カラダが重くなった方、

いらっしゃるのでは??

 

 

私自身、地元広島では、美味しい魚や牡蠣、

お餅、ケーキ、お好み焼きなど。。。(^o^;)

 

東京に戻って来てからは、娘の誕生日のお祝いで

地中海料理のディナーブッフェ。。。

 

マンダリン オリエンタル 東京

ヴェンタリオ

 

 

 

ついついあせる

食べまくってしまいました・・・口笛汗

 

 

 

でも、

 

最近特に感じるのは、

 

自分が本当に食べたい物を、

有り難く、美味しく頂く事で、幸せを感じ、

 

日常生活の中で、姿勢を整え、美しく歩く習慣により、

以前の様に太らなくなったなぁ。。。と音符

 

 

 

レストランへの移動中も

ポスチュアウォーキングで歩きますウインク

 

 

こちらは、娘。。。

 

\(*`∧´)/コラっ

ポケットから手を出しなさ~~~い!!!

 

【女性らしい脚運び】は、合格ですウインク

 

 

 

さぁ音譜

2017年も、

しっかり食べて、

美しく歩きますよ~~~♪♪

 

ご一緒にいかがですか??

 

 

 

毎月開催 第二月曜 あざみ野ベーシック

  10:00~12:00

 

01/12(木)桜新町ベーシック

  09:45~11:45

 

02/01(水)桜新町ベーシック

  13:00~15:00

 

03/17(金)桜新町ベーシック

  09:45~11:45

 

03/21(火)桜新町ベーシック

   09:45~11:45

 

03/27(月)桜新町ベーシック

   09:45~11:45

 

 詳細・お申し込みはコチラから

 

 

 

 

■レッスンについて■

 

クローバー1回完結レッスン(120分)

クローバー3回コースレッスン(90分×3回)現在コースレッスンは行っておりません。

レッスン内容・開催場所についてはコチラ

 

クローバー別途、グループレッスン・プライベートレッスンも承っております。

お気軽にお問い合わせ下さいませ。

fujita-sayuri@posturewalking.jp

 

詳細・お申し込みは、

藤田さゆりオフィシャルページから 

 

 

 ポスチュアウォーキング協会HP  

 

 

 

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2016-12-21 19:52:48

リピーターの方から嬉しいご報告がいっぱい♪

テーマ:├ベーシックレッスン

美姿勢と歩き方の講師

ポスチュアスタイリストの藤田さゆりです。

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

田園都市線:【桜新町】

田園都市線、横浜市営地下鉄 :【あざみ野】

の、駅近スタジオにて

 

日常生活で使える

ダイエットにも効果的な

ウォーキング教室を開催しています。

 

レッスンのご案内はコチラ

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

毎月第二月曜の午前に開催中♪

あざみ野ベーシックレッスン!!

 

本年最後のレッスンには、

ほぼ毎月通って下さっているリピーターさん3名が

お越し下さいました(*^^*)

 

毎月続けるんだ!!という強い思いで、

半年以上前から、レッスン日をスケジュールに組み込んで下さっている方、

 

「仕事が休める事になったので、予約をお願いします!!」と、

レッスンの約一週間前にメールを下さり、お越し下さる方、

 

それぞれが、お仕事や家事・育児の合間を縫って、

ご自分の「姿勢」と「歩き方」に向き合う時間を作って下さり、

本当に嬉しいですおねがい

 

 

別に、「立つ」「歩く」を習わなくても、

立てるし、歩けるし。。。と思われますよねキョロキョロ

 

でも、

 

この「立つ」「歩く」を、

カラダ本来の機能を使って美しく行うには、

 

ほぐれるべき所がほぐれ、

使われるべき筋肉が上手に使われる事が大切で、

 

それが、なかなか、難しいのですあせる

 

 

そして、

何より難しいのが!!!

 

 

何だと思われますか??

 

 

継続する事

が何より難しいのでございますビックリマークビックリマーク

 

 

 

 

「きちんと続けないとダメですね(^^ゞ」

 

と、毎月の様にお越し下さるリピーターさんからは、

毎回の様に、嬉しいご報告が音符

 

 

「フルートの先生に、

『姿勢が綺麗になったわね!』と誉められました!」

 

「最初は、姿勢を意識するとしんどく感じられていたのが、

自然に姿勢を整えられる様、定着してきました!」

 

『痩せたね!』と周りの人に言われる様になりました!」

 

「腕を後ろに振る様に意識する事で、

重心が後ろに保てる様になりました!」

 

 

やはり、継続してご受講下さると、

それぞれが、嬉しい気付きがあったり、

変化を感じて下さったりで。。。ラブ

 

私自身もとっても嬉しいのです音符

 

 

 

 

「来年も続けて来ます!!!」と、

3月のレッスンまでお申し込み下さっている

生徒様も照れ

 

 

田園都市線・横浜市営地下鉄

「あざみ野駅」から徒歩1分の会場での

あざみ野ベーシックレッスンは、

 

毎月第二月曜日の10:00~12:00

決まっておりますので、

 

2017年12月のレッスンまで、

募集を開始しております!

 

(桜新町会場は、不定期開催ですので、

レッスン日の1か月~2か月前のご案内となります。)

 

 

美しい姿勢と歩き方が

きちんと身につけば、

一生の宝物キラキラ

 

 

年々、

ご自身の「立つ」「歩く」の癖が

染みつき、

 

年々、

その癖を取り除くのが

大変になっていきます(^▽^;)

 

 

姿勢と歩き方を見直すのは、

早いに越した事はないのです( ̄▽+ ̄*)

 

 

まずは、レッスンで、

ご自分の姿勢を歩き方を客観的にチェックしてみられませんか?

 

 

 

現在ご案内中のレッスンは、

下記のとおりです!

 

寒さでカラダはキュッと縮こまったり

硬くなったりします。

 

軸を整え、手脚を伸びやかに使って、

楽しく歩くだけで、あちこちの筋肉を使い、

エクササイズになりますよ!!!

 

 

 

毎月開催 第二月曜 あざみ野ベーシック

  10:00~12:00

 

01/12(木)桜新町ベーシック

  09:45~11:45

 

02/01(水)桜新町ベーシック

  13:00~15:00

 

 

 詳細・お申し込みはコチラから

 

 

 

 

■レッスンについて■

 

クローバー1回完結レッスン(120分)

クローバー3回コースレッスン(90分×3回)現在コースレッスンは行っておりません。

レッスン内容・開催場所についてはコチラ

 

クローバー別途、グループレッスン・プライベートレッスンも承っております。

お気軽にお問い合わせ下さいませ。

fujita-sayuri@posturewalking.jp

 

詳細・お申し込みは、

藤田さゆりオフィシャルページから 

 

 

 ポスチュアウォーキング協会HP  

 

 

 

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