さゆりの元気MAX♪ブログ~ッッ〔笑〕

毎日“プッ”と笑えるでけで幸せ♪
そんな小さな“笑顔のモト”ブログ♪


テーマ:
木曜日です♪

夏をおすそわけっ。

ゆら~り、ゆら~り♪


海って素敵です照れ



美容室に行ったよ♪






ちょっと短くなったよ♪

😺catと🐰rabbitが仲良しなの!
お世話になってる整体のお店で買ってるんだよ♪




平和なり💕




色々なblogでした(笑)


また遊びに来てね~✋""



今日も1日頑張っていきましょ~



HAPPY    smile✨




元気MAX✨さゆり

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テーマ:
台風の影響で
雨が降ったり~止んだりと♪
お忙しいお天気です(*´ー`*)



そんな日の空はキレイ。




好きなんだなぁ~これがニヤリ




山手線グールグール!
品川へ行き♪そして、
そして、新宿。
そして、京王線に乗りニコニコ
調布へ♪
そこから、車で移動してニヤリ
ちょぴりトラブルのため♪

調布駅へ✨


そこから 明大前。

そして 吉祥寺チュー


今日は予定していた事が、
ガラッと変わった1日だった♪


わぁーそんな日もあるんだー!!

なんて、ビックリ ディ💕


そんな中でも楽しみを見つけるのが得意なあたしキャハハキラキラ


自分のこ~いう性格好きなんだ✨


自分で言ってみたラブ


ふふふ♪


さゆり
いっきまーす



吉祥寺に行ったからには、

井の頭公園でしょ💕

そして、タピオカを飲んじゃう!!

ご褒美✨
本日タピオカ2倍なり(*´ー`*)✌



公園には、
ポケモントレーナーがあふれていました(笑)


ゼニガメがたくさん いる らしい。。。






さて!
まだ時間あるぞー!!


昨日は指先をキレイにしてきたの♪

ついでに、今日は足の先も👣
ジェルにしちゃいました~

ネイルも秋色を進めて貰ったので♪

可愛くしてもらいましたニコニコ


ありがたや~ありがたや~





予定していた事が突然なくなったり♪
まさかの タイミングで やりたかった事が出来たり♪


人生は不思議ですなぁ~


けど、きっと、
その時その時に必要な何かが目の前に集まってると思うの♪


エネルギッシュに♪

過ごすんだべさぁ~♪


 ハッピーかぃ?









ハッピーだぃ!







PS。耳をすませば。
        風立ちぬ。
       おもひでぽろぽろ。

ジブリ 映画漬けです✨

ちょぴり 夏休み気分ですおねがい


次はトトロ ラピュタ を観ます💕





手紙かっ✋""





元気MAX さゆり
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観てきました~~♪
会ってきました~♪


昔お世話になっていた事務所の先輩💕
さかいかなさんの舞台♪

キュート❤


トロケチャウヨ。。

めちゃ、可愛かった♪


いや、
いや、舞台のかなさんは、、
すごかった。。

ぶっ飛んでいた!笑


そう、かっこよかった!笑


舞台ってリアルに役者さんがいて、
映像、アニメを見てるみたいに動いていてさ~♪
生で見てる方の心もよりリアルに動いてるのが好き。


作品がわたしの好きな日常の人々♪
日常のお話♪
共感したり、一緒に悲しくなったり、
笑いのツボ ツンツンとくすぐられてしまいました❤もちろん、涙腺も、、、



めちゃ、おもしろかった~~

久々にかなさんに会えて嬉しかった爆笑爆笑

Thankyouラブラブ


今週まで♪公演♪
出演者のみなさま
千秋楽までみんなを楽しませてくださ~いッ!!

HP⏬
http://springman-net.jimdo.com/


その後 ブラブラ♪
下北沢お願い

シャンプーライブでよく来てたなぁ~ッ♪

美味しそうなプレートあったので、

一人ランチしちゃいましたキャハハキラキラ


ペロリッかおキラキラ




最近のあたしは♪


ネイルにもはまっております❤

さゆりCOLOR&お花✨


テンションあがってますラブ





元気MAXさゆりん

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ご無沙汰しております(*´ー`*)

みなさま いかがお過ごしでしょうか??


リオオリンピックが盛り上がっています✨

JAPANの選手が世界で戦っている姿🎌

一生懸命な姿に勇気をもらえますねえーん

笑顔と涙、努力、仲間。。

なんて素敵なの\(^^)/\(^^)/

そして、
今日は終戦記念日です。


忘れるくらい平和な日本だけど、
忘れちゃいけない事もある。

笑顔でいられる 毎日に感謝。




さて、さて、
8月も後半に突入ですが!!


ふふふ‼‼

2ヶ月間のトレーニングが終わりました~‼‼パチパチ👏

2ヶ月間で、
マイナス五キロ達成しました‼

お~ぉびっくりびっくりびっくり

体重は目標だったんですが、
ちょっと 何かを達成させたいと思いチャレンジ。

ただ、無理な事はしないとこ!!

私がやったのは、

食事を少し気にする事が一番かな?
夜遅くに食べる事が多いので なるべく 減らしました。

あとは、間食をなるべくしない。

運動をなるべくする。

そして、加圧トレーニングを入れました!


あとは、2ヶ月間、、
友人たちと会うのを少し我慢‼

これは、お食事が美味しくなって 食べ過ぎたり、飲みすぎたりするから!

我慢しました(*´ー`*)


このなるべくという。
言葉の通り 食べちゃったら
なるべく次の日は控える。
なるべく動く。

なるべく と言うストレスなく(笑)
目標に達成しました。

加圧トレーニングのトレーナーさんの協力もあり 筋肉をうまくつけながらなので、
いい結果になりました。

みなさん ありがとうございました!!


やれば出来る‼‼

ちょっと自信になりました心



そして、先週。
は友人dayです照れ


音楽仲間たちとその仲間たち!
フットサルです~\(^^)/

ちびっ子たちもいて、
楽しかったよ~♪


そして 舞台も行って来ました。

BQMAP 25周年記念公演
 page.160845『酒呑童子〜僕らはもう、戦わなくちゃいけなかった』
@ 新宿シアターサンモール



BQMAPさん 25周年記念公演 。
迫力あり、そして、ちょぴり切ない。
このアニメ、映画、を生でリアルで観ているような舞台。

いつも 楽しませて 泣かせて頂いてます!
25周年おめでとうございますおねがい


劇団員の伊達さんは大阪時代からの友人で、こうして 東京で活躍されてるのを見ていつも励まされています‼

かっこよかった~(*^^*)

いつも、
ありがとう伊達っち!!



そして、お世話になっている お店の鈴木さんから❤



こ~いうの嬉しいよ\(^^)/



全部 挟んで食べました❤笑


幸せ~おねがい




夏はBBQ✨
フットサル仲間たちと♪



友人のゆうこちゃんが、
<さゆりん 好きでしょ?こ~いうの。
プレゼント🎂🎁>


最高😃⤴⤴
スキスキ❤

ゆーちゃんはご結婚され、
ますます キレイになってゆきますおねがい

二次会で司会させて頂きました照れ照れ


大好きな仲間キャハハキャハハ


ありがとう~‼‼



ほんと、
1日1日 あっという間にすぎる中で、こうして みんなと繋がれる事に感謝 ×100


ありがとう~‼‼ありがとう‼






とど~‼‼っと
8月の前半ブログ‼‼

ご覧下さいまして、
ありがとうございます。


体重がリバウンドしないように、キープさせて行きたいと思います☆


Twitter@happysayuri
にて色々つぶやいておりますウインク

そちらも、覗いてみてくださいまし(*´ー`*)


後半戦も🎵


元気MAXでいきますよ~照れ




みなさんも
体調に気を付けて元気MAXでお過ごし下さいねおねがい





さゆりん


いぇい❤




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テーマ:
こんにちわ(*^^*)

今日も 都内は夏日和爆笑

水分しっかり、取ってますか?

熱中症に気を付けてくださいね!!



今、私の中のチャレンジ期間です。

2ヶ月間トレーニングを続けています。

それも、明日で終わります‼

今日は最終メンテナンス。
気合い入れて  巻き髪。




こんな感じになりました♪




今、まず、女子力をあげるために、そして、体の中もスッキリさせる為に♪

よもぎ蒸しに来てます照れ



オリジナルバーブでリフレッシュです!



体の中からポカポカになって、
スッキリしますよー(*^^*)


蒸され中↑
こんな感じで、たっぷり汗を出してます(*´ー`*)


そして!!


トレーニングの結果。。

残るは神頼み?



な~んて♪


違いますえー

ちょっと近くに来たので、
たくさん ご縁がありますように♪
と東京大神宮さんへお参りも行って来ました(*^^*)



東京の
パワースポット照れ



お参りすると♪
気持ちもスッキリ照れ


縁結びのパワースポットなので、
人と人とのご縁がありますように♪と!


もちろんLOVE

恋みくじも チャッカリ 引いてきました♪


写真がブレブレ(笑)


うーん、小吉だったので。。
うーん、うーん、うーん(*´ー`*)


ま、気長に女子力磨いて♪
待ってるど~LOVE




はぁーい照れ
お知らせです



音遊塾配信されましたー!!
kuskusさんの新曲がライブで披露されましたねっ照れ

音遊塾で、
特別に配信されてるので、
ライブに行けなかったみなさん
チェックしてみてね☆
http://g-voice.net/onyuujuku/



Twitter@onyujuku





では、私の女子力の旅は続く‼


元気MAXさゆりん
Twitter@happysayuri
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