上質女の美肌コスメ!

サジー、防風通聖散(ツムラ62)、フラクショナルCO2
フォトフェイシャル、アキュチップ、スキンケア色々、リファフォーボディー・・
ずっと続けている美容法や新たに試したコスメや
美容クリニックの口コミレポブログです♪


テーマ:
こんにちは音符

今までサプリとか色んなものを飲んできましたが、

なんだかんだお料理も好きなのでナチュラルなものから色々な栄養を摂れればいーなーと、おいしっくすで安心でおいしい食材のお取り寄せは続けていますが・・

→おいしっくすのお試しセットや定期宅配の記事はこちら

最近厳選したサプリの組み合わせはこちらですサプリ

{C1794553-5033-4D23-A26A-7D63500852AF:01}



高いから迷いながらも続けている生酵素OMXと→OMXの詳細記事はこちら

最近毎日摂っているチアシード、その隣は皮膚科でもらってるビタミンB2,B6、その隣一番右下はビタミンCとトラネキサム酸でこちらは続けるか悩み中ですくるくる

それで、ここからが本題なのですが・・私のブログ記事の中でも古い記事にも関わらずアクセスやご質問が多いツムラの漢方62番「防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)」ですが・・

{4C1C8CA6-FAC2-4267-B100-F7E79A009C0A:01}



漢方って体質改善っていうけど、飲まないとスッキリしないしずーっと毎日2包、おなかが張ってる日は3包でかれこれ5年以上?飲んでました汗

元々便秘がちでお腹周りに皮下脂肪がつきやすい方が対象の漢方なのですが・・

漢方の辞典にも「太鼓腹の治療に用いる」って書いてあるらしく、前に行った婦人科の先生にも「何であなたこんなの飲んでるの?」って言われたこともあります。

それでも、飲まないとスッキリしないのでずーっと飲んでましたが

最近2ヶ月くらい朝ヨーグルに大さじ1杯ハチミツと一緒に混ぜて、しばらく置いてから食べてるチアシードが便秘解消にすごく効果を実感していて・・

{52B8528C-DC41-455D-8DF5-4EFF33AC38CF:01}



その効果と、年々ひどくなる冷え性が気になっていて・・

防風通聖散は冷え性の人には向かない、発汗、利尿作用もあるし元々体力が充実したしっかりお肉がついた人向けの漢方だからもしかしたら本当に冷えの原因の一つかも??

と思って・・ついに防風通聖散やめてみました!!

やめてもチアシード食べてればなんとかなってるし、漢方とチアシード両方のほうがやっぱりスッキリはしますが・・

色々食事で工夫して太らないようにさらにスッキリする方法を見つけたいなーと思いますはーと

とりあえず身体は温めるにこしたことはないと思うので、ショウガ粉末を楽天のショップでリピートキラキラ



ここのショップでも無農薬の白チアシード売ってるから今度はここで買ってみようかな~

っていうか見てたら生活の木の倍量でお手頃価格だし、今TVの影響で少し発送まで時間かかってるみたいだからもう注文しましたANYU



私が今飲んでる生活の木のチアシード買う時、ショップの方は黒でも白でも栄養は一緒ですって言ってたけど

TVとかネットで見ると、黒チアシードの膨張率が8~10倍なのに対して白は10~14倍だから食物繊維の量が違うって話もあるし・・

何より何かに混ぜた時の見た目が黒より白のほうがまだ良いので(黒はカエルの卵みたい。。。)

私は断然白派ですキティちゃん(>_<)

1日の適量大さじ1杯って食べ物にふりかけるには何気に多いので、とりあえずヨーグルトに入れて強制的に食べてるけど(ほんとはジャムとか入れたい涙

また良い食べ方とか効果的な摂取法があったらご紹介しますね~

とりあえず、今まで試したココナッツオイルやアマニ油とかよりは体感があって上手く毎日摂取できておりますハート

ちなみに、夏に飲んでたホワイトショットのインナーロックは飲みきってしまって

{93E7976C-4216-4BBF-9F38-B74490EE7BEA:01}



↑ 3ヶ月飲んだから袋ボロボロ汗

POLAのショップではずっと品切れだけど、楽天で売ってるとこ見つけたので続けるかこちらは迷い中です・・・



ちょっと安くなってるし、残数が着々と減っているのであせります×キティ

今週またイセアクリニックのシミ治療2クール目の最終回にも行くので・・またマニアックなシミ話もアップしますねハート

いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)