パーソナルトレーニング☆杉本さん
パーソナルトレーナーの澤木です。
2ヶ月ぶりの杉本裕子さんのパーソナルトレーニングを担当させていただきました。
今回は、お忙しく体調を崩し気味でしたので、それを考慮し、全身の繋がりを強化できる種目を中心にセッションを組み立てました。
また杉本さんに、最高の御中元をいただいてしまいました！
私たちサワキジムトレーナーズが大好きな日本酒♪
杉本さん、お疲れ様でした＆ありがとうございました！
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～杉本さんが書いてくれた嬉しいご感想～
【健康は人生の宝
✨】
２ヶ月ぶりに、澤木先生のパーソナルトレーニングを受けさせていただきました！
今月上旬は出張続きだったため、運動不足・睡眠不足・栄養バランスの乱れで身体の状態は今ひとつ …
腎臓機能も少々低下し、自営業の身としては不安も抱えていた日々でした
😢
今回は、疲れて眠ってしまっている身体の機能を優しく目覚めさせてから、ほぐし 整え、全体をバランス良く連動させ、最後に喝を入れていただいてから なだめていただく
😅トレーニングを組んでいただきました
🎵
澤木先生のトレーニングメニューは、今の私の身体の状態によくあったものが次々に繰り出され、その見事さと言ったら、まるで“ドラえもんのポケット”から飛び出してくる素敵な道具を見ているかのような素晴らしさを感じます
🌈
トレーニング開始時に感じていた、三角筋や小胸筋・大胸筋・腰方形筋の凝りや痛みが、知らぬ間に消えていることに喜んでいたところ…
最終的には6㎏のViPRを40秒間振り回す、という場面に追い込まれ^_^; 息も絶え絶えになりつつも、何とかやりきって気分爽快
💪 達成感バッチリ(^o^)v
ご褒美に！？プロテインをいただきました＼(^o^)／
自営業の私にとっては体が資本！
健康は人生の宝✨ ということを改めて実感した時間でした
🌹
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