パーソナルトレーニング

㈱SAWAKI GYMパーソナルトレーニングのご案内です。
お気軽にご連絡ください＾＾

info@sawakigym.com　またはお問い合わせフォーム　まで。

パーソナルトレーニングとは、お客様の目標達成を実現するサービスです。パーソナルトレーナーがお客様の現状を精査し、科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムを作成、お客様とともに二人三脚、ゴール（お客様の目標）にお連れいたします。

●一般向けパーソナルトレーニング

【こんなことで、お困りではありませんか？】

メタボ対策にスポーツを始めたいが、ひとりでは、続かない。

子どもの運動能力向上のために、体を動かしたいが、何から始めればいいかわからない。

スポーツをしているが、ストレッチやコンディション調整にトレーナーをつけたい。

ダイエットに、ストレッチや筋力トレーニングを教えてくれる人が欲しい。

このような、ご要望にパーソナル・トレーナーとして、お伺いします。

【メリット】

筋力や、伸ばしたい能力は、人さまざま。個人レッスンですので体力に合わせて丁寧にお教えします。

スポーツクラブのトレーナーのように、トレーニングの場所に制約がありません。ご自宅でも、体育館でも、屋外でも、その方に合った場所や方法でトレーニングできます。

　

★ファントレダンス・パーソナルも実施中！
　

●アスリート向けパーソナル・トレーニング

【こんなことで、お困りではありませんか？】

ストレッチやコンディション調整にトレーナーをつけたい。

バランスよく基礎体力を向上させたいが、現在のトレーニング方法に不安がある。

特定の筋力を、効率よく強化したい。

怪我のケアをしながらも、筋力を早く取り戻したい。

このような、ご要望にパーソナル・トレーナーとして、お伺いします。

【メリット】

トレーニングのご希望時間やご予算に柔軟に対応できるようになります。

遠征やツアーに帯同することも可能です。慣れない場所でも、より良いコンディションづくりをサポートします。

　

【トレーニング例】

・継続パーソナルトレーニング

・月4回コース、週3回コース、２週間集中トレーニングなど

・集団パーソナルトレーニング

・複数での実施も可能です

・帯同パーソナルトレーニング

・スポーツツアーや出張の際のコンディショニング帯同

　

【トレーニング時間】

60分が標準ですが、30分や90分、120分など目的に合わせて実施できます

【トレーニング場所】

・場所を選ばずにどこでも実施できます

　実施場所例）Human　SAWAKI GYM（新宿区高田馬場）

・お客様契約施設（クラブに確認する必要がございます）

・お客様のご自宅に訪問いたします

・公園など野外でも実施できます

　

【料金】

・高田馬場Human　SAWAKI　GYM　…8400円（1時間、税込）

・出張　…12600円（東京都内、神奈川、千葉、埼玉の一部）
＊澤木一貴のパーソナルトレーニングは別途ご相談ください。

【その他】

トレーニングに必要なウェア・個人で使う用具は、ご自身でご用意ください。ウェアや用具を選ぶところも、アドバイスいたします。

★㈱SAWAKI GYMのホームページはコチラ。