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2016-05-23 23:48:50

好調だよ!全員集合!

テーマ:整体
藤枝市生涯学習センターからだ工房HOPEとOCAMEのOha!健康講座ご案内 >>>



元気をウリモノにしている、藤枝市 整体 からだ工房HOPE ほしのです。    



かなり怪しい入りですが、HOPEさんに来ると元気になりますって言われること少なくないので、事実と言うことにしておきます(笑)


最近5時頃に目が覚めてしまうので、それならばと近場の蓮華寺池公園で軽くお散歩してるんですが、お年寄りが多い。
しかもビックリする位元気。

その中でも一際元気なおばあちゃんいるんです。
僕もそこそこ挨拶の声は大きい方なんですが、そのおばあちゃんには負けますね。
両手を大きく振りながら誰にで「おはよう!」って挨拶をしている姿はこれまたビックリする位、背も前に曲がり、左に曲がりそれでも元気良く歩いています。


背が曲がろうが、足を引きずろうが、今日も元気で来れたよ~って感じで行き交う人全員に挨拶する。


こんなセンパイいいじゃんね


そんな公園でこっそりダイエットウォーキングしているほしのでした。


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田舎のスタバも賑わってます(笑)


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からだのクセをなおす整体院
からだ工房HOPE



からだ工房HOPE(ホープ)
(代表)星野 順一

〒426-0019
静岡県藤枝市天王町3-8-40

Tel:(054)644-4455

mail:info@kara-ho.com

web:http://www.kara-ho.com 
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2016-05-22 16:43:35

ノーパン人生

テーマ:ブログ
藤枝市生涯学習センターからだ工房HOPEとOCAMEのOha!健康講座ご案内 >>>



藤枝市 整体 からだ工房HOPE ほしのです。    




真っ青な空が広がり、心地よい風が吹き、一日中外にいても気持ちがいい季節が到来。
やもしたら、太陽の陽射しが暑苦しくも感じる。


そうなると、ノーパンなのです!


突然ノーパンとはなんともはしたない事をと思いました?


しかし、ノーパン健康法なるものを聞いた事は無いですか?

90年代バブル期に広まった健康法。
誰もが優雅にゴージャスで街ではクルマはスパーカーの代名詞フェラーリ行き交うそんな時代に、ノーパン。

下着を脱ぐだけで健康って、実に面白い。


下着の締め付けから解放されリラックスできる。
蒸れないので衛生的など効果は色々と謳われていますが、根拠は定かでない。


しかし、今でも海外セレブや国内の芸能人にもノーパン信者は多いようです。
しかも綺麗な方ね(笑)


来週5/29はOha!健康講座が開催。
ノーパン健康法のお話でもしようかな…


春にはシラス漁解禁、春カツオ、そしてノーパン(笑)

解禁、解放、そして、カラダは機能を取り戻す!


それがノーパン人生だ!
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からだ工房HOPE



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2016-05-21 07:11:49

ひとりの拘りでは到達できない。

テーマ:プライベート
藤枝市 整体 からだ工房HOPE ほしのです。



静岡県はお茶どころして有名です。


この時期は1番茶の茶摘みが行われ、新茶と呼ばれるお茶が売り出されます。


この1番茶、静岡県県民にとっては普段飲むお茶とは別格扱いされます。
飲み方だけではなく、茶摘みと言われる収穫から、茶揉みと言われる加工まで、お茶へのこだわりがスゴイ!
    
収穫期4月中旬から5月上旬でGWは家族総出は当たり前、アルバイトまで雇って、一気に芽吹いた新茶を摘みます。
加工もお茶農家さんが摘んできた茶葉はナマモノ、夜を徹して茶揉み加工が行われます。
この時期のお茶産業業界は茶葉が最優先。

カラダの事なんてこの時期はかまっていられねぇ~って事で、HOPEに来るお茶関係者は全滅です(笑)
それ位お茶への拘りがスゴイのです。

お茶の飲み方にも、コツ、作法、拘りがあります。

湯沸かしポット、ケトルなどで沸かしたてのお湯の温度は100度近い、そのお湯では新茶の良さが消えてしまう。甘味のある柔らかい口当たりのお茶の味が味わえ無いのです。
お茶の葉を入れた急須に入れるお湯の温度は70~80度で抽出していただかないと、美味しさに到達できないのです。

生産、加工、消費者それぞれの拘りが集まって、美味しさ新茶が飲めるのです。

お茶への拘り、DEEP SHIZUOKA 最高です!

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2016-05-19 22:54:52

運動不足が招く不調と好調

テーマ:整体
5/29日曜日9:15から藤枝市生涯学習センターで、からだ工房HOPEとOCAMEの健康講座を行っております。Oha!健康講座ご案内 >>> 

世界を明るくする整体師
星モンドヘッド!
藤枝市 整体 からだ工房HOPE ほしのです。



運動不足。

ランニング、水泳、ウォーキングetcの一定の運動量を消費カロリーで数値化できても、運動を自分のカラダに合わせて数値化する事は皆無です。

ならば何なのか…?



カラダを動かして気持ち的には「疲れた」「スッキリした」と、実に感覚的で曖昧。
その曖昧さが運動の魅力でもあったりする。


しかし、カラダは筋肉痛であったり関節痛であったりと表現しカラダを休めるようにシグナルを送る。


運動とは負荷と運動量の組合わせ。


そこに固執してロボットの様に運動をしても魅力的でもないですね。


曖昧さを持って楽しむ事が魅力的なのかもね。


やり過ぎな運動は不調を、適度な運動は好調を招く!


曖昧さを持って、楽しく続ける事が運動のコツですね。

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2016-05-18 18:44:49

ヨガで上腕骨改造中

テーマ:エアリアルヨガ
5/29日曜日9:15から藤枝市生涯学習センターで、からだ工房HOPEとOCAMEの健康講座を行っております。Oha!健康講座ご案内 >>> 

世界を明るくする整体師
星モンドヘッド!
藤枝市 整体 からだ工房HOPE ほしのです。



1ヶ月振りのヨガイーストさんで宙ぶらりん。



ヨガ歴1年!パチパチパチー👏



じっくり牛歩の如くカラダの機能に幅を持たせています。
もっと自宅でヨガをやればカラダの機能の追い風にもなるんですが…なにせ自分の都合の良いようにカラダを動かすクセが凄い。
型崩れ野郎なのです。


進化した部分もちゃんとあるんです。
肩、股関節の可動域は拡がりを見せて、爪先から内転筋への神経伝達も上手く行きつつあります。
自画自讃ながらも進化を感じております。
リカ先生にも「そろそろヨガは宜しいんじゃないの」と言われてしましましたが、まだまだ僕のカラダに喝を入れて頂かなければ、僕の未来が無いのです。
リカ先生、また1年お世話になりますよ。宜しくお願いいたします!


ちょっと早起きしたウチの奥さん。

「早く起きるっていいね~」ですって…(笑)

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