アロマケアで不調を改善

女性を元気にらくにする漢方アロマのサヴォンデディーゴ


テーマ:

こんにちは。



中医学ベースのアロマケアで体調を整える


~Savon de Di-go~です。




今、雨の降り方が激しくなってきました。。台風雨


台風は気圧が大きく変化するので、体調不良が起きやすいです。


頭痛、頭重感、めまい、ふわふわ、吐き気、立ちくらみ、


おちこみ、だるさなどの症状が出てくるようでしたら、


体内の循環が悪くなっています。。ガーン



そういう時は、セルフケアとして、


1時間程度横になる。


なれない時は、椅子に座った状態で足を上げる。


頭を冷やし、足もとをしっかり温める。


(靴下ははかず、軽めの毛布やブランケット、バスタオルを2重)


お腹に(特にへそ)、温かい手のひらをあてているか、


手が冷えている場合は、熱くない温かい程度のお湯をいれた


ペットボトルなど。グッド!



これで、しばらくすると落ち着いてくると思います。


もちろん、外出先やつらい場合は病院やお薬を服用してくださいね。


我慢しないことも、ひとつです。ニコニコ



体調不良が続くと、焦ってしまいがちですが、


今の自分を楽にすることをまずは考えていきましょう。


体調がよくなってからでも、十分間に合いますので。ニコニコ



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