1月の施設へ訪問。

テーマ:
今年もボランティア活動の開始です!
先週からスタートさせて戴きました。

月に一度訪問させて戴いている老人介護
施設でのヨガの時間です。

本日も沢山の利用者の皆様にヨガを
するフロアにお集まり戴きました。
嬉しかった‼

いつも楽しみにしている壁面の作品。
今回は“カラフルな立体カレンダー”

それから、特に私が注目している作
品のコーナーは『書道』です。
そして毎度の事ながら勝手に好きな
作品の一番を選びます(笑)

今回の私的、第1位はこちらです。
ジャジャジャン!

『寿老人』

元気貰いましたー‼(笑)
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私もそんな気分です。

テーマ:
今月号の雑誌『&Premium』

“部屋と心と体を、整える。”

ちょうど今の私もそんな気分です。

ピッタリな気分過ぎて笑えました。

このどれかが外れてもダメ。

『部屋』が整うと『心』が落ち着き
『心』が落ち着くと『身体』が整う。
『身体』が整うと『心』が落ち着き
『心』が落ち着くと『部屋』が整う。

これを繰り返す事が人生の全てだと
言っても過言では無い位大切なテーマ。


タイトルを見て心が嬉しくなりました!
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St Ali Coffee Roasters@Melbourne

テーマ:
メルボルンは美味しい珈琲が戴け
るカフェが沢山在りました。
中でも私が今回の旅で一番印象に
残った素敵なカフェがこちら!

『St Ali coffee Roasters』@South Melbourne

滞在していたエリアから少し離れて居
たのですが、この日はお天気も良かっ
たので散歩がてら訪れてみました。

看板も出していないし少し大通りか
ら路地に入り、一見するとパーキン
グ?それとも倉庫?という感じでシ
ャッターが半分まで下りているだけ
の不思議な外観のお店でした(笑)

店内は“地元の方に愛されてる場所”
なんだなぁ。と感じる賑わいです!

珈琲の良い香りも相まってホントに
素敵な空間でした。

とても有名なのは、世界大会優勝の
バリスタがここには働いて居るらし
くどのスタッフの方がそのチャンピ
オンなのかは判りませんが、珈琲は
兎に角美味しかった!日本人の方も
働いて居ました。きっとバリスタ修
行に来ているんだろうな。立派だな。
と感心ました…。

帰りはお店オリジナルの珈琲豆を
購入して日本に持って帰りました。

店内からは想像しにくいと思います
が外観はこんな感じでした↑↑↑

こんな風にお目当てのカフェを探して
訪れるささやかな事柄も、日常に戻り
後で旅を振り返るとこれも旅の楽しい
思い出の1つになります…。

旅先でカフェ巡り。お気に入りの行動です。
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トレーニング開始

テーマ:
新年を迎えヨガスタジオにお越し
戴く生徒さんをお迎えして、早く
も3週目に突入しました!早いっ!
今年も皆さんと一緒に年末年始で
鈍った身体を徐々に起こしつつス
タートして居ります。

プライベートのヨガのクラスも少
しづつ生徒さんが増えて、今年も
イキイキと暮らせる様に皆様の身
体を動かしメンテナンスのお手伝
いをさせて頂きますね!

そんな私自身も週に一度プライベ
ートで受けに行っているパーソナ
ルトレーニングも今日は今年最初
のトレーニング日でした。
かなり遅めのお稽古始めです。
約1ヶ月振りのトレーニングだった
のでただでさえ鈍っているのに先
生にみっちりガッチリご指導戴き
ヨレヨレになってしまいました(笑)

年末年始もしっかりヨガをしたり
動いていたつもりなのですが、帰
国してからの方が気が弛んで食べ
たり飲んだり楽しく過ごして居た
らどんどんだらけていたのでここ
らでみっちり鍛えて戴いて怠け心
の目が覚めました(笑)

そろそろ。

そろそろ“テキパキ動きたいな!”
と言う身体の声が聞こえて来た。

旅先では、ヨガウェアが思うよう
にパリッと乾かず現地調達したの
ですが、試着室に入って笑えた!

ご覧下さい!
見事に“真っ黒”@Melbourne

結局トレーニングウェアは基本“黒”
ばっかり選んでしまうんですよね(笑)
何か落ち着く。

今朝のお稽古始めも新しい黒ウェア
で挑みました!いつも黒だから新し
いか古いか誰にも判らないけどね。

さぁ、
ヨガはこれ迄通り指導も自分自身
へのケアもみっちと!
それから整体やパーソナルトレー
ニングで身体を調整して戴きながら
今年もコツコツ身体を鍛えるぞ!

自転車を漕ぐ。

テーマ:
数日前三宮にも“FEELCYCLE”がOPEN
したと耳にして、今日一先ず自転車を
漕いで来た。

かつてFEEL仲間だったlさんからメール
で「三宮にFEELCYCLE出来たみたいで
すね。」と連絡が入った数分後には
予約完了。我ながら素早い!(笑)

久し振りに漕ぎたかったんだよなー。

数年前、詰めて通って居たのですが
満喫したからもう暫くいいかな…。と
退会したはずの会員履歴が残っていて
何と!900日振りに参加したらしいと
判明(笑)(笑)久し振り過ぎて笑った!

どおりで靴の選び方から自転車の調整迄
全てスッカリ忘れてた。なのですが…。

ひとたび暗闇になりミラーボールがくるくる
回り、インストラクターのハイテンションを
目の当たりにすると、ムクムク記憶が900日
分遡り、これこれ!笑える感じ!と鮮明に
思い出しました。

以前よりグッズなんかもかなり増えてた。

通うかどうかは考えますが、一先ず
自転車を漕いで汗を流して来ました!

インストラクターのハイ過ぎるテン
ションに暗闇でワハハ!と笑え、じ
わじわと運動量が上がるこの感じ!
実に懐かしぃーい(笑)
900日振りに漕いで笑って楽しかった。

今日は単独で参加しましたが、次は
一緒にガハハ!と笑ってくれる誰か
と共に参戦したいな(笑)

全豪オープン@Melbourne

テーマ:
全豪オープンが始まりましたね。

テニスに詳しくない私ですが、先
日Melbourneから帰国したばかりで
、このスタジアムの前を通ってヨガ
に通っていたのでいつもならテニス
の試合をTVで視る事もなかったの
ですが今回は何となく視てます。
そして錦織君を応援して居ります!

ここです!

滞在中現地の人に良く聞かれた事は
「全豪オープン迄居るのかい?」です。
そんなに長期間Melbourneに居たら日
本での社会復帰が出来ません(笑)

全豪オープンが始まる前もオーストラリ
ア各地で大きな試合が有ったのでTVは何
となくいつもテニスの試合のチャンネル
に合わせて居ました。

テニスなら言葉が解らなくても視て居る
だけでも理解出来るから滞在中ずっとホ
テルの部屋に居る時はTVでテニスの試合
にチャンネルを合わせていました。

おかげでラケットにボールが当たる
「ポン!ポン!」と響く試合の音が
記憶に残り帰国しても暫く頭から離
れませんでした。

テニスの試合にも錦織圭君にも興味
を持った事が無かったのですが、数
年前何かの記事で彼が練習中や試合
前に聴いている音楽が私も大好きな
“Nujabes”だと言う事を耳にして、
「何か嬉しい!」と、勝手に親近感
を寄せてしまいました(笑)

ジャンルは何であれ選ぶ音楽の好み
に個性があったりそのヒトなりのこ
だわりが有ったりすると、そのヒト
がそもそも魅力的な方だとしても更
に素敵さが増す様に感じてしまうよ
なぁ…。と言う個人的見解(笑)

錦織圭も大好きな“Nujabes”
私も大大大好きです。

錦織圭君。暑さに負けず
Melbourneで頑張って欲しい!

何だか縁起の良い写真

テーマ:
“伊勢神宮で御来光”の後、猿田彦神社
に御参りに行きました。私はこちらの
神社の御祈祷を受けるのが大好きで
姉に「ここは私のおごりで!(笑)」と
誘いふたりで並んで本殿の御祈祷を受
けました。

その後写した写真がびっくりする位に
縁起の良いお写真で笑っちゃいました。

「たから石」と言う境内の石の
写真に光が~‼びっくりした(笑)

次に写したら、何か虹が~‼(笑)

カメラと光の加減かも知れませんが
何だかとっても縁起の良い写真!

キラキラの御参りです!

この日は確か日本全国大寒波。
ですがここはこんなに晴天(笑)

そんなこんなでお伊勢さんで色々
ミラクルな時間を体験しました。

冬限定の“赤福ぜんざい”

テーマ:
お伊勢さん参りの帰りはやっぱり
“ぶらりおかげ横丁”が定番ですが
中でもやっぱり楽しみなのが…。

おかげ横丁『赤福本店』です!

御来光の皆様と現地解散した後
姉とふたりでやって参りました。

特に今回のお楽しみは、本店お向
かいで食べる事が出来る冬限定の~

“赤福ぜんざい”です!

初めて温かい赤福を知った時は確か
“赤福しるこ”だったはずなのですが
改良されて小豆の粒も大きくなって
正式に冬限定“赤福ぜんざい”として
定番のメニューになったそうですよ!

今日みたいに寒い冬の日には最高の
デザートです!夏の赤福氷と同様で
冬の赤福ぜんざいも大人気でした!

ぜんざいの後は美味しいコーヒーが
飲みたーい!と言うわがままは…。

『五十鈴川珈琲』が叶えてくれます!

五十鈴川水がきれいに清み渡ってたなぁ。

帰りの列車の時間までとここに入って
来たのですが姉と沢山話をしていたら
予定の列車の時刻が過ぎてしまって次
の列車で帰る事に変更しました。時間
を忘れる程楽しい珈琲タイムでした(笑)

伊勢神宮で御来光

テーマ:
昨年から大変御世話になっている
整体の先生が毎年先生の患者さん
方をお連れして御参りされている
と言う“伊勢神宮で御来光”の旅に
空きが出たと言う事で急遽参加さ
せて戴く事になりました。

まだ真っ暗な時間に伊勢神宮に来た
のは初めての経験です。

前日から近くの施設に泊まりで日ノ
出の時間に伊勢神宮へ向かいます。

昨夜から今日に掛けて日本中を大寒波
が襲い心配もありましたが、一緒に参
加させて戴いた私の姉は三重から、私
は神戸から何の困難もなくどちらも順
調に前日の夜伊勢神宮の近くで待ち合
わせをする事が出来ました。良かった!

段々と夜が明けて、本殿に辿り着く迄
先生に御参りの順序などを学びました。

感動的だったのは御参りの真っ只中
で門前の重い扉がギギギギギーっと
音を立てて神主さんに依って開かれ
た事です。それからも大きな暖簾?
がふわぁ~っと風に舞うように大き
く真上に開き上がったのです!
後で聞くと何度も夜明けの参拝をさ
れている先生も初めての経験だった
そうです。感動的なシーンでした!

そしてもう一度最初の鳥居に戻り
皆さんと一緒に寒さに耐えながら
無事に御来光を拝見出来たのです!

少しづつ朝日が昇りはじめます。

寒さに負けず!

待った甲斐がありました!
『伊勢神宮で御来光』

本当に記念に残る御参りになりました。
良い一年になるといいな…。

ビールで新年会!

テーマ:
昨年末『小樽ビール』でクリスマス会
をしたメンバーで新年会をしました。

昨年、御近所に新しくお食事も出来る
ベルギービールの専門店が出来たので
行きたいなぁと思ったまま機会が無か
ったのですが、何と!“小樽ビール”を
運んで下さったHさんの元同僚の方が
OPENしたお店と言う事が解り早速予
約を入れて戴けたのです!

何と言うビール繋がり(笑)

閉店迄居たのでお店の外のライトは消え
てしまいましたが、とても落ち着いた大
人の雰囲気のお店でした。ビールが整然
と並ぶ冷蔵庫からもオーナーさんの真面
目さが伺えます。図書館みたいな雰囲気。

私も最近、ビールの銘柄の入ったグラスを
幾つか購入した所だったので沢山の同銘柄
グラスが可愛くてコレクションしたくなり
ました。何でも御揃いに弱いからなぁ(笑)

かんぱーい!
明けましておめでとうございまーす!

5人で違う種類を選んで味を比べたり
楽しかった。小樽ビールのHさんが
一番お酒に弱いのも面白い!私も強
いと思われがちですがHさんの次に
弱いので、途中アルコール度数の低
めなビールを注文したら強い3人に
「これ、ジュースやん!(笑)」とか
「チェイサーやん!」とか言われた!

チェイサーちゃいますし!(笑)

アルコール度数12とか、怖い!

クリスマスバージョンも残っていて
グラスも御揃いで可愛かった!

私は自分で吟味して選んだこれが
お気に入りになりました↓

やはり、御揃いのグラスが素敵!

食事も美味しくて、皆で次の予約も
して帰りました。

御近所に新しくお気に入りのお店が
出来た事が嬉しいな。
私の好みのお店は共通して、お酒の
席でもどこか夜っぽくない真面目さ
が漂う感じのお店。
何かこの場所から学べる事がありそ
うなお店。
ここはまさにそんな雰囲気でした。

飲んで食べて沢山笑った楽しい
新年会になりました…。

次はバレンタインデーも近づく事に
因んでチョコレートのフレーバービ
ールが樽で入荷されるそうなんです!
今から楽しみです。