薩摩3373(MA日本&REBELS-MUAYTHAIフライ級王者・TARGET指導員)のブログ

キックボクシングジムTARGETで選手兼インストラクターをやっている薩摩3373(さざなみ)です。現在MA日本&REBELS-MUAYTHAIフライ級の2冠王です‼
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●キックボクシングフライ級2冠王兼キックボクシングジムTARGETインストラクターの薩摩3373です。

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10月9日の試合,4RKO負けでした。応援ありがとうございました。次戦は決まり次第発表します。

テーマ:
●キックボクシングフライ級2冠王兼キックボクシングジムTARGETインストラクターの薩摩3373です。

キックボクシングの魅力はたくさんありますが、私が思っているのはストレス発散が一番できるスポーツだと思っております‼

ストレス発散運動メニューの一部を紹介します。

1.縄跳び 2分×2R or エアロバイク 5分
・ウォーミングアップでやります

2.シャドー 2分×2R
・鏡を見ながらパンチやキックのフォームを確認する練習です

3.キックミット・パンチミット 各2分×2R
・インストラクターが持っているミットにパンチやキックを当てていきます


4.打ち込み  1セット×20回
・サンドバッグにパンチやキックを当てていきます

私が教えているストレス発散運動はこのようなメニューを組んでおりまして、上記のメニューに筋力トレーニングなどが加わります。

メニューに記載している時間や回数はあくまでも目安でストレス発散運動に慣れている会員様は多めにやったり、初めて間もない会員様は少なめの時間や回数でやります。後、ストレス発散運動をする日の体調などにより時間や回数を調整していただく事もできます。私が教えている会員様にはこのような会員様がいます。


お客様の声】
半年間で17kgのダイエットに成功した(30代 男性)

・日頃のストレスが発散できて心も身体もスッキリする(20代 女性)

このようにキックボクシングストレス発散に向いているスポーツです。

私がインストラクターとして勤務しているTARGET大森TARGET行徳はどちらの場所も週2回ずつ営業をしており、お一人様1回に限り無料体験も受付しておりますのでぜひこの機会にキックボクシングを通じてストレス発散運動をしましょう。TARGETお待ちしております。

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来週28日に開催されるRISE 115。この大会の最終追加カードとしてTARGETから大日方景都がデビュー戦、そしてヘビー級には鹿児島在住でnico mma dojo所属の福田大和が出場します。福田選手RISE初参戦で勝てばRISEのランキング入りをする重要な試合になります‼

今回の大会は鹿児島在住の薩摩ジム種子島所属鮫島力の出場も決定しており、2017年のRISE最初の大会で鹿児島在住者2人が後楽園ホールデビューとなります‼

28日はTARGET大日方景都鹿児島在住者鮫島力・福田大和の3人の応援よろしくお願いします‼

試合順発表。裕樹×Hidekiほか大会プロモ動画公開:1.28 後楽園








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●キックボクシングフライ級2冠王兼キックボクシングジムTARGETインストラクターの薩摩3373です。

毎週水曜日はTARGET大森支部の営業日となっております。時間は19:00~22:00まで営業しております。

グループレッスンという形ですが、皆様それぞれのペースでやっております。これはストレス発散運動の1つである打ち込みというサンドバッグを使ったメニューです。

他にもストレス発散運動のメニューはたくさんあります。TARGET大森支部ではお一人様1回に限り無料体験も受付しておりますので体験を受けてみたい方は下記のフォームからご連絡をください。ぜひストレス発散運動で日頃のストレスを発散しましょう‼

レッスン体験のお問い合わせ・お申し込みはこちらです

TARGET大森支部 

サウス東京アネックス店
JR京浜東北線『大森駅』 西口より徒歩1分 東京都大田区山王2丁目4-1 大森駅前ビル6・7F(受付6F)

毎週水曜日・金曜日 19:00~22:00
週2回コース:8000円(税別)
週1回コース:6000円(税別)
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