高タンパク、高ビタミン、高ミネラル。
NASAも注目のスーパーフード。
最近よく取り入れてます。
昨日は、スピルリナ鍋。
少し癖はあるけど、うちの家族は好きです。
パウダー状のものを使っているのですが、最後に入れるとすごい緑になります。
朝のお味噌汁にも。
ワカメやあおさのお味噌汁に相性がいい。
食欲の秋、食欲旺盛な時は、鍋が一番。
旬のカマスもとろーんとして美味しかった( ◠‿◠ )
最近は、朝のスムージーがすっかり定着。
今日は、みかん、りんご、パイナップルにケール
✒️🍍🍎✒️（笑）
スピルリナとは、藻の一種。
