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大失態です(>_<)
続きは後ほど
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昨日は結局痩せるのには、どうすればよいのか
というお話をしました
読んでいないという方はこちら
結局は
『 摂取カロリー ＜ 消費カロリー 』
になっているか
ホントにこれだけです。
こうなるような方法をやればいいんですよ
そこで、昨日は、私がこうなるようにしている方法である
こちらのマニュアルもご紹介させていただいたわけなんです。
でも、ああやってご紹介させていただくと、
必ずと言っていいほど、このようなメールをいただくんですよ
『 本当に痩せれますか
』いろいろと、やってみたい経緯だったり、
不安に思っていることだったり、
目標や、今の生活スタイルなどを、教えていただいて、
このように、聞かれるのは、わかるんですけど、
これだけを、聞かれる方って結構多いんですよ(>_<)
でも、私から言わせていただくと、
『本当に痩せますか
』と疑問符がついているうちは、
購入しない方がよいということです。
前にこちらの記事でお話しましたが、
不安とダイエット
不安を感じたまま、始めたとしても、
長続きしませんし、やめる確率もかなり高いです。
これは、私のこれまでの実体験や、
いろいろな方からご相談をお受けしている中で、
導き出した答えなので、ほぼ間違いないと思います。
さらに、言うと、ダイエットマニュアルと言っても、
何か魔法のようなもので、買ったから痩せるというものではなくて、
昨日もお話しましたが、
食事の改善、
普段の姿勢に気をつける、
お風呂での運動で、代謝UPと筋肉量のUPをはかる
など、
いたって、王道的なダイエット法なんです。
ですから、このマニュアルに限らず、
どんなダイエット法でもそうなんですけど、
まずは、そのダイエット法で痩せられるか、心配するよりも、
そのダイエット法を今のあなた自身が実践できる方法なのか
を考えてみてくださいね。
できなければ、どんなに良い方法だったとしても、
あなたに取っては何も役に立たないものになってしまうんです
ですから、まず新しいダイエット法を始める時には、
■１：今の自分でできる方法なのかを見極めること
■２：明確な目標を設定すること
■３：その方法で信じて頑張ってみようと決意すること
この３つを、きちんとクリアした時点で、やられてみてください
そうすれば、成功する確率がグーッと上がると思いますよ
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私のメルマガの購読者の方の中で、ある条件をみたした方だけに
プレゼントしている、ものがあるんですけど、
それを間違って、メルマガ読者の方すべてに送ってしまいました(T_T)
本当に何も考えないで送ってしまったという感じで・・・・
最近寝不足気味で疲れているからかなぁ・・・・
なんて思っていますが、そんなの良い訳にならないですよね・・・
あぁーーーほんとバカですね(>_<)
反省しきりの1日になりそうです(T_T)
最後は応援お願いします
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