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本日もお読みいただきましてありがとうございます
今日は、今話題のこちらの内容について取り上げてみたいと思います
【トマト：脂肪燃焼効果 京大グループが発見】
京都大の河田照雄教授（食品機能学）らの研究グループは中性脂肪を減らす働きがある成分をトマトから発見した。
メタボリック症候群の改善などに役立つという。米国のオンライン科学誌「プロスワン」に１０日掲載された。
トマトは健康野菜として知られ、摂取量の多い人には脂肪肝や高中性脂肪血症などが少ないという調査例もある。
こうした効果に注目した研究グループはトマトの果汁成分から、脂肪を燃焼させる遺伝子を増やす物質を探し、「１３－ｏｘｏ－ＯＤＡ」というリノール酸の仲間を発見した。この成分を肥満マウスの餌に０・０２～０・０５％混ぜて４週間飼育すると、血糖値が約２割、血中の中性脂肪濃度が約３割減り、脂肪燃焼の指標となる直腸温も０・５度以上、上がっていた。
人間に換算すると、トマトジュースを１日３回、２００ミリリットルずつ飲むのに相当する摂取量だという。
河田教授は「有効成分は確認されたが、これだけをサプリのように取るのではなく、トマトなど新鮮な野菜をたくさん食べることが大切」と話している。
引用記事：毎日ＪＰhttp://mainichi.jp/select/science/news/20120210dde041040019000c.html
以前の朝バナナダイエットに続いて、
今度は、トマトダイエットブーム再来
でも、夜トマトダイエットって、一時期、このような本も出てブームになったんですけどね
ちなみに、以前ビューティーコロシアムで藤田紀子さんが挑戦された
焼きトマトダイエットという方法も記事にしていますので、
興味のある方はご覧ください
藤田紀子の焼きトマトダイエット（ビューティーコロシアムＳＰより）結局、こういう話題が出ると、もうトマトばっかり食べて痩せよう
とされる方が本当に増えてしまうんですけど、
それは危険ですからね
トマトばっかり食べていたら、それは摂取カロリーも自然と抑えられますから、最初はみるみるうちに体重も落ちていくかもしれないんですけど、
タンパク質も摂取できていないので、筋肉量も落ちていって、ただ病的な痩せ方をして、やつれただけ
みたいにもなっちゃいますし、
トマト生活をずーっと続けていけるわけないですから、元に戻すと、栄養不足状態の省エネ体質の体なので、
見事にリバウンドしてしまう
という悪循環になってしまいますので、
トマトも含めて、栄養バランス良く食べていく
ということを意識して欲しいと思います
ちなみに、コラムの中にトマトジュースを１日３本と書かれていましたけど、
トマトジュースには、食塩も含まれているものがありますからね
それを３本飲むとなると、他の食事も含めて、塩分過多になる可能性もありますので、
もしトマトジュースを飲まれる場合には、こういった無塩のトマトジュースにされるといいと思いますよ
食塩無添加のトマトジュース！カゴメ トマトジュース 食塩無添加 900g ペットボトル 297円x12本...
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なかなか、１人では続けられないんです
という場合は私は少しはお役に立てるかもしれません
理由はこちらのページをご覧いただければわかりますよ
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