『自分ルールで未来を創る』☆メンタルコーチ/ビューティーコンサルタント 登内里子

男性社会の戦う生き方は卒業。
自分だけのルールを決めて幸せになる『自分ルール』の作り方
http://satokotonouchi.com/


テーマ:

私の大きな変換点は、
しょぼい(と思っていた)自分を受け入れた ことです。
 
降参したと言ってもいい。
「諦める」とか「明らめる」などと表現する人もいるね。
 

 

「私は受け入れてるけど、問題は減らないよ」という人は、本当には受け入れてないです。
 

 

受け入れていない証拠は、

 

他者をジャッジしていたり、
自分をジャッジしていたり、
かっこよく見せようと偽ったり、
損しないように頑張ったり、
自分を否定したり、

他にもあるかな。
 
 
自分の行動の理由を掘り下げたり、
感情が動いたら、その理由を掘り下げるといいです。
 

 

そして、(イメージとして)ちょっと離れたところから自分を見てみる。
 

 

そうすると糸口が見えてくる。
簡単なようで、時間はかかります。
いろんな人の話を聞いたり自分の体験からも言えるけど、時間はかかりますよ。
 
一旦、大きな衝撃や、いわゆる“パッカーン”があっても、
次の“敵”がやってくる(笑)
人は進化する生き物だから。
 

 

それを楽しく美しく遊びながら乗り越えるようなセッションを目指しています^^
まだ実現できているかわからないけど、まずは私自身が楽しんでいるからいいかな。
 

 

楽しく美しく遊びながら進化しましょ♪

 

 

 

 

 

 

 

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