人生で大事なことはすべて筋トレが教えてくれた

藤沢で活動するパーソナルトレーナー兼クロスフィットアスリートです。数々の自己啓発・ビジネスセミナーに参加して、そこでの学びは日々の筋トレからも得られるものだと気づきました。ここでは、トレーニング記録9割と筋トレからの学び・気づき1割を綴っていきます。


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