みなさんこんちわニコニコ乙女のトキメキ

 

初冬だというのに何だか暖かい日が多いですねイチョウ異常気象と言ってしまえばそれまでなのですが、前向きに小春日和が多く、ランしやすい気候ってことにしちゃいましょう拍手

 

ただ、寒暖の差が激しいのも事実ガーンガーンもっぱら夜トレーニング派の入魂には、その日の装備に迷ってしまう日がありますゲッソリギザギザできるだけ軽装でランしたいけど、長袖コンプレッションシャツに半袖Tシャツ、ランタイツに短パンで出かけたら、北風吹いて寒いギザギザなんて目に遭いますにやり(笑)

 

ウィンドブレーカー来たら動きにくくて嫌なんですよねアセアセでも、寒くなったら仕方ないですねもやもや

 

さて、今月お知らせが遅くなってしまいましたが、11月25日(金)20時集合、スタートでお月見ランやりますよチョキ

場所はもちろん、月見ヶ丘海浜公園駐車場にお集まりくださいおいで

 

いよいよマラソンレースのシーズンに突入しますねランニングあしあとあしあとあしあと

 

レース前の軽いランニングに走っていただくも良しOK時折気まぐれにやっちゃう陸上部さながらの基礎ドリル練習に目からウロコをこぼしていただくも良しタラー

 

当日ご都合が宜しかったらどなたでもご参加くださいグッお待ちしていますおねがいラブラブ

 

~活動内容は~

 

キロ4~7分、1分ごとに分けられた実走練習アセアセ
 
時折、気分次第で少しハードなサーキットメニューをしたり、ヨガの先生とコラボしたりしますグッ
 
 
 
楽しいランの時間を共有し、とくしまマラソン完走を目指すランナーさんを応援する集まりですニコニコキラキラ
 
 
無料ですが、事故、ケガ等のトラブルは自己の管理、責任としますので、どうかご理解の上ご参加下さい注意
 

そしてもう一つ、参加のランナーさんにお願いがあります!!
 
それは、我々月見RCは毎回お月見ランという事で、夜間ランニングしています、不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際、周りの仲間に知らせやすく、また、緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るようにIDホイッスル(100均などで購入可能を持参していただきたいのです注意
これは、今までも皆さんの協力、ご理解の上、無事故で続けてこられた月見RCを、これからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つでありますご協力よろしくお願いしますクローバー
 
 

では当日、ご参加お待ちしておりますラブラブ
 
                    それではみなさん、楽しいランをバイバイ
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月見が丘ランニングクラブ

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注意緊急注意

10月度の月見ヶ丘ランニングクラブの日時記載に誤りがありましたので急ぎお知らせいたしますビックリマーク
10月21日とありましたが、正しくは第4金曜日の28日ですあせるあせる

正規メンバーさんには申し訳ありませんが改めて日時ご確認願います瀨

21日当日は以前のブログを見たご新規さんがいらっしゃるかも知れないので念のため20時30分まで待機いたします注意

ブログを見たランナーさんには大変申し訳ありませんでしたあせるあせる
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月見ヶ丘ランニングクラブ

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みなさんこんちわニコニコ

 

今年も12月4日(日)に開催される美郷一周駅伝ランニングの出場に当たり、50チームを超えて、先日行われた事前抽選会において、我が月見ヶ丘ランニングクラブは3年連続で当選を果たしました~拍手拍手拍手

星今回選手登録のM浦、I内、S藤、MR、K藤、T瀬、N川、K斐選手(敬称略)のみなさんは当日に向けて、トレーニングに励んでください星

 

青山学院大駅伝部ランニングランニングランニングランニングランニングにあやかって、メラメラ入魂監督メラメラより、今年の作戦を発表しますにやり

作戦名はーーーーーーーーーー「楽しく走って己に勝つ作戦」ですグッ

とにかく、レースが終わるまで楽しい気持ちを失わず、ケガなく走って下さいキラキラ

 

さて、今月の月見ヶ丘ランニングクラブのお知らせです月見

チューリップ10月21日(金)月見ヶ丘海浜公園駐車場へお集まりくださいチューリップ

時間はもちろん、20時集合、全員の点呼を確認後スタートします乙女のトキメキ

昼間の暑さを忘れ、秋の夜空を見ながら心豊かにランしましょう競馬

 

美郷駅伝出場の選手で現在出走メンバーの6名(M、I,KD,N,S,KI)の方は、出来れば21日の練習会へ出場費用一人2000円税込みを持って来て下さい$

 
当ランニングクラブは走る事が大好きな方であればどなたでもご参加いただけるフリークラブ月見
 

お月見の名所である月見ヶ丘海浜公園を舞台にお月さまを見ながらナイトランを楽しんでいますランニング音符音符
 

~活動内容は~
 

キロ4~7分、1分ごとに分けられた実走練習アセアセ
 
時折、気分次第で少しハードなサーキットメニューをしたり、ヨガの先生とコラボしたりしますグッ
 
 
 
楽しいランの時間を共有し、とくしまマラソン完走を目指すランナーさんを応援する集まりですニコニコキラキラ
 
 
無料ですが、事故、ケガ等のトラブルは自己の管理、責任としますので、どうかご理解の上ご参加下さい注意
 

そしてもう一つ、参加のランナーさんにお願いがあります!!
 
それは、我々月見RCは毎回お月見ランという事で、夜間ランニングしています、不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際、周りの仲間に知らせやすく、また、緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るようにIDホイッスル(100均などで購入可能を持参していただきたいのです注意
これは、今までも皆さんの協力、ご理解の上、無事故で続けてこられた月見RCを、これからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つでありますご協力よろしくお願いしますクローバー
 
 

では当日、ご参加お待ちしておりますラブラブ
 
                    それではみなさん、楽しいランをバイバイ
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

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