月見ヶ丘ランニングクラブ

テーマ:

みなさんこんちわウインクラブラブ

 

冬将軍到来のニュースに負けず、何とか温かい日が続いてくれていましたが、ついに陥落チーンゲハッあせるあせる

ここんとこの寒いのなんのえーんブルブル

 

思い返すと、ロンT&ロンタイで丁度いい時期がすごく短かったな笑い泣き残念やけどこれからはまた、ウィンドブレーカー着て走る日々の到来ですね笑い泣き

 

とは言え、先日はKOBEマラソン、そしてOSAKAマラソンも開催と、いよいよマラソンレースシーズンに突入ですおねがい合格

 

 

さて、今月もお知らせが遅くなってしまいましたが、11月24日(金)20時集合、スタートでお月見ランやりますよチョキ

 場所はもちろん、月見ヶ丘海浜公園駐車場にお集まりくださいおいで

 

 いよいよマラソンレースのシーズンに突入ってことで実走練習バリバリの内容でやりますよランニングあしあとあしあとあしあと

 

 レース前の軽いランニングに走っていただくも良しOK時折気まぐれにやっちゃう陸上部さながらの基礎ドリル練習に目からウロコをこぼしていただくも良しタラー

 

 当日ご都合が宜しかったらどなたでもご参加くださいグッお待ちしていますおねがいラブラブ

 

 ~活動内容は~

 


キロ4~7分、1分ごとに分けられた実走練習アセアセ

 

時折、気分次第で少しハードなサーキットメニューをしたり、ヨガの先生とコラボしたりしますグッ

 

 

 

楽しいランの時間を共有し、とくしまマラソン完走を目指すランナーさんを応援する集まりですニコニコキラキラ

 

 

無料ですが、事故、ケガ等のトラブルは自己の管理、責任としますので、どうかご理解の上ご参加下さい注意

 


そしてもう一つ、参加のランナーさんにお願いがあります!!

 

それは、我々月見RCは毎回お月見ランという事で、夜間ランニングしています、不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際、周りの仲間に知らせやすく、また、緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るようにIDホイッスル(100均などで購入可能を持参していただきたいのです注意
これは、今までも皆さんの協力、ご理解の上、無事故で続けてこられた月見RCを、これからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つでありますご協力よろしくお願いしますクローバー

 

 


では当日、ご参加お待ちしておりますラブラブ

 

                    それではみなさん、楽しいランをバイバイ

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月見ヶ丘ランニングクラブ

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みなさんこんちわウインクラブラブ

ついこの間まで残暑残る!!って感じだったですが、あっびっくりという間に少し肌寒い気温になってきましたねニヤニヤ

 

でも、いよいよマラソンシーズンの突入を告げる雰囲気を感じる今日この頃ウインク

 

さて、今月もみなさんお待ちかね、月見ヶ丘ランニングクラブのお知らせですニヤリ音譜今回はランニング

 

日時は恒例の第4金曜日パー

 

10月27日(金)20時スタート拍手

 

場所はもちろん月見ヶ丘海浜公園駐車場にお集まりくださいおいで

 

気温もいい感じに涼しくなりましたから、今月からは実走練習に重点を置きますチューいよいよ走り込みするよ~ゲラゲラ

 

ご都合の合う方はどなたでも参加してくださいチョキ

 

~活動内容は~

 

走りを見直し、さらに磨きをかける練習「ランニングドリル」を中心にしたトレーニングからの、キロ4~7分、1分ごとに分けられた実走練習アセアセ

 

時折、気分次第で少しハードなサーキットメニューをしたり、ヨガの先生とコラボしたりしますグッ

 

 

 

楽しいランの時間を共有し、とくしまマラソン完走を目指すランナーさんを応援する集まりですニコニコキラキラ

 

 

無料ですが、事故、ケガ等のトラブルは自己の管理、責任としますので、どうかご理解の上ご参加下さい注意

 


そしてもう一つ、参加のランナーさんにお願いがあります!!

 

それは、我々月見RCは毎回お月見ランという事で、夜間ランニングしています、不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際、周りの仲間に知らせやすく、また、緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るようにIDホイッスル(100均などで購入可能を持参していただきたいのです注意
これは、今までも皆さんの協力、ご理解の上、無事故で続けてこられた月見RCを、これからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つでありますご協力よろしくお願いしますお願い

 

 


では当日、ご参加お待ちしておりますラブラブ

 

                    それではみなさん、楽しいランをバイバイ

 

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月見が丘ランニングクラブ

テーマ:

みなさんこんちわニコニコキラキラ

 

猛暑、酷暑ゲローのニュースに沸いた今年の夏も終わり、秋イチョウの気配を感じるような、涼しい朝、夕が多くなってきましたねグッウインク

 

これからはマラソンのレースの数も段々増えてきます爆  笑

 

走りやすい気温の下、日々の練習にも力が入ってきますね!!

 

さて、今月度月見ヶ丘ランニングクラブのお知らせですニコ

 

今回も恒例の第4金曜日、9月22日(金)20時集合、スタート足

場所はもちろん、月見ヶ丘海浜公園駐車場です車

 

4月から取り組んできたキラキラランニングドリルキラキラの応用に沿った実走練習をやりたいと思っていますOK

 

ご予定の合うランナーさんはどなたでもご自由に参加してくださいチョキ

 

 

~活動内容は~

 

走りを見直し、さらに磨きをかける練習「ランニングドリル」を中心にしたトレーニングからの、キロ4~7分、1分ごとに分けられた実走練習アセアセ

 

時折、気分次第で少しハードなサーキットメニューをしたり、ヨガの先生とコラボしたりしますグッ

 

 

 

楽しいランの時間を共有し、とくしまマラソン完走を目指すランナーさんを応援する集まりですニコニコキラキラ

 

 

無料ですが、事故、ケガ等のトラブルは自己の管理、責任としますので、どうかご理解の上ご参加下さい注意

 


そしてもう一つ、参加のランナーさんにお願いがあります!!

 

それは、我々月見RCは毎回お月見ランという事で、夜間ランニングしています、不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際、周りの仲間に知らせやすく、また、緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るようにIDホイッスル(100均などで購入可能を持参していただきたいのです注意
これは、今までも皆さんの協力、ご理解の上、無事故で続けてこられた月見RCを、これからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つでありますご協力よろしくお願いしますお願い

 

 


では当日、ご参加お待ちしておりますラブラブ

 

                    それではみなさん、楽しいランをバイバイ

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