時差ボケを早く解消する方法

さてこの時差をどう埋めるかという問題がありますが。

ところでアクセス少ないなと思ったら、こちらの時間でアップすると15時間前の時間になってしまうんですね。

というわけで基本日本時間に合わせようかと。

内容は前の日とかになるんだけど。

……しかし、日本でゴチャゴチャしてたのもあるんですが。

とりあえず今日日曜日は、軽めのロードワークで終わろうかと。

昨日眠くて昼間眠っちゃったのがダメ。

夜眠れない。

夜眠れないと、また昼眠いの無限ループ。笑

どうするか。

昼眠くても、我慢する。

それが一番早い方法。

昼眠気に負けて眠っちゃうと、必ず夜目が冴（さ）えるから。

……が、眠っちまった。

前に取った眠いMAXの写真後すぐに。

「ちょっとだけ寝よう」が3時間半とか。

すると、また夜目が冴えるんですねー。

というわけで、今日は頑張って昼寝なしでいこうかと。

「時差ボケを早く解消する方法は、眠らないこと」。

覚えとくと海外行った時時間を無駄にせず済むかもよ。

今日日曜日は、軽めのロードワークで終了。

走ってると道端に普通にいるイグアナ。異国だ。