こんにちワン(U^+^U)!

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唄が大好き!さりーのブログです♪
あなたの栄養ドリンクになれるよう頑張ります!!
いつも、ありがとう☆

2012.11.29はじめてのソロCDカラフル発売!!

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2017-03-21 18:49:38

雨の火曜日!

テーマ:ブログ


雨だね…>_<…

今日は眠い〜…>_<…


今回みんなに告知はないんだけど

もうすぐLIVEがあるんだよ❤️❤️


久しぶりに楽しみやけん❤️



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今週もがんばります!!

さりー


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2017-03-18 08:46:46

二連ちゃんのボイトレとレコーディング!

テーマ:ブログ


おはよー❤️
二連ちゃんのボイトレとレコーディング!

いい感じー❤️

録音したのもここでストップ!




左耳が突然聞こえなくなって…>_<…


とりなおした期間もたくさんあるけど❤️(笑)


レコーディングに関しては
ほんと苦手でライブのが好きだったんだけど、ここまでやると
めっちゃ上達した❤️

って自分の耳できいて思っちゃう❤️(笑)


そんな三連休の朝は

ゆっくり〜寝てればいいのに


昨日の夜に

夜中のスィーツラララララ〜🎵
(かなやんの唄、分かる?)

をやってしまい(笑)

なんだか身体が重いので

たっぷり、バスソルトを入れて


半身浴ー!


三連休の朝から
なんだか優雅(≧∇≦)


昔に買った雑誌を引っ張りだして
炭酸水と
{C119AFD0-98D1-4258-A6B0-2D57553AAE85}


優雅なBGMで(笑)

{2E0489A3-FA29-4002-8528-E2552E54F28C}

時間みるともうすぐ一時間だー❤️


代謝の悪いわたしは
まだ、全く汗かいてない(笑)

悲しい(笑)

まだまだがんばる!



さりー


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2017-03-13 20:10:30

週末ランナー!

テーマ:ランニング♪

華の金曜日は5.48㎞!

{29724C08-A99C-4F90-BA95-1E5B5D15C4DC}


土曜日!5.24キロ


{D7DE1F4D-83F3-4868-8BB7-E6480AEB6E9C}

日曜日6.41キロ

{7C02A868-0F14-4ACA-9CA6-451CF49B4F7A}

さらにチャリトレーニング

{CFCD7C17-2F67-4F2F-A99D-473594546AAD}

合計20㎞越え!!


がんばったー!!


しかし、今朝の体重はあんまり落ちてなかった…>_<…


夜はジュリアンのカレーだし!!

また週末ランナーがんばります❤️



さりー




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2017-03-12 08:36:55

ソイラテ

テーマ:ブログ

いい天気だから洗濯回して
その間に朝ごはん!

ソイラテ作って飲んでる❤️

日曜日の朝はまったりなんだか優雅だわ(^_^)

素敵な1日になりますように❤️

{9201721D-A2CF-4D96-B8B8-62A7BF180133}

さりー
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2017-03-11 16:41:20

3.11Yahoo検索!

テーマ:ブログ
東日本大震災から6年

あの日のことを忘れない。

まだまだたくさんの人が心が
苦しんでいる。


私自身も
防災の知識を学ばないといけない。

昨日より明日
明日より明後日

被災地のみなさんの笑顔が増えますように。


2017年3月11日、ヤフーで「3.11」と検索してみてください。
Yahoo! JAPANで「3.11」というキーワードで検索された方おひとりにつき10円が、東北復興にたずさわる団体に寄付されます。


{7766197D-C44E-4033-8340-1236B5305BEC}



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2017-03-03 22:56:58

トレーニングとファミマのジェラート♡

テーマ:アイス大好きさりーさん(^-^)



ランニングして

{B6820344-DA62-4A8F-B287-688EBB290257}

トレーニング!!

{F388583D-6462-43D1-B56F-D24DB5F6EEC0}

そして

(笑)


ファミマにジェラートが売ってたから

食べちゃった♡(笑)

{5EBF56A3-FF73-4347-A48C-449341CBA322}

アイスでジェラート珍しいよね(≧∇≦)

{8750E61D-C454-459A-A8A6-F3174A05B764}

ファミマ限定かな??

{527E152C-6FDC-4FE9-9CD3-DDF475277DD3}

美味しかったよ❤️

おやすみ❤️

さりー


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2017-03-03 08:29:17

おはよ❤️

テーマ:ブログ
おはよー❤️

昨日はボイトレとレコーディング!

ボイトレの後は心が満たされて❤️
夜ご飯がちょっとで大丈夫なの!(笑)


毎朝の日課の体重測ったら

ついに去年の1番落ちた時の体重に❤️
やっと戻った(笑)


ひゃっほー❤️



やっとスタートにたてたからまた
ここから頑張る!


しかし、週末は食べる予定が…>_<…

考えてもしょうがないから
運動とマッサージしながら
美味しく食べます(≧∇≦)❤️

{C1CB7825-ECCC-4778-A755-8CACD339D65F}

OIKOSのヨーグルトがオススメ❤️

固めのヨーグルトでデザートを食べてる感覚でお腹がふくれるよ❤️

美味しいし❤️



{B091C01A-7DAE-4EB4-B028-4D58EC4B779B}

さあ〜

今日はのほほんとします❤️

さりー


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2017-02-26 10:12:46

東京マラソン!

テーマ:ブログ

東京マラソンー!
今年も落ちちゃったけど…>_<…

走っているみなさんがんばー( ´ ▽ ` )ノ

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今日はジムで走るぞー❤️

さりー


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2017-02-09 19:38:08

おばぁちゃんとパンケーキデート❤️

テーマ:★☆☆★

おばぁちゃんとパンケーキデート❤️
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病院の付き添いで行ってから
2人でパンケーキ食べて❤️

おばぁちゃんが口紅が欲しい❤️
と要望があったから口紅💄を一緒に探して(≧∇≦)❤️

結構明るめの口紅を選んでたよ❤️

可愛いおばぁちゃん❤️似合ってた❤️


いくつになっても女性ですね(≧∇≦)❤️


{299EA7DC-ED25-4613-B7BF-82B3EBB1BB98}

また、おばぁちゃんとデートしょっと❤️

さりー




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2017-02-06 09:17:05

ボーイッシュショートにしました❤️

テーマ:★美容★


どんどん短くなる髪の毛(・◇・)/~~~


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ついに!


ボーイッシュショートにしました❤️
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もうショートボブっていうよりショート!

ちょっとかっこよくなったー!!

髪洗うのも乾かすのも楽チン❤️

ずっと長かった頃を思い出せないわ!(笑)

引っ張ってきた写真がボザボザ(笑)
{2DD4B0CA-BE60-4DB7-8134-92A7BDD1A8AD}



次は梅雨に向けて伸ばします❤️


もう切らないようにします!(笑)

では、月曜日がんばろー❤️

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がんばるー!

いってきす!

さりー









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