日ごろよりデューク更家をご支援くださり誠にありがとうございます。
本日10月26日(水)より
日本アンガーマネジメント協会とデューク更家の共著
『アンガーマネジメント×怒らない体操たった6秒で怒りを消す技術』(集英社)
が発売となります。
「ムダな怒りにサヨウナラ！いつでも心がラクになる究極のメソッド！」を紹介しています
普段の生活でこんなことありませんか？
◇ちょっとのことでつい怒りを爆発させてしまった
◇他人からいきなり不条理な怒りをぶつけられた
◇仕事でもプライベートでも、イライラ、ムカムカすることが増えた
しかし怒りを恐れることはありません！！！
デューク更家考案の「怒らない体操」は、シンプルな動きですが、毎日繰り返しやっていくうちに、心に余裕が生まれてくる効果絶大です。
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デューク更家 スタッフ