冷え

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私も例に漏れずそうなんですが

女性のほとんどは「冷え性」ですよね。

冷えを無くすだけで

色んな症状があたためるだけで解決する事が

結構ありますドキドキ


目がパソコンなどで疲れ目になってる場合

目薬をさされる方が多いと思うのですが

まず、暖めてみてはいかがでしょうはてなマーク

タオルをぬらして絞りレンジでチンビックリマーク

手にとって熱すぎないか確認してから

目にのせてみましょう。

タオルが冷めてきたら数回繰り返すと

うっ血していた血液が流れ出し

ずいぶん楽になるのがわかると思います。


アロマをお持ちでしたら

リラックス効果のある精油を

お湯を溜めた洗面器に適量たらして

そこにタオルを浸し、レンジでチンビックリマーク


冬は特に冷えないように「冷え対策」

することをお薦めします。


お風呂に入るときも、今掃除で流行っている
「重曹」を入れるといいですよ~。
市販の着色されている物を使うより

安全ですし、環境にも影響がありません。


また、普段の生活で

「腰」「足」を冷やさないようにきちんを

「冷え対策」をするだけでも

たとえば生理痛がキツイ人でしたら

ずいぶんマシになると思います。

生理痛がキツイ人は大抵冷え性の人が多いですよね。

(私も)

今は薄手で暖かい性能のいい下着が沢山出てますから

きちんと身につけることをお薦めします。


読んでいただきありがとうございます♪

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とってもうれしいですドキドキ


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