ベリーダンスと音楽ってはなれられない関係だよねドキドキ


音にキュンキュンした事ってありますか?


私、初体験しちゃいました。音にキュンキュンきゃー


楽器って上手な人が演奏したら、いい音になると思ってました・・・


でも


「この音に溶けちゃいたい」って思ったのは初めて


アラブ音楽ではなくジャズドラムでしたが・・・


力強いのに、やさしくて・・・音が心臓に伝わってくる感じラブ


演奏者の方にお話を聞いたら、音にキュンキュンした理由がわかりました。


演奏者の「こころ」にキュンキュンしたのかもしれないです。


※いがみないのない世界

※みんながしあわせでいる事

※戦争をなくしたい


演奏していると、音に気持ちが入っちゃうそうです!!


私はベリーダンスのショーの時は


♡生徒さんが幸せになりますよに

♡生徒さんがなりたい自分になれますように


って生徒さんの事ばっかり思って踊ってましたが・・・


世界の人に愛を届けるために演奏されている方の心意気はスケールが大きかった(*´・ω・`)


まだまだ未熟な私・・・

このジャズドラマーの奏者方の音にベリーダンスで融合できるぐらいの心とカラダを作るんだ!

って新しい目標ができました。


ジャズドラム奏者の方みたいに人への愛が届けられるベリーダンサーになれるように頑張ろう!


この価値観はやっぱり「運命の出会い」でしょ♪


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日々、時間に追われている私・・・


あれもこれもいっぱいやらないとイケナイしやりたい


周囲の大人(人生の先輩方)には頑張りすぎとか、たまに言われちゃう事もあるけど・・・


自分でもちょっと頑張りすぎたかな?って思った日は、夜の過ごし方をロウソクの火で過ごしてみます。


アロマキャンドルの香っていい匂い


キャンドルのゆらゆらとたわむ光がキレイ


今は夜の気候が心地よいから外でアロマキャンドルの光の近くで、お空のお月様を眺めてみたり

(蚊にさされると、お部屋にもどるけどね汗


一番好きな時間はお風呂


日本酒をお風呂にコップ1杯いれて、アロマキャンドルの光でうっとりしながら、うとうと・・・

アブナイからお風呂で寝ちゃダメなんだけど、

心地よくてやめられない


このうっとりタイムでベリーダンスの振付や身体のメンテナンス方法の開発?をしてたりもします。


この時間は女子で良かったって思います。


女子だからこそ「うっとり」とか「とろぉ~ん」ってする時間は必要だと思うし、女性の柔らかさってこんな時間に育まれるんじゃないか?って思います。


キレイを感じる事を沢山に


美しいを感じる事をいっぱいに


幸せを感じる事を毎日に


一生懸命美容にとりくむ事も大事だけど・・・

やりすぎは心の必死さが表情になってお顔やベリーダンスの踊りに蓄積しちゃうから、

やりたい事だけ美容に関しては取り組むようにしています。


ベリーダンスは女の心を映す鏡のように感じている私・・・

初心者の方はまだ現れないけど、表現力が伴う踊りになってくると、本当にその人物が映し出されてくる踊りだから、偽りのいい人ではなく、心の奥まで観られても恥ずかしくない人になる訓練は一番やめられないかな(`・ω・´)



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昨夜、とってもがんばってベリーダンンススクールのホームページ更新を行いました。


( ̄▽+ ̄*)きら


そして今朝からの代償がスゴイ悲惨・・・


背骨がグニグニ(`Δ´)


骨盤・・・ガタガタ((( ´ºωº `)))


フェイスライン・・・崩れたね・・・・がくがく


そう・・・


とってもイケナイ事してた私・・・・


パソコンの仕事が辛くなってきた頃に・・・


テンションアゲヨォ~って

ワインの投入怒り

普通の仕事の人ならダメなんだけど・・・アルコールが入るとイロイロめんどくさくなるから若干雑になっても仕事が進むからチョットした作業効率をあげるお飲み物おんぷ

そして大好きな「ポテチ」や「チョコ」三昧


気持ちが嬉しいから、深夜の作業もルンルンテヘッ


でもでも酔っ払ってパソコンデスクに座っているから、姿勢が最悪だったんですガーン


気持ちがルンルンのまま今朝、起きて・・・

睡眠不足

深夜の暴飲暴食

そして長時間のわっるぅ~い姿勢


かなりの身体へのハイダメージも気分はルンルンだから


「やっちゃったね(๑≧౪≦)」って思いつつ早速補正開始!!


心のダメージは免疫力がおちて身体能力が落ちていくけど、心が元気な時は治せばいっか♪

ってちゃんと身体が回復してくるんだな


気持ちのダメージがあると顔の表情筋も下がった状態の悲しい顔で一日過ごすから、どんな化粧品でリフトアップさせてもやっぱり下がっちゃう。


楽しいとか、嬉しいとか、幸せって気持ちは、美容にとっても大事マリオ


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今日はかなり頑張って久しぶりにホームページの更新をしました。

もう本格的に更新していなかったので、不要なページから不足ページの作製までいっぱい

(ノ_-。)


ある人に「頑張ります」ってお約束したから、ホームページの大規模工事の決行!!

最後のがっつり更新は2011年・・・


これは・・・事業者として営業放棄だったね・・・

とっても反省


もう少し今夜は頑張ります

。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

最近の美肌の為のちょこっと頑張り


「洗顔!!」


どんな??


「お米のといだお水での洗顔+洗面台のお掃除キラキラ



朝一の洗顔はペットボトルにストックしたお米のとぎ汁おんぷ

冷蔵庫でしっかり冷やしておきます。


最初にお水でかるくお顔を洗いますテヘッ


次に洗面台にひえひえのお米のとぎ汁を投入して素肌を洗います。

この時は絶対にやさしく包み込むように洗いますハート


小鼻とアゴのこめどができやすいゾーンは多めに洗いますラブラブ


ここで洗面台をチェックマリオ↑


・・・・怒りビックリ


見ておいて残念だけど、お水がすごーく汚れてるがくがく

毎日の事だしわかっているけど、前日のお風呂上がりの化粧品の油分だと思いたいけど・・・心の声が違うよ!ちゃんと現実を受け止めて(´;ω;`)ってささやくのしくしくーまん


いっぱい汚れが落ちたんだね・・・今日もめんどくさいけど、お米のとぎ汁で洗顔してよかったねっさくらんぼ

て、ちいさな美容努力をした自分を褒めてあげて上げ上げ

そして、がんばって私をキレイに洗ってくれたお米のとぎ汁に働いてくれてありがとうっ?てなんかいつも思ってからの洗面台のお掃除ぺこ↑

このとぎ汁で洗面台の水垢汚れがキレイに落ちるんだなびつくり byaimo


わぁ~キレイキレイって白い陶器の洗面台がツヤツヤになると自分もうれしくなってきた頃に洗顔終了アップ


多分、お米のとぎ汁は天然の研磨剤なんだよね♪♪♪


ベリーダンスは心がキレイな時じゃないと踊っちゃダメって思っている私

こんなにのんびり洗顔してるけど、コレは私のベリーダンスの為にも大事な時間


①お肌をキレイにする

②自分の努力を褒めてあげる

③私をサポートしてくれる美容アイテムさんに感謝

④汚れは心も身体も毎日蓄積されちゃう恐ろしさの実感と戒め

⑤ついでにお掃除♪


ただの洗顔だけど汗これは、毎朝の美容の方法?作法?儀式?おまじない?


お話を聞いてくれた人によって、感じ方は本当に様々だと思う


心と身体はリンクしてるから、私の美容方法はハード(お肌)とソフト(心境)の同時ケアは鉄則きゃー



ベリーダンスは異性を魅了する踊りだと思われてる事が多いと思うけど、私は日本の神楽と同じぐらい神様や仏様とか目に見えない日々の幸せを感謝するべき存在に捧げる踊りだと信じている。

だから人が結果的に魅了されるんだと考えているから、心をキレイに保つ努力はベリーダンスの為に絶対に欠かさない。でもそれが人間からみて姿がキレイに見えるから、私はラッキーなのかもしれない。



火曜日のベリーダンスのレッスンは自分の中でもかなりお気に入りな時間割♪


特に夜の名古屋市千種区の「イオンタウン千種」でのカルチャースクールでのレッスン音譜


部屋をダウンライトだけにして、ヨガマットを敷いて、生徒さんが来るまでの時間もちょっとうっとり?ぼんやりしながらマットに乗っている時間も好きラブラブ


ベリーダンスのレッスンが始まってマットの上で下半身からほぐしていく時間も好きふにゃ


ベリーダンスを始める前に身体の補正を生徒さんと一緒にしている時、あっちこっちに修正箇所をみつけちゃうけど、まだまだもっといい体を作れるんだなって思うと、闘志とつきない努力を必要とする身体にちょっとゲンナリするけど、アラフォーになってもまだまだ改善されていく事をうれしく感じたりお~


一緒にキレイになる努力をしてくれる仲間(生徒さん)のいる事が幸せだな~って感じたりてへ


補正して、生徒さんとおしゃべりして、ベリーダンスおどって

そしてべリーダンスの後に身体が元気になったなぁ~って感じる余韻も好き(*´・ω・`)


今のマイブームは首の改良にへ

天を見上げるだけの動作に美しさを表見できたらとせっせと身体の補正中きゃー



ブログを更新していない間に私1.5㎝身長も伸びたんです♪

でも、まだちっちゃいけどあせる

目標154㎝!!


ベリーダンスで身体を補正しながら身長伸ばすすぞっキャ 

先日、ちょっとうれしい事がありました音譜


生徒さんの練習の成果をメキメキ感じちゃった日ですにへ


たまぁ~に、ちょっと過激なレッスン着をきちゃう私・・・

生徒さんにもうちょっと頑張って!!って実は心で叫んでる時に着たりするんです。


よく趣味と思われそうなんですが、チガイマスクロミ


生徒さんに自分の殻を蹴り破って欲しい時に、ちょっとヘンテコな衣装で登場したりします。


そんな気持ちでレッスンに取り組んだ日に、生徒さんがグングン上達されると、レベルアップはもちろん本人の努力の成果なんですけど、私の気持ちも届いたのかな~って思っちゃって、さらに嬉しさ倍増しちゃうんです。




もうすぐ発表会ハート



みんなに頑張って欲しいんですきゃー



だから・・・



恥ずかしいな~っとか、私だって本当は心の中で思ってたりするんですけど、初めてイベントに参加される生徒さんのドキドキにくらべたら、こんな衣装ぐらい着ちゃうもんね!!って

私自身もちょっと頑張ってみたりします。


もちろん技術でも頑張りますけどね(。・ ω<)ゞ♡



アラフォーでも、身体は変われる!諦めない!コレは私へのエール(^-^)


でも、本当に変われるから、絶対努力は惜しまないんだ~♪


お肌も、身体もお手間をかけた分だけ良くなるから、女子はできる限り自分を大切にして欲しいです。


ちょっと忙しさも収まり、気持ちもゆったり過ごせた今日・・・


ベリーダンス教室の運営での忙しさの中、去年の年末あたりから、ちょっぴり自分磨き始めました。


食生活の見直しです。


今年は37歳・・・

ダンスだけではなく、食事の改善とお料理上手を目指そうと思っています。


最近のマイブームは『お酢』


三杯酢やワインビネガーのサラダがお気に入り


三杯酢はワカメのサラダにして頂いていますきゃー


やっぱり、ベリーダンサーだもんっ髪の艶が気になります。


以前は、オイルトリートメントだけだったんですけど・・・ワカメさんを頂くと、食物繊維やミネラル、ビタミンが含まれているので、お肌までいい感じに心



今年度は、お料理にアンチエイジングにがんばるぞぉ


ついでに、ホームページやブログの更新ももう少しまめにね(>_<)更新しようと思います。




3月に花粉症と黄砂で苦しみ始めて、まだ咳がとまらない私・・・


心配してくださった知人の方から、優しいメールが1通


以前、ご自宅でいただいた乾燥したショウガの日干しのレシピと写真が届きました。


さっそくチャレンジヽ(*´∀`)ノ


女子のメリハリボディーをbellydance(ベリーダンス)でサポートしたい紗羅のBlog
蒸したショウガです。



女子のメリハリボディーをbellydance(ベリーダンス)でサポートしたい紗羅のBlog

乾燥したショウガです。

ちょっと漢方薬みたい・・・



コレをコヒーや紅茶、昆布茶に入れて飲んでます。

あと・・・

即席しょうが湯にしちゃいます。


身体がポカポカして、咳と鼻水で疲労した身体にエネルギーを与えてくれます☆彡


やっぱり体力が低下した時は、食事ですよね~(´∀`*)




昨日、今度の発表会で生徒さんがカメラマンの伊加田さんに撮影してもらうポージングのサンプル写真を撮ってもらいましたwハート☆


伊加田さんの写真は女性がとっても綺麗に写る魔法がかかっているみたい音符


私もとっても綺麗に撮ってもらいました。



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キラキラ~バラ

親バカですが、私のベリーダンススクールの女子は、みんな女子力高いんですハート


そう・・・


脱いだらすごいんですラブ


清楚系な女子が多い私のスクールは、一見、ベリーダンスとかしなさそうな女子がステージでは女子感たっぷりに踊ってくれます。


いわいるギャップがすごいんです。


みんなどんな写真になるかな~??楽しみ