人生楽しく!命がけの若作り!

Pilates for your body and mind.

ピラティスインストラクターの平凡な日記。


テーマ:

体重:49.6kg


朝食: アミノ酸、サラダ


昼食: サラダパスタ、おからクッキー、豆乳


間食: プラセンタ注射、お菓子


夕食: サラダ、かつおのたたき

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テーマ:

体重:49.2kg


朝食:昼食:間食: やけに健康的な食べ物&飲み物


夕食: ビール、お酒、ワイン、お肉、豆腐、サラダ、ピザ、デザート 

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テーマ:

体重:49.0kg


朝食: アミノ酸、コーヒー


昼食: サラダ、たこ焼き、お菓子


間食: お菓子


夕食: 鶏肉、サラダ

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