昨日は、マスターコース合宿の最終日でした。

 

初めて参加された方にもとても喜んでいただき、私達もとっても嬉しいですカナヘイうさぎカナヘイハート


昼食は、

 

前日の手羽元を煮込んだスープを利用して、

ごぼう・にんじん・れんこん・こんにゃくと

ひろにいさんからの差し入れ「やきやまふぁ~む」のしいたけの煮物を作りました♪

 

鶏肉のレモン焼きとキャベツ・スナップエンドウのサラダ

 

なめこのみそ汁

 

玄米酵素ごはん・玄米ごはん・麦ごはん

 

 

 

 

おやつは、

 

むらさき芋のフライドポテト

 

きんかんのシロップ煮

 

 

 

 

 

参加していただいたみなさま、ありがとうございましたニコニコ

感謝ハートお願い

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マスターコース合宿の2日目は、早朝の瞑想から始まりました♬

瞑想の時間を取って欲しいというリクエストにより、良い瞑想を行う方法を学んでいただきましたひらめき電球


昼食は、

じゃがいものそぼろ煮

自然薯のとろろ

大根と鶏ハムのサラダ

具沢山かす汁

玄米酵素ごはん・玄米ごはん・麦ごはん

常備菜色々




おやつは、甘酒




夕食は、

手羽元・大根・にんじん・ごぼうの煮込み

スナップエンドウ・ブロッコリー・キャベツ・豆腐・こんにゃく・わかめのサラダ

具沢山かす汁

玄米酵素ごはん・玄米ごはん・麦ごはん

常備菜色々





明日は最終日です。



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今年最初のマスターコース合宿が昨日から始まりましたとびだすうさぎ2

 

寒波到来で寒い中ですが、みなさんにお越しいただき、感謝ですm(_ _ )m

 

 

今年もよろしくお願いいたしますカナヘイハート


夜は、恒例のたこ焼きたこ焼き

 

そして、栄養満点のベジブロスで作った特製の鍋ラーメン鍋

 

納豆とキャベツのサラダキラキラ

 

 

熱々のたこ焼きとラーメンで、体もぽかぽか照れ

とっても楽しい夕食タイムでした音譜

 

 

 

みなさん、3日間よろしくお願いしま~すカナヘイうさぎ

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