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2011-08-30 23:50:36

もっともっと!

テーマ:ブログ
この稼ぎたい衝動。。。止まりません。
先日堀江貴文さんのDVDを見てアフィリエイトやメルマガが結構いいよと言ってたのでど真剣に始めてみようと思いました。

今まで生きてきてここまで貪欲にお金を稼ぎたいと思ったのは初めてですわ。

すんません、お金の話であせる

やろう。やってやろう。







iPhoneからの投稿
2011-07-20 20:44:59

ダイエット

テーマ:ブログ
こんにちはニコニコ

Twitterやらmixiやらで大々的に発表してますが、ここ1ヶ月ダイエットをド真剣にしています(笑)

しかも人生初ひらめき電球

まさかこんなに真剣にやる事になろうとは思ってもみなかったよ。

去年の9月10月ぐらいから徐々にブクブクと太り始め、今年の4月、気づけば15キロぐらい太ってましたガーン

なんでしょうね、突然!
ホント突然ですけど、風呂上がりの鏡に映る自分を見て、あかん!これじゃあかん!!って突然本気で思って、ダイエットに踏み切りました☆他にも理由はあるけど、やっぱり昔の写真とか見たりすると

あー、スリムだアップこん時に戻りたいって思う事は何度もあったりしたし、やっとヤル気になれたとゆー事でもうやってしまえ!!みたいな。

幸い同僚に昔120キロぐらいあったのを60キロまで落としたとゆー凄腕のダイエット師がいたので早速指示を仰ぎ先月末日からスタートしました音譜



まず、食事制限。

これ最初ちょっとキツかった汗

1日成人男性の場合、2400kcalが摂取目安らしく、それを大幅に上回る食事をしていたから、そこから目安で1000~1500kcalへ落とせと言われ、

はーい、わかりましたー!

と2つ返事で余裕で取り組もうとしたら、まぁとんでもなかったですねショック!

朝はガッツリおにぎりと小さなおかずで(ガッツリっていってもこの程度ですよ)、だいたい5、600kcalぐらい。

昼から夜までは2、3回にわけて食事。これで5、600kcalぐらい。

夜は食べない。

そして食う時は噛む回数をいつもの3倍ぐらいにして

これがどらハードでしたねドクロ

それに加え、お菓子やジュースは一切ダメ。

これを1週間続けましたが、さすがに体がおかしくなりそうでしたあせる

これはさすがにキツイとゆー事で、夜はサラダ、もしくは小森純さんもやってたトマト一個でなんとか凌ぎ、続ける事2週間。。。

約6キロの減量に成功クラッカー

パンツの履いた時の腰回りのスッキリ感が2週間前に比べ全く違いましたね!

一応今月中にあと5キロは痩せたいっちゅー目標がありますので、残り10日間必死でがんばりますニコニコ

もう一つ、筋トレ!

これまた後輩に大学でスポーツ科学?を専攻してたヤツがいて、鍛えやすい筋肉…つまり大胸筋とか腹筋とかを鍛える事によって熱量を消費しやすくしてやるとより効率がよくなる

ということだったので先週あたりから始めました音譜

腹筋50回

腹横筋50回

腕立て20回

これをかなりゆっくりやってます。超キツイあせる


最初はここからスタートしましたが、筋肉が筋トレに慣れてきてしまう為、少しずつ数を増やしていき、今では

腹筋80回

腹横筋70回

腕立て34回

ってとこまでいけるようになりました!!


継続は力なりとはこの事だなと強く実感ニコニコ


残念ながらあまりにみっともないので肉体的な写真は掲載できませんが、それに近いものは載せるつもりです(笑)



せっかくなので


太らないようにするには…

満腹になるまで飯食うな

夜はなるべく食う量を減らす


これだけ守れば太りはせんと思いますグッド!



話は変わって、

このブログをまた続けていこうと思います。

バレットがなくなっても

何かの縁で書き始めたんだから

せっかくだし。。。ニコニコ

ネタができたら書いていきまーす得意げ






iPhoneからの投稿
2011-07-19 12:06:49

立つ

テーマ:ブログ
今日はスゴい台風だね。

雨風が半端ない!

もうそんな季節か。

今年も半分以上終わってるんだねー。。。


すごいセンチな始まりになったけど、

実は

一つ別れがありました。

いや一つどころじゃない。

今月は夏が始まるってのに、改めて現実の厳しさを知ったというか、生きていく事のなんたるかを垣間見ました。

実はフルコミッション、いわゆる完全歩合制の仕事をしてるんだけど、簡単にいえば結果を残したら残しただけ給料がついてくる青天井ってやつ。

もちろん青天井って事はその分リスクが伴って、結果が全くの皆無だった場合給料はゼロ。それどころか結果を出そうとして使った諸経費を引けばマイナスにもなってしまう。

そんな仕事を今してるわけです。

安定してないので、安定させていかなければ自分がキツくなるだけ。

まるで会社を経営してるような感覚。

商材を会社から譲り受け、それを売り捌いていく。

そう安いものでもないので適当に売る事など以ての外。常に100%以上の力を注いでやっていって始めて結果に繋がる。そういう世界。

勘のいい人はもうわかったかなと思いますが、生活を支えきれず辞めていく人も中にはいて、今月は4人いなくなりました。

この仕事は本当にド真剣にやらないと給料にはまったく反映されない仕事だから、一つ一つの結果に大きな感動があります。

その感動を長い時間共有し合ってきた仲間が去っていくのを見て
本当に生きてくってこういう事なのかもしれないと思った。

それぞれ夢や目標を持ち、それをお互いで語り、こうなってやる!ああなってやる!と豪語し日々を乗り越えていく。

すげー大事な事。

でもそれだけじゃ生きてはいけない。

どんなに夢を語ろうが、結局今を生きなきゃどうしようもない。

うちの会社は本当に居心地が良くて、社員同士も物凄く仲が良くて、喜怒哀楽を常に共有し合えるような環境だから、なかなか辞める人が少ないんですが、、、

ついに今月メスが入れられた。

というよりも、稼げていない人達に温情を差し伸べたといった方がいいのかもしれない。

結果は残せてないがどうしてもここに居たい。

結果を出す為に超必死になって頑張ったけど、残れず。

去っていきました。

本当はみんな一緒に居たい。

誰一人として欠ける事なくずっと一緒に頑張っていけたらって思う。

だけど、お金を稼げなければなんの意味もない。

メスを入れざるを得なかったんだなと。

とても苦しいです。


某有名大企業に務めてる時はこんな事全く考えなかった。

給料貰って当り前。

保険あってあたり前。

食堂あってあたり前。

ボーナスあってあたり前。

生きるってこーゆー事じゃないなって。

生かされていたんだなって。

それに気付いてやっと少しは物事に感謝が、できる人間になったのかなって。

自分の足でしっかり立って、今を生きていかなすぐに足元掬われてしまう。

今回はとてもショックな事でしたが大きな教訓を得ました。





ありがとう。





また会おうな。。。



























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