さんりくWELLNESS

岩手県大船渡市と大槌町の仮設住宅を中心に運動指導を行っている特定非営利活動法人です。
よろしくお願いします。


テーマ:
5月から始まっている『元気アップ教室』は、大船渡市の介護予防事業で、市内10地区、月1回6つの教室を行っていてますビックリマーク


主催: 大船渡市地域包括支援センター

対象: 40歳以上~上限なし(かかりつけ医から運動制限をされていない方。
             脳・心臓・呼吸器等の病気がない方)

項目: 【地域で支える認知症(講座)】・【筋トレで脳力アップ】・【心潤うパステルアート】・
     【気功で健康アップ】・【ヨガで疲労回復】・【音楽の力でいきいき元気】



私たちは、6つの中の1つ【筋トレで脳力アップ】をお手伝いさせ頂いておりますビックリマーク

5月27日(金)に盛地区(総合福祉センター)が初回で12名の方に参加していただきましたニコニコ


筋力・脳力をアップすべく、頭の体操も取り入れながら、しっかり筋力トレーニングを行いました!!



今回行ったことは自宅でもできる運動ばかりなので、普段の生活の中取り入れて、元気アップしてほしいですねニコニコ
盛地区の皆さん、ありがとうございました音譜

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事  もっと見る >>

テーマ:
大船渡も夏を感じさせるような日々が続き、山の緑も、街中にある木も鮮やかになってきました音譜


今日は、初めて東町仮設で体操教室を行いました音譜
・ストレッチ
・頭の体操(指を動かして…)
・ボールを使って簡単な筋トレ
などを住民さんと楽しく行いましたニコニコ
普段、意識的に指全部を動かすこともなかなかないとのことで、皆さん楽しみながら、自分の身体と戦っておられましたグッド!


東町仮設の集会所近くには『四葉のクローバークローバー』がたくさんあり、支援員さんたちが囲いを作り、『皆様に幸運が訪れますように…』と温かいメッセージが添えられて大事にされていました。
あんなにたくさんの四葉のクローバーを見られたこと、支援員さんの思いに、とっても幸せな気持ちになりました…ラブラブ








東町仮設の皆さんありがとうございましたビックリマーク
来月からは週に1回体操教室を開催させて頂けることになりましたので、これからも健康づくりのサポートができるように頑張ります!!


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
5月から活動させていただくことになりました、川上陽子です。

レッスン風景

(※写真は、先日仮設住宅の支援員さんにレッスンをさせていただいたときのものです。)

大学卒業後、パーソナルトレーナーの資格を取得し
約2年間、東京の大手フィットネスジムにて
10代から90代の方々の健康サポートに携わっていました。

その中で、
情報に溢れ、選択肢が増えているように見えながらも
一問一答方式のような健康へのアプローチに疑問を抱くようになりました。

より生活に密着し、包括的に健康を考えてみたいと思い、
今回岩手に参りました。

引っ越して2週間が経ちましたが、
出逢うヒト、風景が新鮮で
生きていることを実感する日々です。

目の前にいらっしゃるお一人おひとりと向き合いながら
地域・地域の方々の「今」を感じ、
皆さまがより彩りある日々を送れるお手伝いをさせていただけたらと思っています。

これからどうぞよろしくお願いいたします!

AD
いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

テーマ:
5月から、さんりくWELLNESSの一員になりました、大ヶ生瞳(おおがゆひとみ)です。
中学から高校まで盛岡で過ごし、大学から東京に出て、2016年5月岩手に戻ってきました。
中学から大学までハンドボール一筋!
運動はするのも、観るのも大好き!
大学卒業後は東京で幼児体操に携わっていましたが、これからは自分の地元である岩手でみなさまの健康づくりのサポートをしていきたいと思います。
関わる皆様から、私自身も多くのことを学び、
関わる皆様が自分の力で、自分の未来を築いていけるよう、お手伝いをしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。
たくさんの方々にお会いできるのを心から楽しみにしています。
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
大船渡市市民活動支援センターさんが発行している
「みんなで作ろう市民活動の輪」という冊子で活動を紹介して頂きました。


大船渡らしい海とウミネコが表紙です晴れ



他にも市内で様々な方面で活動されていらっしゃる団体さんがたくさん紹介されており、
それぞれの団体さんの大船渡に対する【愛】を感じられました。

食べ物や景色だけではなく、
住んでいる人、活動している人も
大船渡の魅力です。

機会がありましたらぜひご覧くださいニコニコ

大船渡市市民活動支援センターさんありがとうございました!
いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。