かっちんの食いしん坊マンセー １５１ （クナの美味しいお弁当 3種類の紹介）
かっちの食いしん坊マンセー １５２ （男前手料理① チキンライスと豚しゃぶそして６㎏減）
の続き
かっちんキッチン KATU 飯
第２弾
まずは
鳥のムネ肉と椎茸料理
ネギを加え 塩・コショウ
そしてクナ直伝の秘伝のタレ
このタレがあるとなんでも使える
今日の料理はこちら
※春巻きとウインナーフライはお肉屋さんで
買いました（汗）
椎茸は別で焼かないといけなかったのに
面倒になって鶏肉と一緒に焼いてしまった
今日も秘伝のオイル使っちゃう？
入れすぎ（笑）
とにかく最近 よく噛み、
規則正しい生活しているのと
炭水化物をあまりとらないようにしているので
７８ｋｇ → ７０ｋｇに
ということでKATU飯 かっちんのキッチンシリーズ
続くかは微妙ですが
最近少し料理に目覚めてきました
今日は秘伝のタレを入れすぎてしまった
次回は気をつけよう