ハンバーグdeトビー弁当

テーマ:

2014.2.5

きかんしゃトーマスの仲間のトビー。

心優しい機関車です♪

 

ぴよ三郎2歳の時のお弁当です。

すでにトーマス好きになっていたはず

(遠い目・・・)

 

ハンバーグを見ていたらトビーになったお弁当。

ぴよ次郎の運動会弁でお稲荷さんでトビーを作ったので

顔はその時と同じような作り方で。

 

↑ぴよ次郎年中さんの幼稚園運動会弁当

 

 

ハンバーグのっけてるから

これもロコモコ弁当に出来そう。

 

同じ時にぴよ次郎用に作ったのは

前回紹介したどーも君弁当。

 

ほぼ同じ材料のお弁当。

どっちもお気に入りです♪

 

 

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7月キャラ弁教室

ぶーぶー 7月は浮き輪に乗ったぶーぶー夏弁当ヒマワリ

7月12日(火)10:00~12:00(残席3名様)

7月13日(水)10:00~12:00(残席2名様)

 

詳細はこちらからご確認ください→

 

すみっコぐらしのお弁当も受付中!

小学生女子に大人気の「すみっコぐらし」を一緒に作りませんか?

 

 

 

アロマde夏対策講座

7月14日(木)10:00~12:00

 

各地でアロマ講座やセミナーを行っている

吉田真紀さんを講師にお招きして

これから本番を迎える夏の暑さや日焼け対策として

どのように精油を用いてケアできるか教えていただきます♪

詳細は決まり次第お知らせいたします。

 

 

どの講座もご希望がありましたら追加開催いたします。
ご興味のある方は左メール欄にてご連絡ください。

 

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昨日は我が家にてスポーツアロマ講座。
講師は吉田真紀ちゃん先生です。
狭い我が家に総勢12名!

 

私がこの講座に出るのは2回目。
常に進化してる真紀ちゃんは

資料も改良して更にバージョンUP。

体を作るのは口から入った栄養。
バランスも大事だし
摂るタイミングも大事。
それをより効率よく活かすには
休息も大事。

 

筋肉をつけたかったら
身長を伸ばしたかったら
成長ホルモンの分泌ピークの
夜の10時~2時に良い睡眠をとるのがオススメ。
お肌のダイヤモンドタイムと言われてる時間ですね~

そして心身ともに精油でケア。

やっぱり精油&ミネラルって大事なんだな、と

改めて思う1日でした!

 

今回のアロマランチ♬

 

前日に準備できる茹で豚です♪

茹でる前に塩とブラックペパーオイルを1滴と

ミネラルをすり込み、

茹でる時はネギと一緒にジンジャーオイルを1~2滴

タレにはジンジャー&レモンオイル

数日前から使い始めた

去年漬けたお味噌はミネラル入りです。

ご飯もミネラル入りで炊いてます。

月曜日に習ったばかりのキャロットラペ。
本来のレシピはレモンを絞ってましたが

アレンジしてグレープフルーツオイルを使いました。

ちょっとほろ苦でレモンより爽やかさが増したかも。

温野菜は今週収穫して作った

ジェノベーゼ&マヨネーズのソースをかけて。

少しバジルオイルを使用。

味付き卵は超簡単!
醤油と水を1対2の割合のものに

ジンジャーオイルを1滴ほど。

一晩漬けておいただけ。

デザートはレモンハニーフローズンヨーグルト。

グラノーラとクッキーをプラス。
フローズンヨーグルトにレモンオイル、

グラノーラとクッキーには、シナモンバーグオイルを使用。

今回使用した精油たち。
料理研究家ではないので

ごくごく普通な使い方しか出来ません(;^_^A

温野菜の残りはリメイク料理となって夕食の1品に。
ベーコンを足して軽く炒めて

バジル&マヨソースをからめ

チーズ乗せて焼いたら美味しかったです♡

人参の葉っぱ
今回使えて良かった♬

 

注:使用するのはdōTERRA社のエッセンシャルオイルです。
高品質なエッセンシャルオイルで
原液塗布・摂取のできるオイルが多く
今回使用するレモンやオレンジも
日本で食品添加物の認可が出ているものです。


日本で手に入る多くのエッセンシャルオイルは
摂取できないものがほとんどなので確認してお使いください

 

 

みんなに共通しているのは

自分や家族の心身のトラブルを

ケアしたい、サポートしたい

そんな気持ち。

 

精油やミネラルで

少しでもみんなの不快症状を軽くすることが出来たら

と願ってやみません。

 

私自身も頭痛持ちだったり

子どもが乾燥肌でトラブルが絶えなかったり

なかなか抜けない体調不良だったり・・・

自然の力を借りで

体本来の持っている力を引き出して

強くしなやかに。

 

そんなアロマ生活が楽しい♪

 

 

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7月キャラ弁教室

ぶーぶー 7月は浮き輪に乗ったぶーぶー夏弁当ヒマワリ

7月12日(火)10:00~12:00(残席3名様)

7月13日(水)10:00~12:00(残席2名様)

 

詳細はこちらからご確認ください→

 

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スポーツアロマ講座

6月22日(水)10:00~12:00 終了しました

 

アスリートフードマイスターでもある

吉田真紀さんを招いてのアロマ講座です。

スポーツをする上で

どの栄養素をどのタイミングで摂るとより効果的か

精油を使ってのケアやパフォーマンスをUPするには?

体作りから怪我の予防やケア

実践的なアイデアが盛りだくさんです。

詳細はこちらをクリック→

 

 

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昨日はアロマ仲間のWさんに誘っていただいて

生活クラブのお料理教室に参加させて頂きました♪

 

生活クラブといえば

お野菜やお肉、加工品も

安心・安全なものを扱っているというイメージ。

その分価格にも反映されてる?というのも正直なところですが

当然といえば当然なことですよね。

 

作りながらいろんな話も聞いて

価格にはそうなるだけの意味があり

それだけの価値があるのだとよくわかりました。

 

美味しいだけじゃなく勉強にもなって

なんてお得な教室!

 

今回教えてもらったのは

お稲荷さんと信田巻き、キャロットラぺ。

ご飯の残りで細巻きも。

 

どれも美味しかったです♡

 

信田巻きのお肉の残りでキャベツ炒めと汁物も。

こちらは理事の方々が合間に作ってくれていました!

野菜たっぷりで美味しかったです。

 

信田巻きは生姜醤油で頂きました。

お稲荷さんもですが

揚げのうまみとコクがすごいんです!

かなり食べ応えがあります。

今回は蒸したのですが

焼いたり煮たりしてもおいしそう~♪

見た目のキレイなのでぜひまた作ってみたいです。

 

食べた後はWさんのアロマのミニ講座。

こちらも楽しかったです♪

 

お土産まで頂いてしまいました!

これに洗濯用せっけんまで。

参加費300円だったんですけど

お得過ぎます~~~~

 

金魚のシールが可愛い金魚

こういう心遣いが素敵ですね♡

 

誘ってくれたWさん、

ご一緒した皆さん、

準備してくださった理事の方々や先生

ありがとうございました♪

 

 

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7月キャラ弁教室

ぶーぶー 7月は浮き輪に乗ったぶーぶー夏弁当ヒマワリ

7月12日(火)10:00~12:00(残席3名様)

7月13日(水)10:00~12:00(残席2名様)

 

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スポーツアロマ講座

6月22日(水)10:00~12:00

 

アスリートフードマイスターでもある

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スポーツをする上で

どの栄養素をどのタイミングで摂るとより効果的か

精油を使ってのケアやパフォーマンスをUPするには?

体作りから怪我の予防やケア

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