便秘解消には干し柿が良いそうです。毎日2個食べると効果があるとのこと。更にエキストラバージンオイルをかけて食べると効果が倍増するそうです。

でもスーパーで買うと大きいサイズ2個で500円ぐらいします。また、エキストラバージンオイルも3000円近くしますね。(安いものは、多分偽物です。)

残念ながら我がマンション庭には柿の木はありませんが、育てている方は、結構いますね。干し柿作りにチャレンジしてみては如何でしょうか。

我が家にも柿の木があれば、干し柿作りに挑戦したいなと思う今日この頃です。




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