身体の変革!

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こんばんわ〜(*´꒳`*)☆




12月も2日目ですよ〜



大晦日まであと29日目ですよ〜笑




ほんとの話、さすがに1月は新年の気分で満喫したけど、2月からはもう大晦日こいと思ってました👍笑




別に何か特別なことをしているわけでもないし、毎年お家で過ごしてるんだけど、

 なんか大晦日の気分の上がりようったらびっくりするよ笑




そんなわけで、大晦日を目一杯楽しめるようにやり残しのない2016年を生きましょー



  



ここ最近、今流行りの?!


おかずの作り置きをしてて、ご飯やパンはなるべく食べないようにしていたんだけど、外食が続いたりで主食を摂る事が多くなってそのおかず生活が途切れてしまって....から気づいた。




身体がなんかだるい感じが。




もちろんエネルギーとなる糖質は大事なのだけど、制限していた分、胃からの『ちょっともう糖質これ以上入れんといて⚠️』サインがすごい。







身体ってすごいな。
変化するんだね〜
  




でも本当、疲れにくくなるし朝もシャキッと起きられるようになりました!



またがんばってつくおきモードになれるよう意識を変えていかないとです!







絶賛胃もたれ中な三宮からの更新でした♫





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またね〜👋(*´꒳`*)