今日だらけて四時まで寝てたから寝れない、、、
明日から新しいお仕事なのに、、、
相方のお弁当も作らなきゃだから早く寝ないと‼
夏は冬より元気です！
鬱にあんまりならない。
相変わらず生理前はマイナスになっちゃうし、具合も悪いけど！
何か前よりはポジティブに考えられるようになった。
他人と過去は変えられない
変えられるのは自分と今だけ
↑この言葉に救われた。
すっごく気を遣って、すぐに疲れちゃう私。
でも最近は割りきってる
他人は他人
私は私
人によく思われようといつも気にしてたけど疲れるだけだし
他人が何を考えているのか分からないし
私の考えも他人の考えもコロコロ変わってしまうもので
行動で自分を示すのみ
今やるべきことをしっかりとやる
今はまだ大丈夫だけど冬が怖いな、それでも
エネルギーが少なくなるし、
体調悪いと何もできん
脳ミソもすぐ疲れちゃう
躁鬱の皆様、どうされてます？