SangoSariaのダンスと魔法な毎日

ベリーダンサー&占い師SangoSariaの日常


テーマ:
8月最後の日、このところ涼しくて、夏も終わりなの??
と、ちょっと寂しい気分。。。

汗びっしょりかいてのレッスンも、なかなか良いものなんです。

先週末は、スへイラフォーマットのWS、台湾のJaneにレッスン受けました。
お尻や、下半身のいろんな細かい筋肉の使い方、
シミーを、3段階筋肉使いは、オーっとため息、
まだまだ、こんな使い方は出来ません、でも、精進します
さっそく翌日から筋肉痛。

さて、今週末はお天気が回復するようですので、
土日は、池袋の西口公園前広場にて、大規模イベントが開催
あの肉フェスからも、人気店が出店するみたいですよー
いろんなアーティストが出演します
私は桜魁チームにファイヤーパフォーマンスで出演しますよ
出番は、両日ラスト20時くらいを予定してます。
肉フェスの美味しい肉料理&ビールとパフォーマンス
入場は無料ですので、ふらっとお立寄りください


豊島区後援イベント『和―ルド』

池袋西口公園をJACK

2020年東京オリンピック・パラリンピックの開催に向け、豊島区池袋西口公園から素晴らしい和の文化、パフォーマンスを発信していく野外イベント!

ステージでは和をテーマにしたダンス・歌・パフォーマンス総合エンターテイメントをお楽しみ頂けます

さらにブース出店では、肉フェスブースや焼きそば、かき氷、牛トロ丼など、厳選された人気の飲食店から商品提供させて頂きます。
是非、お気軽に遊びにお越しください~♪

【日時】
9月5日11:00~21:00
9月6日11:00~20:00

【会場】
池袋西口公園

【参加費】
FREE

【来場予定者数】
10,000人

【主催】
和―ルド実行委員会

【共催】
としまNPO推進協議会
M.Dream DANCE GROUP
池袋スタジオ桜魁
合同会社NEXT AGENT
日本イベント協会

【後援】
豊島区


----------English---------

【OPEN OUTDOOR EVENT FOR EVERYONE, ADMISSION FREE】


Toshima Ward supported event『和―ルド』
This is a outdoor event at Ikebukuro Nishiguchi Park.



【Day】Sep. 5th 9:00~21:00 Sep. 6th 9:00~20:00

【Place】Ikebukuro Nishiguchi Park 池袋西口公園

【Admission】FREE

【Japanese Traditional Drums and dance performance show on the stage】
Both day from 13:00~and 17:00~ 2times


We will have around 50 food and beverage booth, you can enjoy selected delicious foods.


※Attention: All cash on delivery, credit card not acceptable.


We are ready for 2020 Tokyo Olympic!
Feel free to join us to touch our great Japanese culture!!
We look forward to seeing you on the day!



【Number of visitor】
Around :10,000 visitors


【Organizer】
和―ルド実行委員会

【Joint Sponsorship】
としまNPO推進協議会
M.Dream DANCE GROUP
池袋スタジオ桜魁
合同会社NEXT AGENT
日本イベント協会

【Support】
Toshima Ward, Tokyo

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明日土曜日は、Uoominと久々、チーム154で踊ります

満月前夜、ステキな夜になりそう。。。

私達の出番は、0:50頃の予定

その前に、ジャミイラフォーマットWS受けに行く、これも楽しみ



蜻蛉祭 第二十四夜
~混沌の先~
@渋谷RUBY ROOM
8/29(土)
20:00~late
料金:2000yen(酒2杯付き)

https://www.facebook.com/djtonbo

出縁

LIVE
▪︎東京月桃三味線
▪︎SARATOGA
▪︎SUNDRUM
▪︎W.N.W
and more...

DJ
▪︎墨( from 広島) 
▪︎koyas
▪︎TINNEN
▪︎BLACKOLY(yygrec)
▪︎Cham+i
▪︎蜻蛉-TONBO-

LIVE PAINT
▪︎前方後円墳(shu&ごくぶと)

DANCE 
▪︎154

FOOD
▪︎chii-bab-land

DECO
飯野モモコ

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8月も終盤になり、まだまだ暑いですが、
少しずつ、風の匂いや温度が変わって来たな~、秋が近づいてる感じがします

この夏は、ダンスの動きの改善、体作りを目的とした日々地道な鍛錬の毎日を送っておりました。

こちらは、師匠シャーラさんブログに紹介されていたスクワットについての記事。
https://sokkadayo.jp/10415/

丹田を鍛えるのと、私は膝が弱いので、強くする為に良いですね

そして、ダンス仲間からの紹介で知った、お腹セラピー。
http://iononaka.com/

ここは、おもにお腹を主に診て頂くのですが、
いろんな自分の体の事が解り、それについてのアドバイスもしてくれます。
私の場合は、気管支が弱い理由とかも、こちらで解ったのでした
そして、毎日続けるように、セルフマッサージのやり方も教えてくれるので、
これも続けてます

そして、これは何気に地味に細く長く続けてるバリアージ。
http://baliasi.com/

最近は師匠チエさんのレッスンがなかなか受けられず、
アシスタントされてる1番弟子(?)リエさんの個人レッスンを受けてます。
そして、さらにダンスのキレをつける為、モダンジャズも少しずつ受けることにしました
意外に空手の突きの練習なんかもしてます

家での地味なトレーニングの内容も増えて来て、
少しずつ(←ここ大事、無理しないこと)体を作ってます。
そろそろ、お披露目しても良いかなと、来週位から出して行きます

告知は、また後ほど~

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