゜*:...:☆おしゃれ妊婦ファッション・ママファッション☆:...:*゜

『妊娠中・出産後は、栄養のあるものを・・・』と
たんぱく質や油の多い、高カロリーの食事になっていませんか？


このような食事内容では、プレママ＆ママにとって、
そして、赤ちゃんにとってもあまり、いいことがありません。



そう・・・　プレママにとっては、体重増加の原因に・・・
　　　　　　ママにとっては、母乳の出に、影響が出てしまいます。



他に、妊娠中～産後の【体重管理】に失敗した方々には
下記のような要因が多いように感じます。

●食物繊維（野菜）不足
●水分不足
●運動不足

産後に「太る」「太ったまま(ママ)」にならないために
そして、赤ちゃんに質も良い母乳をあげるための秘訣を伝授します！


◎適度に水分をとる
◎一日三食を、決まった時間に食べること
◎色んな食材を、バランスよく食べましょう
◎母乳の出る量によって、摂取カロリーを、調節する
◎母乳の出が少なくなったら、摂取カロリーを減らす


あと、献立を決める際、野菜のメニューを考えてから

お肉や魚の調理方法に工夫した献立にすると

食事量を気にしなくても太る心配はないでしょう。

～高繊維質の野菜を摂取すれば、便秘解消にも効果があるので
　　　　　　　　　積極的に、献立に取り入れるようにしましょうね。～

私のメルマガ産後ダイエットに成功する方法  

最新号から、抜粋させて頂きました。

私が成功した妊娠中の体重管理～産後の体形維持、

キレイで健康的に痩せる産後ダイエット成功法を、

今後も、無料で配信します。

よかったら、メルマガ登録をして下さいね↓

http://www.mag2.com/m/0000164163.html  

コンドウケイコ著

究極の＜安産・産後ダイエット＞成功法則」

http://www.puti-celeb.com/

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井川遥さん。

ナチュラルなゆるウエーブが、ステキです。

髪の色も理想。

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小学１年生の娘の作品。

菜の花に、スイートピー、梅の蕾・・・

春を感じます。

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最近お店で、女の子のフォーマルを探すと

AKBっぽいスーツばかり。

AKBっぽくない、スーツ特集。

リボンタイが可愛い。

色も清楚な大人っぽさでGOODでした！紺は私のまわりで選ぶ率が高... 価格：5,580円（税込、送料別）

私なら、これをセレクト
パンツスーツなのがとっても新鮮。

卒園式、入学式、両方着れそう。

子供スーツ　女の子スーツGOTHIC　王冠刺繍ネクタイつきテーラード... 価格：7,180円（税込、送料別）

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ブリティシュなパンツスーツ。

今年、入学式なら、私ならこれをセレクトします

「あまりそこらへんでは売っていないデザイン（しかもパンツスーツ！... 価格：6,260円（税込、送料別）

半パン＋ハイソックススタイルがおしゃれ。

このまんま、真似します～

去年娘がきたのは、制服っぽいテイストのもの。

これ、可愛い～。

子供ドレス　キッズフォーマル　ロズリーヌワンピース　おりこうさ... 価格：4,880円（税込、送料別）

グレーも可愛いけど、私なら紺をセレクト。

紺と黒の色の組み合わせが上品です。

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男の子のフォーマル服も、リクエストがありましたが、

同じショップをオススメします。

キャサリンコテージ

でも、かなり売り切れ続出

男の子のフォーマル服って、種類が少なく

お値段も高いから、いいものを見つけたら

早めに購入する方が多いようですね。

男の子（ボーイズ）フォーマルスーツ4点セット男の子スーツ　ニット... 価格：4,980円（税込、送料別）

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簡単におうちカフェができちゃう*バリスタ。

遊びに来てくれるお友達から大好評

エコパック＋マグカップ付きで、お得なSHOPさんです。

今だけGBエコパックとマグカップおまけ付5000台突破！バリスタの新色レッド... 価格：7,950円（税込、送料込）

コーヒーが、ワンプッシュでできる。

　　*お湯をわかす必要なし。

　　*水は3回に一回くらい補充。

　　*粉は飲む回数によりますが、2～4週間持ちます。
毎日、ガブガブコーヒーを飲む方

コーヒーの味に、そんなにこだわりはないけれど

　　　美味しいコーヒーを飲みたい方

色んなバリエーションのコーヒーを手軽に楽しみたい方

美味しく・・・でもコストもお安くね＾＾という方

(バリスタを上手に活用術*レビューを参考)

*最初、機材の匂いが気になりますが

　数回の洗浄で問題無く使用出来ます。

*カプチーノやカフェラテを飲むときは

　牛乳をレンジで少し温めてから入れるのが、お勧めです。

*エコパックの空き容器を捨てないで、底を切って漏斗の用にし

　特売にかかりやすい、瓶詰めをいれるとお得です。

　（詰め替え用のエコパックは、ほとんど定価販売です）

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麻生久美子さん。

プリーツドレスが、よくお似合いです。

肌見せのバランス感が、絶妙。

透明感あるステキな女優さん。ステキです。

コンドウケイコ著

究極の＜安産・産後ダイエット＞成功法則」

http://www.puti-celeb.com/

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もうすぐ、長女のピアノ発表会。

ドレスドレスしたものは苦手なのですが、

やはり華やかな場所に合う、

いつもよりドレスアップなワンピをセレクトします。

「あまりの可愛らしさに感激!　長・半袖どちらにもなるので、一年中... 価格：3,999円（税込、送料別）

エンパイアスタイルなワンピ

子供ドレス　キッズクラシカルエンパイアスタイルサテン フ... 価格：2,980円（税込、送料別）

【弊店衣装協力★雑誌ディズニープリンセス掲載】「キャサリンコテ... 価格：4,680円（税込、送料別）

90/95/100/110/120/130/140/150cm こどもどれすキッズド... 価格：4,990円（税込、送料別）

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実は、フォーマルな服って半袖が多いので

カーデやボレロ、ジャケットを合わすことになります。

カーディガンは、何でも合わしやすいシンプルなデザインをセレクト。

４月の入園式、入学式に羽織るなら、カーディガンやボレロがおすすめ。

使いまわし度◎のカーディガン　110/120/130/140/150/160cm... 価格：2,980円（税込、送料込）

【弊店衣装協力★雑誌ディズニープリンセス掲載商品】とっても使い... 価格：2,730円（税込、送料別）

110 120 130 140 150 160cm 普段着子供カーディガン 【送... 価格：2,380円（税込、送料込）

まだまだ寒い時期の卒園式はジャケット。

ボレロ　子供ベロアフリルジャケット 子供服　ドレス　カーディガン... 価格：1,980円（税込、送料別）

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子供用ボレロ　キッズボレロ　長袖ボレロ　プードルファーボレロ　... 価格：3,480円（税込、送料別）

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