現在更新中の第三章が初めての方は「１．恋愛・人生の勝ちかた ＜１＞」
からお読みになることをおすすめいたします。
最近、amiさんという女性から、コメントをいただきました。
この記事のテーマについてあなたにお伝えするために、
彼女のドラマをご紹介いたしますね。
ふふふ。
思いっきり期待していてくださいね。（←セルフハードル上げ）
■
まず、彼女から「はじめまして」コメントがあったのが
2月15日でした。
そのあと、私が記事で書いた、
りえさんだけじゃなく、
みんなもミーやこの場を吐き出し口にしてくださいね～♪
の言葉に対して、以下のコメントをいただきました。
お言葉に甘えて by ami 02月21日 13:41
私も吐き出させて下さい。彼氏が定期的に鬱っぽくなり辛いです。
連絡が取れなくなり、電話をしても無言ばかり。
『人間が嫌い』と言われ、私の立場は？と悲しくなりつつも、
本人も苦しんでいるので受けとめる努力をしています。
私を悲しませている自覚もあるようで、遠回しな別れ話もされます。
元気な時は優しい人だし、誰でも雨の日はあるのだから力になりたい。
でも振り回されてしんどい自分もいます。
ガラクタがなくなれば、私も大きな心で彼を包めるようになりますか？
私はこれを読ませていただき、心の中で、
「『ガラクタがなくなれば』といっているけど、
『ガラクタがある、ない』って、０か１００かの2種類じゃなくて、
少しずつなくなっていくのだから、
『ガラクタがない、すごい世界が、どこか遠くにあって、
いつか私もそうなる日が・・・』
みたいに、外の目標のように思わないほうがいいなあ。
もっと、日々、少しずーつ減らしていかれるものなんだよね～」
と思ったのを覚えています。
（ん？思ったら書けって・・・！？）
そして次に、私の記事の、
りえさんだけじゃなく、
みんなもミーやこの場を吐き出し口にしてくださいね～♪
の呼びかけに、彼女から以下のコメントをいただきました。
涙が出てきました。 by ami 02月24日 23:28
ブログ更新ありがとうございます。
読み進むうちに自然に涙が出てきました。
そう。そうなんですよね。どんなに吐き出しても、かきまぜているだけ。
すぐつらくなるし、まぜてる分濁りも強くなる。
その『本質』を見極める。怖いです。本当に…
勇気のない私でも、見極めて自分の核を確認することは出来ますか？
私は「もちろんできますよ～♪＾＾
怖いことなんてありません。
やる前が怖いだけで、見えたらスッキリ幸せになるから、
本当は勇気なんていらないんですよ～」
と思ったことを覚えております。（ん？思ったら～以下略）
この翌日の25日、カウンセラーの友人とご飯を食べました。
彼女はいつになく厳しい口調で私にこう詰め寄りました。
「あなた、モーニングページを人にすすめているようだけど、
それで、はじめた人が、感情が止まらなくなって、
生活ができなくなったり、暴れたり、
とんでもないことになったら、どうするつもりなの！？」と。
私は、
「私がすすめた人からも、ネットでの体験談でも、
そんな話は一度も聞いたことがない。
今初めて聞いたので、突然聞かれてもわからない。
もしそうなったら、そのときに考えます。。」
予想もしていなかったので、そうとしか言えませんでした。
そしてあとから、
「彼女にそう言われたおかげで、少ない可能性かもしれないけど、
モーニングページによって、状態が一時的に悪くなる可能性を
心にとどめておけてよかったな」
と思いました。
そして、その翌々日の朝、
amiさんから以下のコメントをいただいたのです。
モーニングページはじめました by ami 02月27日 10:19
最近彼の心が離れそうで怖くて不安で、ガラクタばかりです。
自分の存在や、過去、未来まで考えて希望を見失いつらいです。
ブログやコメント欄を読むと、胸に刺さることばかりで
毎回号泣しています。
昔は気に掛けてくれたのに、最近連絡するのは私ばかりだし
電話やメールも無視される。デートの約束も無理やり私から。
話は盛り上がらないで意地悪ばかり言われ、下ネタをふる。
以前の彼とは違い、怖くて余計依存的になってしまいました。
仕事でも悩んでるいるので彼にあまえたい。
ハードワークな彼を癒してあげたい。
でもとにかく優しくしてほしいし、あまえたい、つくされたい。
うまくまとめられませんが、毎朝3ページでまとめられないくらい
感情があふれだします。
こんなに押さえてたのか…とまた自分の心に涙が出ます。
もっともっと書きたいし、お昼でも夕方でも夜でも、
ネガティブな波が押し寄せるとノートに吐き出したくなる。
わたしはノートに依存してるのでしょうか？
感情があふれてあふれてこわいです。
感情の芯を見つめるのもこわいけど、
あまりにも押し寄せる気持ちの波がこわくて。
出る快感も少し感じますが、吐きそうになったり涙が止まりません。
私も強くなりたい。
あるさんや、コメント欄のみなさまがとてもまぶしいです。
うわ、きた！
話して、意識したら、すぐに見事にその事例がきた！
モーニングページによって、
ますます感情が高ぶってしまうケースだ！
と驚きました。
＃＃余談ですが、「驚きました」といいつつ、
慣れてきたのであまり驚きませんでした。
2008年、
自分の核に近い部分を見つけてからというもの、
こういう不思議な偶然（でも必然？）のようなことが
普通に起こるようになったからです。
私、けっこう現実主義、実証主義なので、
今までそういう話を聞いても
「あっそ」「は？宇宙？なにそれ」などとしか思わず、
すぐそういう不思議なことに結びつける人とかを、
客観性がないとか、信用できないな～と思っていたのですが、
あまりの頻度で起こり、起こる偶然が確率的にも異常値だしで、
自分に起こることだけはさすがに信じましたね～＃＃
「もしそうなったら、そのときに考えます」
と言ったばかりだし、さっそくそうなったから、
どうしたらいいか考えてみたよ。
いただいたamiさんのコメントからわかること。。
彼女は「何もかも見失っている」「いっぱいいっぱい」
「感情の渦に巻き込まれている」「パニック状態」「ぐちゃぐちゃ」
という状態である。
そしてどうやら、モーニングページを書いても、
通常の人が得られる「スッキリ感」よりも
「不安」「高ぶり」の増幅が多くみられるようだ。
ふむふむ。
表面の濁りがすごく「活発」になっているときは、
こういうこともありえるんだなあ。
と実際見て学びました。
そして私なりに考えてみて、コメントへの返信で、
彼女にある提案をしてみました。
ここからが、すんごいストーリーのはじまりです♪
長くなったので次回に続きます。。
ところでー、
私、ブログにモーニングページのこと書いてないのに、
なんでみんなコメントとかメッセージで
モーニングページの話するのぉー？
そんなこと言ってないのにいー。
ちょ、ちょーのーりょくぅー・・・？
---
めちゃめちゃ熱いコメントやメッセージやメールが
たくさんきています。
元気をもらっています！
新刊の感想も、すごく気になるところなので、
とてもうれしいです。
本当にありがとう！
文章の力だけで、私が得たものが伝えられてると感じて、
生きていてよかったと心から思えます。
最近思うことがあります。
それは、「淡々と」が大事。一番強い。ってこと。
もちろん、腑に落ちて至福感を得たり、
泣いたり、歓喜したり、私もよくします。
人よりはげしいかも。
でも、そんな瞬間って、少ないじゃないですか。
人間って、大喜びしたり、わんわん泣いたり、至福を感じたり、
そういうことが派手で目立つから注目してしまうけど、
実は「退屈な気分」がベースなのだ、と、
ハイデガーも言っています。（笑）
やっぱり、淡々と、一つ一つ、
核に近づいていくことが大事だと思うんです。
淡々とっていうと、
つい、無表情でロボットのようなイメージをもちがちだけど、
そうじゃなくて、足元見て、一つずつやってく、
ってことだと思う。
---
おそろしい新刊、おかげさまで大変好評なようで、
さっそく増刷が決まりました！
ありがとうございます。
もしかしたら、いただいた感想の一部分を
書店のPOPなどに使用させていただくかもしれません。
もちろん、お名前もメールアドレスも、
確実に私のところで止めますので、ご安心くださいませ。
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■
まず、彼女から「はじめまして」コメントがあったのが
2月15日でした。
そのあと、私が記事で書いた、
りえさんだけじゃなく、
みんなもミーやこの場を吐き出し口にしてくださいね～♪
の言葉に対して、以下のコメントをいただきました。
お言葉に甘えて by ami 02月21日 13:41
私も吐き出させて下さい。彼氏が定期的に鬱っぽくなり辛いです。
連絡が取れなくなり、電話をしても無言ばかり。
『人間が嫌い』と言われ、私の立場は？と悲しくなりつつも、
本人も苦しんでいるので受けとめる努力をしています。
私を悲しませている自覚もあるようで、遠回しな別れ話もされます。
元気な時は優しい人だし、誰でも雨の日はあるのだから力になりたい。
でも振り回されてしんどい自分もいます。
ガラクタがなくなれば、私も大きな心で彼を包めるようになりますか？
私はこれを読ませていただき、心の中で、
「『ガラクタがなくなれば』といっているけど、
『ガラクタがある、ない』って、０か１００かの2種類じゃなくて、
少しずつなくなっていくのだから、
『ガラクタがない、すごい世界が、どこか遠くにあって、
いつか私もそうなる日が・・・』
みたいに、外の目標のように思わないほうがいいなあ。
もっと、日々、少しずーつ減らしていかれるものなんだよね～」
と思ったのを覚えています。
（ん？思ったら書けって・・・！？）
そして次に、私の記事の、
りえさんだけじゃなく、
みんなもミーやこの場を吐き出し口にしてくださいね～♪
の呼びかけに、彼女から以下のコメントをいただきました。
涙が出てきました。 by ami 02月24日 23:28
ブログ更新ありがとうございます。
読み進むうちに自然に涙が出てきました。
そう。そうなんですよね。どんなに吐き出しても、かきまぜているだけ。
すぐつらくなるし、まぜてる分濁りも強くなる。
その『本質』を見極める。怖いです。本当に…
勇気のない私でも、見極めて自分の核を確認することは出来ますか？
私は「もちろんできますよ～♪＾＾
怖いことなんてありません。
やる前が怖いだけで、見えたらスッキリ幸せになるから、
本当は勇気なんていらないんですよ～」
と思ったことを覚えております。（ん？思ったら～以下略）
この翌日の25日、カウンセラーの友人とご飯を食べました。
彼女はいつになく厳しい口調で私にこう詰め寄りました。
「あなた、モーニングページを人にすすめているようだけど、
それで、はじめた人が、感情が止まらなくなって、
生活ができなくなったり、暴れたり、
とんでもないことになったら、どうするつもりなの！？」と。
私は、
「私がすすめた人からも、ネットでの体験談でも、
そんな話は一度も聞いたことがない。
今初めて聞いたので、突然聞かれてもわからない。
もしそうなったら、そのときに考えます。。」
予想もしていなかったので、そうとしか言えませんでした。
そしてあとから、
「彼女にそう言われたおかげで、少ない可能性かもしれないけど、
モーニングページによって、状態が一時的に悪くなる可能性を
心にとどめておけてよかったな」
と思いました。
そして、その翌々日の朝、
amiさんから以下のコメントをいただいたのです。
モーニングページはじめました by ami 02月27日 10:19
最近彼の心が離れそうで怖くて不安で、ガラクタばかりです。
自分の存在や、過去、未来まで考えて希望を見失いつらいです。
ブログやコメント欄を読むと、胸に刺さることばかりで
毎回号泣しています。
昔は気に掛けてくれたのに、最近連絡するのは私ばかりだし
電話やメールも無視される。デートの約束も無理やり私から。
話は盛り上がらないで意地悪ばかり言われ、下ネタをふる。
以前の彼とは違い、怖くて余計依存的になってしまいました。
仕事でも悩んでるいるので彼にあまえたい。
ハードワークな彼を癒してあげたい。
でもとにかく優しくしてほしいし、あまえたい、つくされたい。
うまくまとめられませんが、毎朝3ページでまとめられないくらい
感情があふれだします。
こんなに押さえてたのか…とまた自分の心に涙が出ます。
もっともっと書きたいし、お昼でも夕方でも夜でも、
ネガティブな波が押し寄せるとノートに吐き出したくなる。
わたしはノートに依存してるのでしょうか？
感情があふれてあふれてこわいです。
感情の芯を見つめるのもこわいけど、
あまりにも押し寄せる気持ちの波がこわくて。
出る快感も少し感じますが、吐きそうになったり涙が止まりません。
私も強くなりたい。
あるさんや、コメント欄のみなさまがとてもまぶしいです。
うわ、きた！
話して、意識したら、すぐに見事にその事例がきた！
モーニングページによって、
ますます感情が高ぶってしまうケースだ！
と驚きました。
＃＃余談ですが、「驚きました」といいつつ、
慣れてきたのであまり驚きませんでした。
2008年、
自分の核に近い部分を見つけてからというもの、
こういう不思議な偶然（でも必然？）のようなことが
普通に起こるようになったからです。
私、けっこう現実主義、実証主義なので、
今までそういう話を聞いても
「あっそ」「は？宇宙？なにそれ」などとしか思わず、
すぐそういう不思議なことに結びつける人とかを、
客観性がないとか、信用できないな～と思っていたのですが、
あまりの頻度で起こり、起こる偶然が確率的にも異常値だしで、
自分に起こることだけはさすがに信じましたね～＃＃
「もしそうなったら、そのときに考えます」
と言ったばかりだし、さっそくそうなったから、
どうしたらいいか考えてみたよ。
いただいたamiさんのコメントからわかること。。
彼女は「何もかも見失っている」「いっぱいいっぱい」
「感情の渦に巻き込まれている」「パニック状態」「ぐちゃぐちゃ」
という状態である。
そしてどうやら、モーニングページを書いても、
通常の人が得られる「スッキリ感」よりも
「不安」「高ぶり」の増幅が多くみられるようだ。
ふむふむ。
表面の濁りがすごく「活発」になっているときは、
こういうこともありえるんだなあ。
と実際見て学びました。
そして私なりに考えてみて、コメントへの返信で、
彼女にある提案をしてみました。
ここからが、すんごいストーリーのはじまりです♪
長くなったので次回に続きます。。
ところでー、
私、ブログにモーニングページのこと書いてないのに、
なんでみんなコメントとかメッセージで
モーニングページの話するのぉー？
そんなこと言ってないのにいー。
ちょ、ちょーのーりょくぅー・・・？
---
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たくさんきています。
元気をもらっています！
新刊の感想も、すごく気になるところなので、
とてもうれしいです。
本当にありがとう！
文章の力だけで、私が得たものが伝えられてると感じて、
生きていてよかったと心から思えます。
最近思うことがあります。
それは、「淡々と」が大事。一番強い。ってこと。
もちろん、腑に落ちて至福感を得たり、
泣いたり、歓喜したり、私もよくします。
人よりはげしいかも。
でも、そんな瞬間って、少ないじゃないですか。
人間って、大喜びしたり、わんわん泣いたり、至福を感じたり、
そういうことが派手で目立つから注目してしまうけど、
実は「退屈な気分」がベースなのだ、と、
ハイデガーも言っています。（笑）
やっぱり、淡々と、一つ一つ、
核に近づいていくことが大事だと思うんです。
淡々とっていうと、
つい、無表情でロボットのようなイメージをもちがちだけど、
そうじゃなくて、足元見て、一つずつやってく、
ってことだと思う。
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