韋駄天3000TT

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金曜は久々に織田フィールドで韋駄天3000TT
だいぶ自信が無かったのですが、10'38 でおせイメージより身体が動き、だいぶ回復傾向

と思ったらちょっとガタがきて、まだまだ身体が戻ってないことを実感
走り込みがたりていないので、スピード走は程々にしないと

翌日20Kは身体が軽く良いスピードでジョグれました
やっぱり大きなフォームで稼働範囲が大きくなり心地よく

9月は月間306K、10月はつくばに向けて走り込みたい
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