ヨガで健康すっぴん人生

ヨガ+解剖学+筋膜理論を駆使して教える
伸ばさないヨガでアンチエイジング!

カサカサ乾燥肌だった40代から転身!
ワンランク上のすっぴん肌で人生も変わる!

美容と健康についてのワークショップや
ユミ本多からのお知らせ、日々のことなど・・・のブログ。

シンプルに、心地よく、自由に生きる。

女性も男性も、その人らしく、あるがままに。

心と身体にもっと素直になってみる。

本当の自分に出会う方法がヨガかもしれません。。。




YOGA STUDIO ease space HP http://www.ease-space.com/




https://www.facebook.com/YogaStudioEaseSpace/







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解説動画第三弾は
いきなり上級ポーズカナヘイびっくり

シールシャーサナですっ




完全版はこちら


初心者の方は必ず指導者がいるところで行うようにして下さいね気合いピスケ


何があっても責任取れませんのでっ


ポーズ解説のリクエスト受付中です。
コメントかメールくださいね♡
easespace2012@gmail.com
本多由美まで




ヨガウェアのリンクが見つからないって事だったので修正しました♪
まだお読みじゃない方こちらからどうぞ♡

http://ameblo.jp/samatwayoga/entry-12239308489.html



さて、これから夕ご飯作りまーす♪

ジャン♡
{0BA6BAE7-B084-420C-9C5A-0025912717BB}
楽しい…楽しすぎるっ
女子力あげたい方にオススメアイテムだと思いますよカナヘイハート


削り節と昆布の黄金出汁…最強ですカナヘイきらきら
もう出汁パックには戻れませんっ!


台湾でこってこての中華ばっかり食べてたらしいのでやる気なしピスケ
今日は超シンプルな和食ですつながるうさぎ

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昨日に引き続き
アサナ解説してみました。


ちょっとカメラの向きが変でごめんなさいあんぐりうさぎ


完全版をご覧頂く前に
何故私がこれを始めようと思ったか
お話しさせてください。


この動画でお伝えしていることは
私のレッスンでいつも生徒さんにお話ししていることと
私がアサナしながら感じていることです。


いつもは対価を頂いてやっていることを
無料公開することにしました。

もちろん、悩みましたし
凄く勇気が要りました。

私の中の矛盾を受け入れるまでに時間が必要でしたが

最終的に
私は私のヨガに絶対的な信頼と確信と自信を持とう。
生徒さんと接して私の目と感覚で感じて
伝わった時のあの感動は
リアルに間違いなくつながる瞬間だから。


だから、出しても大丈夫!って思えるようになりました。


そう、リアルに勝るものは無いんです。


それでも
動画にしたのは
必要な人に届けたかったからとか
勝手な思い込みの理由付けをする自分もいましたが、、、
内側からそうじゃないでしょ!って声が聞こえました。



理由は超シンプル。
アウトプットしたかったから。
もう、だだ漏れなんです(笑)
これは私の暑苦しい愛情を形にしたものだと思って頂けたら幸いです。


受け取りたい方は遠慮なく受け取ってくださいね♡



完全版はこちら。
https://youtu.be/XTkNXjTBGmQ



それで
会いたい!レッスン受けたい!
って思って頂けたら…嬉しいですカナヘイきらきら

私はここにいます。
どこでも行くことができる足があります。


あとは貴方次第ですカナヘイピスケ


お問い合わせ
easespace2012@gmail.com
本多由美




今月も勉強会ありますよー

<インストラクターと目指している人のための勉強会>

1/29 14:00-16:00 ヨガシャラ発寒スタジオ

1/31 9:00-11:00 ちえりあ

参加費¥3,500



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「絵を使ったポーズ解説」を実験的にやってみました。




フルバージョンは約9分あります。

YouTubeにアップしました。 


初心者の方も分かりやすく専門用語は使ってません。

まだまだ伝えきれていないので、
いろいろなポーズ
いろいろなレベル
いろいろなニーズに合わせたテーマで
やっていこうと思います。

私の伝え方はちょっと本に書いてあることと逆だったりして
いろいろ疑問やご意見も出てくるかな?と思いますが

私の感覚で感じたことのみをお伝えしていますので、ご容赦くださいませつながるうさぎ


やってみて…
動きながらより
楽で話しやすいのでやる気なしピスケ
他のアサナもアップして行く予定ですカナヘイきらきら


完全に自己満足の域(笑)


言いたいこと言ってスッキリした♡


このポーズやって!とかご要望ありましたらコメントお願いします♪


<インストラクターと目指している人のための勉強会>

1/29 14:00-16:00 ヨガシャラ発寒スタジオ

1/31 9:00-11:00 ちえりあ

参加費¥3,500


お申し込みは

easespace2012@gmail.com 

本多由美まで

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