salon tina

ヨーロッパやアメリカなど 各国でエステティックに関する資格を取得し LAに本店を持つ キャリアを積んだオーナーと技術の高いスタッフが 貴女の為に
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皆さまこんにちはニコニコ

11月も後半が始まりました

日に日に寒くなり冬の近づきを実感しますね雪だるま

 

紅葉を見に行ったり、果物狩りなど

秋の思い出は出来ましたか??

私は行楽の秋 北海道旅行に出かけて

大自然を味わえたことが楽しかったですニコニコ

 

これからの季節は、クリスマスを始め

ウインタースポーツをしたり冬ならではの楽しみが

待ってますねクリスマスツリートナカイ

 

私は冬服を買い足したり、イルミネーションを見に行こうと

計画中ですルンルン

イルミネーションキラキラ伊勢崎では波志江沼環境ふれあい公園や華蔵寺公園、近隣では足利フラワーパークなどがありますので、

家族や大切な方と一緒に足を運んでみてはいかがですか?流れ星

 

皆さまも体調に気を付けて今年の冬を満喫して下さいねラブラブ

 

 

 

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皆さまこんにちはルンルン

 

空気が乾燥する冬は、

風邪やインフルエンザが流行しますねアセアセ

私は予防のため手洗いやうがい、マスクをするなど基本的なことを始め、免疫力がアップする食材を選び取り入れていますニコニコ

 

身体を温める生姜をすりおろして湯豆腐に添えたりスープに入れています、生姜には殺菌効果もあるそうですキラキラ

 

また、ビタミンCが豊富な白菜を肉や魚とともにお鍋にしたり、

鼻やのどの粘膜を強くするビタミンAの卵や緑黄色野菜を摂取しています鍋にんじん

 

冬本番になる今から、食生活の工夫や運動を習慣にしたり充分な睡眠を取ってウイルスに負けない体づくりを始めてはいかがですか!?

 

 

 

 

 

 

 

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皆さまこんにちはニコニコ

朝晩冷え込みが強くなりましたイチョウ

 

寒い季節は湯船に浸かる時間が夏より長くなりますねルンルン

 

私はゆずやラベンダーの香りに包まれ温まることでリラックス効果が高まり安眠にもつながりますzzzピンクハートピンクハート

 

入浴剤は種類豊富なので色々試してみてはいかがですか!?

 

 

 

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皆様こんにちはハロウィン

秋が深まってきましたねルンルン

 

秋の果物”リンゴ”には様々な栄養素が、

ギュッと詰まっていますりんごりんご

その主な効果ですが、

 

 栄養素                 効果キラキラ

1、カリウム               高血圧予防

2、ビタミン類が豊富          美肌、疲労回復

3、ペクチンなど食物繊維       整腸作用

4、皮の部分にポリフェノール    アンチエイジング

 

「1日1個のりんごが医者を遠ざける」

と昔から言われるように、

健康や美容に嬉しい食べ物ですねウインク

 

また、不足しがちな栄養素を補うことが出来るので、

積極的に摂取することをオススメしますラブラブ

 

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皆様こんにちはニコニコ

朝晩冷え込みますが、体調はいかがでしょうか?紅葉

 

リキッドファンデーションやBBクリームを顔に塗る際、

指を使って伸ばすまたはスポンジパフを使用することが

多いと思いますハート

 

先日、海外で流行している新アイテム

シリコンパフを試しましたルンルン

スポンジパフと比べて、

・水洗いで簡単に汚れが落ち衛生的

・クリームが少量で済み経済的

のメリットがありましたキラキラ

 

メイク道具も種類豊富なので、

色々使って自分に合うものを

見つけてみませんか!?

 

 

 

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