古賀市のエステ「サロンアイビー」のブログ

古賀市のアットホームなエステサロン「サロンアイビー」のブログです♪

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テーマ:
ダイエットの為に運動しようと思っても

、続けるのは中々難しいものです。

室内で動くだけの[エア運動]なら、

ちょっとした空き時間に取り組みやすく

継続しやすいようです。

とにかく痩せたい時は、その場で縄とび

の動きをするだけの[エア縄とび]が

オススメです。

脂肪燃焼効率の良い、効率的な有酸素

運動だといいます。

下半身が気になる人は、脚を天上に向け

て逆さまの体勢でこぐ[エア自転車こぎ

]も効果的なようです。

その場から動かずに走るマネをする

(エアジョギング)は、大きく腕を振ること

で、胸や背中、腕の筋肉も鍛えられる

ようです。♪

床への振動が気になる場合は、足踏みに

切り替えても良いそうです。




  [メンズフェースフォーム]

。過剰な皮脂や汚れをスピーディーに
 落とす泡立て不用の洗顔料です。

。うるおいを守りながら肌をスッキリ
 洗い上げます。


  200ml   ¥2.000  (税抜)



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これからの季節は特に、頭皮と髪のベタ

つきが気になりますね。

髪を洗っているのにベタついてしまう

人は、日頃の何気ない習慣に原因がある

可能性が高いといいます。

たとえば、自分の髪を良く触っている

場合は、手の脂をわざわざ髪につけて

いる事になるので注意が必要のようです

また、手のひらには数多くの菌もいる

為、その菌が頭皮に付着してベタつきの

一因になることもあるようです。

でもベタつくからと言って、髪を洗い

すぎるのも厳禁です。

シャンプーは洗浄力が強過ぎないアミノ

酸系のものや石鹸系のものを選び、

指の脂で地肌をなぞるようにして

優しく洗うようにしましょう♪





  [九州愛と美のつどい]

。5月22日にホテルニューオオタニで
 500人弱の方たちにご出席頂き
 盛大にパーティが行わなれました。
 ました。



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これからの季節に美味しい[スイカ]
 
にはスーパーアミノ酸とも呼ばれている

、血管を強くしなやかにして血流の改善

に役立つシトルリンが豊富に含まれて

いるそうです。

シトルリンを摂取すると、体内に一酸化

窒素が発生し、血管が拡張して血流が

アップし、その結果、酸素の消費効率や

、糖、脂肪などの栄養素の運搬量が

増加、持久力が高まると考えられている

ようです。

スイカには、ナトリウムとのバランスを

保ってくれるカリウムも豊富に含まれ

ているそうです。

余分なナトリウムの排出を促し、利尿

作用を高めてくれるので、過剰な

ナトリウムが原因のむくみの改善に役立

つそうです。

今年の夏は積極的にスイカを摂取し、

健康を維持しましょう。




 [サーマンスボディクリーム]

。マッサージによる血行促進と肌を
 スッキリ引き締める効果で、美しい
 ボディにするマッサージクリームです

。マッサージに適したテクスチャーの
 クリームが、ジンジンとした感触で
 なじみ、肌を引き締めます。


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ある小学校で将来の夢アンケートで3位

になったのがユーチューバーだそうです

子供がやる気に満ちた目でユーチューバ

ーやブロガーになりたいと言った時、親

としてどんな態度を示せばいいかと言う

と、まず頭ごなしに否定するのではなく

、子供が興味持ったジャンルで動画を

完成させてみたり、フログを始めて

みたりと挑戦させる事です。

思わぬ才能を発見できる機会と捉えて

みてください。

また、ユーチューバーやブロガーに

なって何をしたいのか、具体的な目標と

イメージを意識させてみるといいようで

す。それがまた別の職業につながって、

子供の夢の幅が広がるかもしれません。 
子供さんが興味を持った事をさせてみる

事は、子供さんの成長につながると思い

ます。






  [RJ トリプルクイーンドリンク]

美容の三大成分配合


(ローヤルゼリー)

1)女王蜂の生命力の源。7種類のビタミン
 、ミネラル、アミノ酸などの栄養素が
 綺麗と元気にします。


(マリンプラセンタ)

1)鮭の卵巣膜から抽出されたマリンプラ
 センタは一般的なプラセンタに比べ
 アミノ酸が豊富で、体を構成する
 コラーゲン、ヒアルロン酸等を豊富に
 含んでいます。


(ツバメの巣)

1)シアル酸を豊富に含み、中国で昔から
 栄養補強や美容に役立つと珍重されて
 きた希少な高級食材です。



  一本    ¥500



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テーマ:
世の中には少食なのに太る人と、沢山

食べてもスリムな人がいます。

同じ人間なのに何が違うのか?

それは腸内にいるヤセ菌とおデブ菌の

バランスの違いでした。

これは日和見菌に分類される菌で、

おデブ菌は食べたものを脂肪として溜め

こむ菌で、ヤセ菌は脂肪のとりこみを

抑え、太りにくい体質をつくるそうです

さらに胃や腸、肝臓などを活発にする

短鎖脂肪酸を生産し色々な病気を予防

してくれるそうです。

このヤセ菌がふえるのは善玉菌が優勢の

時に活性化するそうです。

ヤセ菌のエサになるのはタマネギ、

ゴボウ、バナナ、リンゴ、根菜類、海藻

、豆類などの食物繊維、酵素が豊富な

発酵食品、オリゴ糖の3っがヤセ菌が

多い腸になるそうです。

逆におデブ菌は高カロリー、低食物繊維

の食事が大好きなようです。

ピザやパスタが主食のイタリア人は

おデブ菌が多く、野菜や豆をよく食べる

アフリカ圏の人はヤセ菌が多いそうです

出来るだけ食物繊維、発酵食品、

オリゴ糖食品を取りヤセ菌を増やして

いきましょう~♪



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